Εχω φτάσει μετά από 3 μήνες από ρηξη τένοντα τετρακέφαλου γόνατος τώρα ξεκίνησα 5 μπάνια στην θάλασσα ασκήσεις φυσιοθεραπείες κούραση πόνο για ευλυγισία αλλά όταν τελειώνω με πάγο το γόνατο γίνεται ξερό σαν ξένο σώμα είναι φυσιολογικό!; Απλά έχω απογοητευτεί λίγο ανησυχώ αλλά αν είναι έτσι θα συνεχίσω τη προσπάθεια να συνεχισω

Μικρή ρήξη έσω μηνίσκου πως μπορώ να την αντιμετωπίσω

Καλησπέρα είμαι αγωνιστή αθλήτρια στο Brazilian Jiu Jitsu Απέκτησα ένα θεματάκι στον προσαγωγό (εικάζω). Βασικά μαγκώνει η κλείδωση του ισχύου, και μετά με πονάει πολύ μέχρι και εσωτερικό κατω στη μπουτι (διαγωνια) Σε κάθε κίνηση τύπου στροφή προς τα έξω και γενικά ανύψωση του ποδιού πονάει και πολλές φορές δεν μπορώ να το σηκώσω καν. Μόλις περάσει λίγη ώρα μετά την προπόνηση ηρεμεί αλλά σε κάποιες κινήσεις πονάει πολύ πχ να ανέβω σκάλα η να το σηκώσω. Είναι θλάση; Ευχαριστώ πολύ

Καλημέρα Είμαι 50 ετών έχω κάνει τον Φεβρουάριο χειρουργείο για ρίξη εσωτερικού οπισθιου μηνίσκου , επιπλέον έχω αρθροπάθεια χονδρου ΙΙΙ. Μετά από το χειρουργείο έχει γίνει θεραπεία με υαλουρονικο οξύ τρεις φορές. Σχεδόν τρεις μήνες μετά το χειρουργείο δεν έχω πλήρη αποκατάσταση και έχω επιστρέψει στην εργασία με δυσκολία στο περπάτημα και πόνο. Θέλω να ρωτήσω αν θα βοηθούσε να κάνω και prp . Ο χειρουργός είχε συστήσει υαλουρονικο οξύ η prp και ορθοπεδικος μου έκανε υαλουρονικο. Σας ευχαριστώ πολύ.

Καλησπέρα σας. Δύο ημέρες πριν και ενώ καθόμουν, ένοιωσα στο εσωτερικό του μηρού ένα τόσο οξυ και ξαφνικό πόνο που φοβήθηκα. Από τότε νοιώθω λίγο περίεργα εκείνο το σημείο.. Δυστυχώς από προβλήματα, δεν μπορώ να πω ότι γυμνάζομαι η περπατάω. Τι θα μπορούσε να είναι? Νοιώθω μερικές φορές ότι κάνει συσπάσεις σε ακινησία.

Καλησπέρα ! Είμαι αθλήτρια εδώ και δυο μέρες πονάω στο εσωτερικό του μηρού και έχει πρηστεί πονάω σε περιστροφική κίνηση και στην βάδιση.. τι πρέπει να κανωω ;