- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 28/03/2025
Πώς να βελτιώσω χοληστερόλη και γλυκόζη με διατροφή στα 45 μου;
Καλησπέρα σας. Άνδρας 45 ετων, ύψος 1.87 και βάρος 137 κιλά. Περπατάω αρκετά, αλλά δεν προσέχω καθόλου τη διατροφή μου. Ολική χοληστερόλη 188, hdl 41, ldl 127, τριγλυκερίδια 143, γλυκόζη 102. Πιστεύετε με προσεκτική διατροφή θα βελτιώσω αυτές τις τιμές ή χρειάζεται κάτι περισσότερο όπως αγωγή;
1 ειδικός απάντησε
-
Καλημέρα σας. Κάποιες τιμές είναι "σχετικά" αυξημένες. Ανάλογα με το λοιπό ιστορικό καθορίζεται ένας θεωρητικός κίνδυνος και αν χρειάζεται αγωγή (φαρμακευτική). Επιπλέον επειδή υπάρχει και διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας θα πρέπει να γίνει καμπύλη σακχάρου. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιο γιατρό για να σας συμβουλεύσει εξατομικευμένα για τα επόμενα βήματα διαγνωστικά - θεραπευτικά. Σε κάθε περίπτωση η άσκηση και οι υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές βοηθάνε.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.