Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Αρθροπλαστική ισχίου
- Πόνος και δυσκολία κίνησης μετά ολική αρθροπλαστική ισχίου 4 μήνες μετά με μαλάξεις και φυσικοθεραπε
Πόνος και δυσκολία κίνησης μετά ολική αρθροπλαστική ισχίου 4 μήνες μετά με μαλάξεις και φυσικοθεραπε
Σε συνέχεια της ενημέρωσής μου για την κατάσταση, σας υπενθυμίζω ότι πριν 4 μήνες έκανα ολική αρθροπλαστική δεξιού ισχίου, μετά το χειρουργείο νοσηλεύτηκα σε κέντρο αποκατάστασης όπου εκεί σε καθημερινή βάση έκανα διάφορες ασκήσεις μεταξύ των οποίων ποδήλατο στατικό και ανεβοκατέβασμα σκαλιών, που αμφιβάλω αν έπρεπε λόγω των ολίγων ημερών που είχα χειρουργηθεί. Στο κέντρο παρέμεινα για 15 ημέρες όπου μετά συνέχισα στην οικία μου με φυσικοθεραπεύτρια ασκήσεις και ποδήλατο και σκάλες, Κάποια μέρα αισθάνθηκα ενόχληση στην βουβωνική χώρα χαμηλά δεξιά. Επισκέφτηκα τον χειρουργό μου και στη συνέχεια έκανα αξονική τομογραφία στο ισχίο όπου δεν διαγνώστηκε εξάρθρωση. Μου συνέστησε να σταματήσω φυσικοθεραπείες για 20 μέρες μέχρι να ηρεμήσει το σημείο. Ενημέρωσα τον φυσίατρο όπου μου συνέστησε να κάνω μαλάξεις στο μπούτι, και για 5 φορές διάρκειας μιας ώρας η κάθε φορά τις οποίες μου κάνει. Όμως από την ημέρα που άρχισα, νιώθω ενόχληση, δυσκολεύομαι πολύ να σηκώσω το χειρουργημένο πόδι όπως έκανα τόσο καιρό από θέση ανάσκελα στο κρεβάτι, αλλά και νιώθω ενόχληση κυρίως όταν πάω να στρίψω αριστερά όπως κοιμάμαι με τη βοήθεια μαξιλαριού ανάμεσα στα πόδια. Η ενόχληση είναι πάνω πάνω στην αρχή του ποδιού στη λεκάνη, και νιώθω και πιασμένος πίσω και στους δύο γλουτούς. 10 μέρες σταμάτησα να κάνω μαλάξεις, αλλά δεν νιώθω καλυτέρευση. Σας παρακαλώ τι μου προτείνετε, είμαι 69 ετών. Ευχαριστώ θερμά
1 ειδικός απάντησε
-
Καλησπέρα σας,
Από αυτά που περιγράφετε, το πιο πιθανό είναι ότι έχει ερεθιστεί κάποιο σύμπλεγμα μαλακών μορίων γύρω από το ισχίο, κυρίως οι καμπτήρες του ισχίου και οι προσαγωγοί στη βουβωνική χώρα, αλλά και οι γλουτιαίοι, κάτι που μπορεί να κάνει πολύ δύσκολη την άρση του ποδιού ανάσκελα και να δίνει ενόχληση στις στροφές στο κρεβάτι. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε από υπερφόρτιση στην αποκατάσταση, είτε από έντονες/παρατεταμένες μαλάξεις, είτε από συνδυασμό και των δύο.
Επειδή όμως έχουν περάσει 10 ημέρες χωρίς βελτίωση, θα σας πρότεινα τα εξής βήματα, με σειρά:
1) Διακοπή των “βαριών” μαλάξεων και αλλαγή προσέγγισης...
Οι μαλάξεις 1 ώρας στο μπούτι, ειδικά αν γίνονται έντονα, πολλές φορές ερεθίζουν αντί να βοηθούν σε αυτή τη φάση. Αν συνεχιστεί χειρισμός, θα πρέπει να είναι πιο ήπιος, στοχευμένος και με στόχο αποφόρτιση, όχι “βαθεία” δουλειά που αφήνει τον μυ πιασμένο.
2) Επανέναρξη φυσικοθεραπείας με τροποποίηση, όχι με ένταση
Συνήθως δεν βοηθά να μείνει το ισχίο ακινητοποιημένο για πολύ, αλλά χρειάζεται να ξαναμπεί κίνηση με τρόπο που να μην πυροδοτεί το σημείο. Ένα σωστό πρόγραμμα σε αυτή τη φάση συχνά περιλαμβάνει:
- Ήπια κινητικότητα ισχίου μέσα σε ανώδυνο εύρος, χωρίς να πιέζεται η βουβωνική χώρα
- Ασκήσεις ενεργοποίησης γλουτών και σταθεροποίησης λεκάνης, γιατί όταν οι γλουτιαίοι υπολειτουργούν, οι καμπτήρες του ισχίου υπερφορτώνονται
- Σταδιακή επανεκπαίδευση της άρσης του ποδιού με πιο εύκολες παραλλαγές, π.χ. με βοήθεια, με μικρότερο εύρος, ή με τροποποίηση θέσης, ώστε να μην υπερφορτώνονται οι καμπτήρες
- Προοδευτική φόρτιση στο περπάτημα και στις σκάλες, με προσοχή, γιατί οι σκάλες είναι από τα πιο απαιτητικά για το ισχίο και μπορεί να συντηρούν τον ερεθισμό αν γίνονται σε μεγάλη ποσότητα
3) Για τον ύπνο και τη στροφή στο κρεβάτι
Αφού σας ενοχλεί όταν στρίβετε, έχει νόημα να αποφύγετε τις στροφές που σας “τραβάνε” το ισχίο, να κρατάτε το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια, αλλά και να κάνετε τη στροφή πιο “ενιαία” με βοήθεια από τα χέρια και τον κορμό, ώστε να μην γίνεται απότομη κίνηση από το ισχίο.
4) Πότε θέλει πιο άμεση αξιολόγηση
Αν εμφανίσετε έντονο πόνο που ανεβαίνει απότομα, αδυναμία να πατήσετε, νέο πρήξιμο, θερμότητα, κοκκίνισμα, πυρετό, ή πόνο στη γάμπα με πρήξιμο, τότε χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Αν θέλετε, πείτε μας:
- Η ενόχληση στη βουβωνική χώρα είναι περισσότερο σαν “τράβηγμα” μπροστά, ή σαν βαθύς πόνος μέσα στην άρθρωση;
- Μπορείτε να σηκώσετε το πόδι καθιστή θέση, ή μόνο ανάσκελα είναι αδύνατο;
Ευχόμαστε να ηρεμήσει σύντομα το σημείο και να επανέλθετε σταδιακά με ασφάλεια. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.