Mental Health and Counseling results in Macedonia

Η Αθηνά Μπακαράκη, Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για την έκφραση και την εξερεύνηση των σκέψεων και συναισθημάτων σας.

Αποφοίτησε από το University of Strasbourg με πτυχίο στην Ψυχολογία (BSc Hons) και συνέχισε την εξειδίκευσή της στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, αποκτώντας μια ολιστική ματιά στη θεραπεία ατόμου και οικογένειας. Στο πλαίσιο των σπουδών της, φοίτησε και στο Université Lille III, διευρύνοντας τις γνώσεις της πάνω στην εκπαίδευση και την ανάπτυξη του ανθρώπου. Παράλληλα, ολοκλήρωσε προπτυχιακές σπουδές στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Εκπαίδευσης & Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία, γεγονός που της προσέφερε βαθύτερη κατανόηση της παιδικής ψυχολογίας και της ανάπτυξης των πρώτων σχέσεων ζωής.

Ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια συνεργάζεται με ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια και οικογένειες. Στις συνεδρίες της εφαρμόζει τη Συστημική Προσέγγιση, επικεντρώνοντας όχι μόνο στο άτομο, αλλά και στις σχέσεις και τα περιβάλλοντα που το επηρεάζουν. Μέσα από ένα υποστηρικτικό και ασφαλές πλαίσιο, βοηθά τους θεραπευόμενους να διαχειριστούν άγχη, στρες, διαπροσωπικές δυσκολίες, ζητήματα αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης. Οι συνεδρίες απευθύνονται σε ανθρώπους που ζουν στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό και μπορούν να πραγματοποιηθούν διαδικτυακά, στα ελληνικά ή στα αγγλικά.

Η Αθηνά Μπακαράκη έχει εργαστεί σε ιδιωτικά κέντρα, εθελοντικές δομές και νοσοκομειακά πλαίσια. Αυτή τη στιγμή, εργάζεται στο Κέντρο Υποστήριξης Παιδιών και Ενηλίκων, ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ., προσφέροντας ψυχολογική αξιολόγηση και ψυχοθεραπεία σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες και συμβουλευτική γονέων. Παράλληλα, εργάζεται ιδιωτικά παρέχοντας εξατομικευμένη ψυχοθεραπεία ενηλίκων με συστημική προσέγγιση, με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και υποστήριξη κάθε θεραπευόμενου. Η κλινική της εμπειρία έχει ενισχυθεί μέσα από τη συνεργασία της με την Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Νίκαιας. Εκεί, συμμετείχε ενεργά στην ψυχοεκπαίδευση των ασθενών και τη διαγνωστική αξιολόγηση ψυχοπαθολογικών καταστάσεων. Επιπλέον, έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας ψυχολογικής υποστήριξης "Μίλα μου", παρέχοντας ψυχολογικές πρώτες βοήθειες σε άτομα σε κρίση.

Η εμπειρία της στον τομέα της εκπαίδευσης, μέσω της συνεργασίας της με το μοντεσσοριανό νηπιαγωγείο Rainbow School Paris, την έχει βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες των παιδιών και τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται οι πρώτες τους σχέσεις και συμπεριφορές.

Δεν περιορίζεται μόνο στις κλασικές θεραπευτικές συνεδρίες, αλλά ενσωματώνει και δημιουργικές προσεγγίσεις για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Έχει συμμετάσχει στο TEDxKlonatzidika, όπου σχεδίασε και συντόνισε το βιωματικό εργαστήριο "Τρέφοντας το Νου: A Vision Board Workshop", το οποίο επικεντρώνεται στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτογνωσίας, μέσω δημιουργικών τεχνικών όπως η οπτικοποίηση στόχων με τη χρήση vision board.

Maria Xastali - Sitara is a licensed Psychologist specialized in Cognitive Behavioral Psychotherapy. She has been practicing privately as a psychotherapist with adults for over 4 years. Previously, she volunteered at the Hellenic Council for Refugees, the Penteli Day Center for the prevention and treatment of dementia, and Thallo Seveneleven A.M.K.E for the prevention and treatment of dementia. During her internship, she served as an assistant clinical psychologist at the NGO Klimaka and as a psychotherapist through the Association of Families with Three or More Children Saint Nektarios. To ensure the highest quality of service, she is continuously engaged in individual and group clinical supervision as well as ongoing personal therapy. We are all unique in our own way. The time and manner in which each person evolves also differ. She is here to help each client reach their goals in their own, unique way.

