Obesity
doplus logo
Care for your weight
A medical team by your side, offering modern solutions, with or without medication.
41

Health professionals with experience in Obesity

  • Obesity From 40€ up to 50€
    ανά συνεδρία και η διάρκεια εξαρτάται από την εκάστοτε περίπτωση. Πραγματοποιείται λιπομέτρηση σε κάθε συνεδρία.
Description
Πραγματοποιούνται ατομικές και ομαδικές συναντήσεις με την καθοδήγηση ψυχολόγου και ανάλογα με το προφίλ επιλέγεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Για την λιπομέτρηση χρησιμοποιείται Λιπομετρητής ΤΑΝΙΤΑ. Ο θεραπευόμενος θα πρέπει να μην έχει φάει τρεις ώρες πριν την λιπομέτρηση. Αντιμετωπίζονται παθήσεις που οφείλονται στην παχυσαρκία (υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης,κατάθλιψη).

Khfisias 119 kai Grammoy 72, Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 100€
    Αφορά το κόστος επίσκεψης. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης ο ασθενής προτείνεται να έχει μαζί του οποιαδήποτε εξέταση στην οποία εχει υποβληθεί.
Description
Αντιμετωπίζεται η Παχυσαρκία (όλο το φάσμα των επεμβάσεων λαπαροσκοπικών και ενδοσκοπικών),γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ),οι διαφραγματοκήλες καθώς και οι παθήσεις ισοφάγου και στομάχου.Η σχετική χειρουργική πράξη διαρκεί περίπου 3 ώρες και ο μέσος χρόνος αποκατάστασης του ασθενούς είναι συνήθως 15 ημέρες.

Iridanou 3, Ilisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 50€
    Στο κόστος της επίσκεψης περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες ιατρικές πράξεις (ιστορικό, αξιολόγηση, λιπομέτρηση και σχεδιασμός πλάνου), χωρίς επιπλέον χρέωση.
Description
Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας αποτελεί μια ολιστική διαδικασία που βασίζεται στην εξατομικευμένη αξιολόγηση και καθοδήγηση του κάθε ατόμου. Πριν από την εξέταση, είναι σημαντικό να έχουν περάσει 2-3 ώρες από το τελευταίο γεύμα,να έχει αποφευχθεί η έντονη σωματική άσκηση την ίδια ημέρα και να υπάρχει φυσιολογική ενυδάτωση, ώστε η λιπομέτρηση να είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστη.Η διαδικασία περιλαμβάνει αναλυτική λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, με στόχο την κατανόηση πιθανών παραγόντων που σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους, όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η δυσλιπιδαιμία, η αρτηριακή υπέρταση και το μεταβολικό σύνδρομο. Παράλληλα, πραγματοποιείται αξιολόγηση του μεταβολισμού και των παραμέτρων που επηρεάζουν την ενεργειακή ισορροπία του οργανισμού.Σημαντικό μέρος της εκτίμησης αποτελεί η σωματομετρική ανάλυση και η λιπομέτρηση, οι οποίες παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τη σύσταση του σώματος. Επιπλέον,εξετάζονται οι καθημερινές συνήθειες του ατόμου, όπως η διατροφή, η ποιότητα του ύπνου και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.Με βάση όλα τα παραπάνω δεδομένα, διαμορφώνεται ένα εξατομικευμένο πλάνο αντιμετώπισης,το οποίο στοχεύει όχι μόνο στη μείωση του σωματικού βάρους, αλλά και στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ποιότητας ζωής. Το πλάνο αυτό είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου, ενισχύοντας τη μακροχρόνια διατήρηση των αποτελεσμάτων.

