Ρώτα τους ειδικούς μας
Αυχενικό σύνδρομο
Πόνος και πιάσιμο αυχένα με μουδιασμένα χέρια και βαριά πόδια που προκαλούν άγχος

Πόνος και πιάσιμο αυχένα με μουδιασμένα χέρια και βαριά πόδια που προκαλούν άγχος

Πόνο πιάσιμο μεταξύ αυχένα και πλάτη μουδιασμένα χέρια και βαριά πονεμένα πόδια που μου προκαλούν άγχος

2 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε μπορεί να έχει σχέση με “νεύρο”, αλλά πολύ συχνά υπάρχει και κάτι που περνάει απαρατήρητο: trigger points, δηλαδή σφιγμένοι, ευερέθιστοι μυϊκοί κόμποι που μπορούν να προκαλούν πόνο, μούδιασμα και αίσθημα βάρους, ακόμη κι όταν οι εξετάσεις ή η διάγνωση δείχνουν “αυχενικό”.

Στον αυχένα και την άνω πλάτη, trigger points σε μύες όπως οι σκαληνοί, ο ανελκτήρας ωμοπλάτης, ο υπακάνθιος και οι θωρακικοί μπορούν:
- να δώσουν μούδιασμα/μυρμήγκιασμα στο χέρι,
- να δημιουργούν πιάσιμο μεταξύ αυχένα και πλάτης,
- να κρατούν το σώμα σε “συναγερμό”, κάτι που αυξάνει και το άγχος.

Εκε...ί που συνήθως βοηθάμε περισσότερο είναι με trigger point therapy με πιέσεις (ισχαιμικές πιέσεις), δηλαδή στοχευμένη αποσυμφόρηση των συγκεκριμένων σημείων, ώστε να “σβήσει” το αναφερόμενο σύμπτωμα και να χαλαρώσει η προστατευτική σύσπαση.

Πείτε μας μόνο αυτό: σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο; Αν η ζέστη σας ανακουφίζει, συχνά δείχνει ότι η μυϊκή τάση και τα trigger points παίζουν μεγάλο ρόλο και αξίζει να δουλευτούν στοχευμένα.

Ευχόμαστε να ηρεμήσουν γρήγορα τα συμπτώματα. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με την όποια διάγνωση, καθώς μπορούν να μιμούνται πόνο/μούδιασμα και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, το σύμπτωμα συχνά επιμένει. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,8

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Να πάτε να σας εξετάσουν κλινικά και να κάνετε φυσικοθεραπεία

Manualphysiotherapy 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":369,"Title":"Ποια είναι η ιδανική στάση σώματος στον ύπνο;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-i-idaniki-stasi-somatos-ston-ypno","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242,390],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":318,"Title":"Ποια είναι τα συμπτώματα μυελικής νευροπάθειας;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-ta-symptomata-myelikis-neuropatheias","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":218,"Title":"Πώς επηρεάζει το κινητό τη στάση σώματος","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-pos-epireazei-to-kinito-ti-stasi-somatos","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":242}