Fotis Mponios is a Psychologist and a graduate of the Department of Psychology at the National and Kapodistrian University of Athens. He provides psychological support through integrative psychotherapy to adolescents and adults experiencing anxiety, mood difficulties, relational problems, or intense emotional stress in their daily lives. The goal of the therapeutic process is to understand the personal experience, alleviate symptoms, and achieve meaningful, gradual change. He is trained in Integrative Psychotherapy at the Athens Synthesis Center. He completed his practical training at the Hellenic Center for Mental Health and Research (H.C.M.H.R. – Piraeus Branch) and in recent years has worked in private therapeutic centers, gaining substantial clinical experience with adults and adolescents. His therapeutic work includes issues related to anxiety, psychosomatic symptoms, mood disorders, low self-esteem, and difficulties in interpersonal and couple relationships. He has experience with performance anxiety, internal conflicts, emotional regulation difficulties, as well as cases of eating disorders. Concurrently, he works with adolescents facing anxiety, mood problems, relational difficulties, self-esteem issues, or self-injurious behaviors, emphasizing the creation of a safe and stable therapeutic relationship. His therapeutic approach is integrative and tailored to the needs of each individual. Special attention is given to creating a safe environment where the individual can express themselves without judgment, gain deeper self-understanding, and enhance their functioning and quality of life.

Georgina Argyriou is a Psychologist – Psychotherapist who offers online sessions. She holds a degree in Psychology with specialization in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and is licensed to practice. At the same time, she is completing her Master’s degree in Clinical Psychology at Hellenic American University. She has also received specialized training in the treatment of Anxiety Disorders, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), and Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) from the University Mental Health Research Institute (EPIPSI). She has completed her clinical internship at the Athens Mental Health Center – Behavioral Therapy Unit (EKEPSYE).

Vamvaka Marina is a Mental Health Counselor and Psychotherapist who maintains a private practice in Kozani, providing compassionate and personalized care to her clients. She holds a degree in Psychotherapy and trained in Gestalt psychotherapy at the Gestalt Foundation of Thessaloniki. She is a Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity and is a certified Mindfulness Instructor. She has attended experiential workshops at the Institute of Drama Therapy of Northern Greece and educational seminars in Gestalt psychotherapy, gaining experience in the use of valuable therapeutic tools and techniques. She is a member of HAGT (Hellenic Association for Gestalt Therapy) and EAGT (European Association for Gestalt Therapy). She has collaborated with the YWCA, providing psychological support to women, in parenting schools, with Arsis, and as a coordinator of psychological support groups, with the Cancer Patients Association of Macedonia–Thrace and Ptolemaida, and she is a collaborator of EAP Hellas. She has offered and continues to offer volunteer work related to her specialty.

Η Μαρία Ραφαηλία Σάγγου είναι Ψυχολόγος MSc  - Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, εφήβων και παιδιών και παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες σε ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη δημιουργία μιας σταθερής και ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης, μέσα στην οποία ο θεραπευόμενος μπορεί να επεξεργαστεί με ασφάλεια τις εμπειρίες του και να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Επενδύει συστηματικά στη συνεχή εκπαίδευση και επαγγελματική της εξέλιξη, έχοντας παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων, ενώ βρίσκεται σε διαδικασία εξειδίκευσης στη Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία.

Ο Κοτρώτσιος Δημήτρης είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής CBT με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και αφοσιώνεται στη βοήθεια και τη στήριξη εφήβων και ενηλίκων στην ανάπτυξη της ψυχικής τους ευεξίας. Έχοντας αποφοιτήσει από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, στηριζόμενος σε αυτό, προχώρησε τις σπουδές του για να αποκτήσει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Κλινική Ψυχική Υγεία του τμήματος Ιατρικής από το ίδιο πανεπιστήμιο, εμβαθύνοντας στην πολυπλοκότητα της ψυχικής υγείας και των θεραπευτικών προσεγγίσεων. Παράλληλα, εξειδικεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς, σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), αποκτώντας πολύτιμες δεξιότητες για να ασχολείται με ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών προβλημάτων. Κατά την μέχρι τώρα ενασχόλησή του με τον τομέα της ψυχικής υγείας, έχει δραστηριοποιηθεί στην εργασία με ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες ανηλίκων και ενηλίκων, όπου παρείχε ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις, συμβουλευτική και ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας για την αντιμετώπιση μιας σειράς αναπτυξιακών και συναισθηματικών δυσκολιών. Επιπλέον, στο πλαίσιο της δια βίου επιμόρφωσης στον επιστημονικό κλάδο, έχει παρακολουθήσει και ολοκληρώσει διάφορα δια βίου εκπαιδευτικά προγράμματα. Πιο συγκεκριμένα, έχει εξειδικευτεί στην "Ψυχική Υγεία: Τραυματικά Γεγονότα και Διαχείριση Απώλειας/Πένθους", επιτρέποντάς του να χειρίζεται επιδέξια θέματα που σχετίζονται με το τραύμα, την απώλεια και το μετατραυματικό στρες, και στην "Ψυχοεκπαίδευση και Συμπεριφορική Θεραπεία Οικογένειας/ CBT Οικογενειακή Θεραπεία" εμβαθύνοντας στην αξία της ψυχοεκπαίδευσης ως ψυχοθεραπευτική διαδικασία με εύρος εφαρμογών τόσο σε σοβαρές σωματικές νόσους όσο και σε μείζονες ψυχικές διαταραχές που απευθύνονται στο άτομο και στην οικογένεια. Στο πλαίσιο της πρακτικής του άσκησης, συνεργάστηκε και με διάφορες μη κυβερνητικές οργανώσεις, όπου συνέχισε την εθελοντική του δραστηριότητα παρέχοντας συμβουλευτική γονέων, συμμετέχοντας σε αθλητικές δράσεις, ψυχοκινητικές δραστηριότητες και ομάδες συζήτησης με τα παιδιά που προωθούν την καλή ψυχική υγεία και την κοινωνική τους ενσωμάτωση. Ακόμα, έχει συμμετάσχει σε διάφορα project στο πλαίσιο ευρωπαϊκών προγραμμάτων (Όσλο, Βαλένθια, Μαρακές) με θεματικές που αφορούν την προώθηση της ψυχικής υγείας και την πρόληψη φαινομένων, όπως οι διακρίσεις, η βία, η περιθωριοποίηση και ο στιγματισμός. Τα τελευταία δυο χρόνια επεκτείνει τις υπηρεσίες του ως ιδιώτης, προσφέροντας διαδικτυακές συνεδρίες στα ελληνικά σε εφήβους και ενήλικες. Παράλληλα, το τελευταίο διάστημα εργάζεται και στον Ε.Ο.Π.Α.Ε. (Ειδικός Οργανισμός Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων), συμμετέχοντας στην υποστήριξη ατόμων με εξαρτήσεις (αλκοόλ, ουσίες, τζόγος,διαδίκτυο) μέσω ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης, ψυχοεκπαίδευσης και διεπιστημονικής συνεργασίας με άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, στοχεύοντας στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της κοινωνικής επανένταξης των ωφελούμενων.

