Πόνο πιάσιμο μεταξύ αυχένα και πλάτη μουδιασμένα χέρια και βαριά πονεμένα πόδια που μου προκαλούν άγχος
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε μπορεί να έχει σχέση με “νεύρο”, αλλά πολύ συχνά υπάρχει και κάτι που περνάει απαρατήρητο: trigger points, δηλαδή σφιγμένοι, ευερέθιστοι μυϊκοί κόμποι που μπορούν να προκαλούν πόνο, μούδιασμα και αίσθημα βάρους, ακόμη κι όταν οι εξετάσεις ή η διάγνωση δείχνουν “αυχενικό”.
Στον αυχένα και την άνω πλάτη, trigger points σε μύες όπως οι σκαληνοί, ο ανελκτήρας ωμοπλάτης, ο υπακάνθιος και οι θωρακικοί μπορούν:
- να δώσουν μούδιασμα/μυρμήγκιασμα στο χέρι,
- να δημιουργούν πιάσιμο μεταξύ αυχένα και πλάτης,
- να κρατούν το σώμα σε “συναγερμό”, κάτι που αυξάνει και το άγχος.
Εκε...ί που συνήθως βοηθάμε περισσότερο είναι με trigger point therapy με πιέσεις (ισχαιμικές πιέσεις), δηλαδή στοχευμένη αποσυμφόρηση των συγκεκριμένων σημείων, ώστε να “σβήσει” το αναφερόμενο σύμπτωμα και να χαλαρώσει η προστατευτική σύσπαση.
Πείτε μας μόνο αυτό: σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο; Αν η ζέστη σας ανακουφίζει, συχνά δείχνει ότι η μυϊκή τάση και τα trigger points παίζουν μεγάλο ρόλο και αξίζει να δουλευτούν στοχευμένα.
Ευχόμαστε να ηρεμήσουν γρήγορα τα συμπτώματα. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με την όποια διάγνωση, καθώς μπορούν να μιμούνται πόνο/μούδιασμα και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, το σύμπτωμα συχνά επιμένει.
Read more
Physiotherapist | Piraeus
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Να πάτε να σας εξετάσουν κλινικά και να κάνετε φυσικοθεραπεία
Physiotherapist | Glyfada
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.