Σκαλίδη 31 (πλησίον μετρό Κατεχάκη) , Neo Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 100€
    Στα 70€ η βασική επίσκεψη με διαστρωμάτωση καρδιαγγειακού κινδύνου, πλήρη ανάλυση σύστασης σώματος και εξατομικευμένο πρόγραμμα ιατρικής αντιμετώπισης και άσκησης (απαιτείται αποφυγή φαγητού για 4 ώρες και ύδατος για 3 ώρες πριν την εξέταση). Στα 130€ επιπλέον προσδιορισμός μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας (RMR) και ανάλυση ποσοστιαίας κατανάλωσης λίπους, υδατανθράκων και πρωτεϊνών με τη gold-standard μέθοδο της έμμεσης θερμιδομετρίας μέσω θόλου και το πλέον σύγχρονο μηχάνημα κυκλοφορίας 2023 (Q-NRG MAX) (απαιτείται αποφυγή κατανάλωσης φαγητού για 6 ώρες και ύδατος για 3 ώρες πριν την εξέταση). Στα 200€ ο πλήρης έλεγχος με επιπλέον εργοσπιρομετρία (απαιτείται βεβαίωση καρδιολόγου τελευταίου έτους ή κάρτα υγείας αθλητή, ενώ παρακαλείστε να φοράτε αθλητικά ρούχα και παπούτσια και να φέρετε μαζί σας πετσέτα και ένα μπουκάλι νερό). Η διάρκεια του ραντεβού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλεγεί.
Description
Ο ειδικός είναι πιστοποιημένος (SCOPE) στην παχυσαρκία. Αναλαμβάνει ασθενείς για πλήρη έλεγχο του μεταβολισμού και προσφέρει ολιστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των μεταβολικών νοσημάτων. Χρησιμοποιεί τις νεότερες ενέσιμες θεραπείες, στις οποίες διαθέτει μακρά εμπειρία. Πραγματοποιείται έλεγχος με λιπομετρητή TANITA, ολοκληρωμένη μεταβολική αξιολόγηση και εργοσπιρομετρία με Q-NRG MAX, και τεστ DNA.
Center NT-CardioMetabolics

NT-CardioMetabolics Τυρταίου 47, Palaio Faliro, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 50€
    περιλαμβάνει κλινική εξέταση, υπέρηχο, συνταγογράφηση
Description

Mousiolis Athanasios is an endocrinologist and a PhD candidate at the Medical School of Aristotle University of Thessaloniki, with a private practice in Thessaloniki. He is a graduate of the Medical School of the University of Ioannina, holding a postgraduate diploma specializing in Clinical Diabetology. He also completed his residency in Endocrinology at AHEPA University General Hospital. He has participated in Greek and European conferences with research papers and has been involved in research protocols, contributing numerous articles to international journals. Lastly, he specializes in diabetes, thyroid and parathyroid glands, and gestational diabetes.

Tsimiski 59, Thessaloniki, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Next availability Book appointment
  • Obesity From 30€ up to 50€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 60 λεπτών.
Description
Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπερχοληστερολαιμία και η υπέρταση.

Ειρήνης 24, Argyroupoli, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Allagianni 13, Koropi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity From 30€ up to 35€
    Περιλαμβάνεται στο κόστος επίσκεψης
Description
Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως:Παχυσαρκία, Διαβήτης.Η υπηρεσία αφορά τη Δίαιτα και Διατροφή, Παιδική Διατροφή, Αθλητική Διατροφή και τη Διατροφή Κύησης και Θηλασμού. Πριν από την προγραμματισμένη επίσκεψη ο ενδιαφερόμενος-η θα χρειαστεί για 3 ώρες να είναι εντελώς νηστικός-η για να πραγματοποιηθεί λιπομέτρηση. Επίσης, θα πρεπει να υπάρξει αποχή από το κάπνισμα, την καταναλώση αλκοόλ την προηγούμενη ημέρα και την έντονη άσκηση για τουλάχιστον 8 ώρες πριν τη συνεδρία.Οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βρίσκονται σε ημέρες περιόδου ή αναμονή αυτής.