Dafni Danatsa is a Psychologist, training in Clinical Psychology, and conducts online sessions. She holds a degree in Psychology from Glyndwr University in Wales (through IST College) and possesses a professional license to practice as a psychologist. Additionally, she holds a Life Coaching Diploma from the Authority of Professional Coaching & Mentoring and has attended seminars and conferences concerning the management of psychological effects in individuals with chronic illnesses.

She has particular experience in supporting parents and children with celiac disease and type I diabetes, as well as in the treatment of obsessive-compulsive disorder (OCD).

Ms. Danatsa works exclusively remotely, offering sessions via video call in a secure, confidential, and supportive environment.

Rousta Eleni is a Psychologist, graduate of Coventry University, and a trainee Systemic Psychotherapist at ESYTHEPAS. Since 2011, she has been active in the healthcare sector, providing nursing services, which is also her first degree. Since 2020, she has been collaborating with the National Public Health Organization, contributing to the promotion and protection of public health. She has completed the one-year specialization program in Counseling and Career Guidance at the University of the Aegean, as well as the Executive Coaching and Management program. Additionally, she has attended specialized training seminars that enhance her therapeutic skills, the most significant being EMDR Traumatotherapy and Coaching and Mental Resilience. She has also volunteered in mental health organizations and structures, such as the support hotline "Together for Children" and the Residential Care Home B’ Attica of EKPS, providing support to children, families, and vulnerable social groups.

Dimitra Karakasi is a Psychologist-Psychotherapist, graduate of the Department of Psychology at Aristotle University of Thessaloniki. She has completed postgraduate studies and specializes in Cognitive Behavioral Therapy (CBT). She has worked in mental health facilities and school units, gaining experience in providing psychological support to adults, adolescents, and children. She deals with issues related to anxiety, depression, difficulties in interpersonal relationships, and enhancing self-esteem. Her clinical practice is based on scientifically validated methods, aiming to promote mental health and personal development.

Η Αθηνά Μάρκου είναι Ψυχολόγος με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy - CBT), με επιστημονική κατάρτιση και πολυδιάστατο ακαδημαϊκό υπόβαθρο στον χώρο της ψυχολογίας και της ψυχικής υγείας. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας (BSc) του University of East London, κάτοχος MBA στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού από το University of Winchester και MSc στη Διοίκηση Φιλοξενίας και Τουρισμού από το American College of Thessaloniki. Παράλληλα, συνεχίζει την ακαδημαϊκή της εξέλιξη με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο University of Essex και στο πρόγραμμα Learning, Digitalization & Sustainability του Jönköping University. Από το 2025 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο ως ελεύθερη επαγγελματίας Ψυχολόγος, παρέχοντας υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες. Παράλληλα, διδάσκει Ψυχολογία στο Τμήμα Δόκιμων Αστυφυλάκων Κομοτηνής και στον Εκπαιδευτικό Όμιλο Ευδόκιμος, συνδυάζοντας την κλινική πράξη με την ακαδημαϊκή διδασκαλία. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), μιας επιστημονικά τεκμηριωμένης μορφής ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην αναγνώριση και τροποποίηση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, συμβάλλοντας στην αποτελεσματική διαχείριση δυσκολιών όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, οι φοβίες, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και το καθημερινό στρες. Βασική της προτεραιότητα είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και εμπιστευτικού θεραπευτικού πλαισίου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να αναπτύξει τις δεξιότητες που θα τον οδηγήσουν σε ουσιαστική προσωπική ανάπτυξη και ψυχική ευεξία. Είναι μέλος της American Psychological Association (APA) και ενημερώνεται διαρκώς για τις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις στον χώρο της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας.