Θα μπορέσω να επιστρέψω στην προπόνηση με βάρη μετά από χονδροπάθεια επιγονατίδας και πόνο στα γόνατ

Καλησπέρα! Πριν περίπου 4 χρόνια με έπιασε πόνος και στα δύο γόνατα ( πιο πολύ πονάει το αριστερό) και πήρα τη διάγνωση της χονδροπάθειας επιγονατίδας. Εγώ συνέχισα κανονικά τη γυμναστική αποφεύγοντας για λίγες εβδομάδες καθίσματα και προβολές στο γυμναστήριο. Όμως, πριν από 1 μήνα με ξανά έπιασε πόνος και στα δύο πόδια και έχω μείνει εκτός γυμναστηρίου ένα μήνα φοβούμενη την υποτροπή. Πήγα σε γιατρό και μου είπε πάλι ότι έχω χονδροπάθεια επιγονατίδας και μου είπε να κάνω κάποιες συγκεκριμένες ισομετρικές ασκήσεις για ενδυνάμωση τετρακεφάλου. Έκανα και ακτινογραφία και δεν έδειξε κάτι ύποπτο. Θα μπορέσω να ξανά επιστρέψω στην προπόνηση με βάρη;;; (Να κάνω σκουατ, μπουλγκαριαν, προβολές) ....Αγχώνομαι πάρα πολύ γιατί η γυμναστική είναι η ζωή μου......

2 ειδικοί απάντησαν

  • Η γυμναστική δεν απαγορεύεται στην περίπτωση σας , αντιθέτως ωφελεί
    Θα πρέπει απλά για κάποιο διαστημα να τροποποιήσετε το πρόγραμμα σας για να μην προκαλείται τα συμπτώματα
    Αφού η γυμναστική είναι η ζωή σας σίγουρα καταλαβαινετε ότι καμμία άσκηση δεν είναι αναντικαταστατη

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλησπερσ σας, αν εχετε εμμενουσα συμπτωματα μαλλον η διαγνωση χονδροπαθεια δεν ειναι ο μοναδικος λογος. Θελει μια λεπτομερη εκτιμηση και πιθανος ακτινολογικο ελεγχο για να αποφασιστει η πιο αποτελεσματικη θεραπεια.

    Μουρίκης Ευάγγελος

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Γκύζη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.