This question and its answers are only available in Greek

Προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι οι φακές και πώς να το μειώσω;

Προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι οι φακές;

  • Submitted on 28/02/2026

4 specialists answered

  • Γενικώς οι φακές όπως και όλα τα όσπρια, γνωστό από χιλιάδες χρόνια, συμβάλλουν στην αυξημένη παραγωγή αερίων στο γαστρεντερικό κυρίως το έντερο όχι τόσο από το στομάχι. Αλλά σε εσάς μπορεί έτσι. Έχουν όμως μεγάλη θρεπτική αξία πηγή πρωτεϊνης, σιδήρου κλπ. Στο Βυζάντιο μοίραζαν μαγειρεμένες φακές στις λαϊκές και τους διάφορους εμπορικούς δρόμους προφανώς. Τόσο σε εκτίμηση τους είχαν. Αυτό που έχετε λέγεται μετεωρισμός. Ρεψίματα λόγω αερίων. Εάν από αέρια στο έντερο που για διαφόρους λόγους δεν μπορούν αποβληθούν, έχετε πόνο χρειάζεστε ένα σπασμολυτικό τύπου Buscopan, Spasmoapotel κλπ. Ή καθαρτικά εάν είστε δυσκοίλιος.

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    General practitioner (GP)

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ναι όλα τα όσπρια 🫘 προκαλούν φούσκωμα γι αυτό συνιστάται το βράσιμο και αλλαγή νερού πριν το τελική παρασκευή του γεύματος

    Βερυκοκάκη Έλενα

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Οι φακές σε μια λογική μερίδα πχ ένα μπολακι 200ml δεν θα σας προκαλέσει κάποιο ιδιαίτερο φούσκωμα. Πάντα παίζει ρόλο η ποσότητα αλλά και οι συνδυασμοί που κάνετε στις τροφές που καταναλώνετε. Για αυτό είναι σημαντική η επαγγελματική παρέμβαση ενός κλινικού διαιτολόγου ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά και αποτελεσματικά.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Ναι, αλλά όχι σε όλους και ίσως όχι μόνον αυτές.
    Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας που γνωρίζει ΟΛΟ το ιστορικό σας!
    Με το καλό!

    Ζώγας Νικόλαος

    Gastroenterologist | Kallithea

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.