25is Martiou 79, Petroupoli, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 35€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο. Περιλαμβάνει λιπομέτρηση, διατροφικό και ιατρικό ιστορικό, σωματομετρήσεις και εξατομικευμένη διατροφή μαζί με συνταγές.
Description
Η Λιπομέτρηση γίνεται με τον Σωματομετρικό Αναλυτή TANITA MC – 780MA – N και παρέχει στοιχεία, για το Βάρος (σε κιλά), για το Λίπος του σώματος (επί τοις εκατό σύσταση %), για την Λιπώδη Μάζα (σε κιλά) την Άλιπη Λίπους Μάζα Σώματος (σε κιλά), τη σύσταση σε Νερό (σε κιλά) του σώματος, την Μεταβολική Ηλικία (σε έτη), τον Δείκτη Μάζα Σώματος (ΔΜΣ ή BMI στην Διεθνή Βιβλιογραφία), το Σπλαχνικό Λίπος (ή αλλιώς Ενδοκοιλιακό Λίπος), τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (ή αλλιώς BMR στην Διεθνή Βιβλιογραφία σε Kcal ή αλλιώς χιλιοθερμίδες). Επίσης, κάνει τμηματική ανάλυση των μυών και του λίπους σε κιλά, όσον αφορά το κορμό, το δεξιό και το αριστερό χέρι και το δεξιό και αριστερό πόδι του σώματός. Παρέχεται διατροφή σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις όπως, παχυσαρκία, διαβητη τύπου Ι & ΙΙ, υπερχοληστερολαιμία, διατροφή για αυξημένα τριγλυκερίδια & ουρικό οξύ, διατροφή για παθήσεις του πεπτικού, όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, έλκος, δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, ευερέθιστο έντερο, δαιτροφή για εγκύους και θηλάζουσες και για την παιδική παχυσαρκία. Θα χρειαστεί να μην έχει καταναλωθεί τροφή (τσιχλες, καραμέλες) 4 ώρες πριν την λιπομέτρηση, να μην έχουν καταναλωθεί υγρά (νερό, καφές, χυμοί) 3 ώρες πριν τη λιπομέτρηση καθώς και 12 ώρες πριν αλκοόλ και γυμναστική.

THivon 321, Aigaleo, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 100€
    η επίσκεψη και διαρκεί 30 λεπτά. Περιλαμβάνει λιπομέτρηση, ηλεκτροκαρδιογράφημα και μέτρηση βασικού μεταβολισμού.
Description
Κατά την εξέταση πραγματοποιείται λιπομέτρηση, μέτρηση βασικού μεταβολισμού και ηλεκτροκαρδιογράφημα. Ο ασθενής θα πρέπει να προσκομίσει πρόσφατο εργαστηριακό και απεικονιστικό έλεγχο και να είναι νηστικός για τη διενέργεια της λιπομέτρησης. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως η παχυσαρκία, οι διαταραχές μεταβολισμού και το μεταβολικό σύνδρομο.

Λεωφόρος Κηφισίας 5, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 60€
    η επίσκεψη και η διάρκεια της επίσκεψης διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες του εκάστοτε ασθενή.
Description
Κατά την εξέταση στο ιατρείο είναι σκόπιμο ο ασθενής να προσκομίσει προηγούμενο εργαστηριακό έλεγχο και την αγωγή που ήδη λαμβάνει. Αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία και άλλες διαταραχές του μεταβολισμού.

Riga Feraiou 113, Patras, ΑΧΑΪΑ

Next availability Book appointment
  • Obesity 70€
    Kόστος επίσκεψης. Πραγματοποιείται ιατρική εξέταση, λήψη ιατρικού ιστορικού, εκτίμηση περιστατικού, συμβουλευτική διαθέσιμων επιλογών (χειρουργικών, ενδοσκοπικών, κα), συνταγογράφηση.
Description
Η Γεωργία Δουλάμη είναι Γενική Χειρουργός με εξειδίκευση Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική Πεπτικού.

Λεωφ. Κηφισίας 37-39, 5ος όροφος, Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description

Raptis Athanasios is a Pathologist - Diabetologist and maintains private clinics in Athens and Kalyvia Attikis. He is an Emeritus Professor of Pathology - Diabetes Mellitus at the Medical School of the University of Athens (EKPA) and an Associate of the Athens Medical Center (Marousi). He specializes in Diabetes Mellitus (type 1, type 2, gestational, insulin pumps), its complications, arterial hypertension, as well as the entire spectrum of metabolic diseases (dyslipidemia, obesity, non-alcoholic fatty liver disease). He was a member of the Diabetology Center of the 2nd Propaedeutic Pathology Clinic of the University of Athens from 1982 to 2024, except for the period of his military service, rural medical practice, and further training. He holds a degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens. He underwent two years of postgraduate training at King’s College London, in the Department of Endocrinology, Diabetes, and Metabolic Diseases at Guy's Hospital, focusing on arterial hypertension and diabetic nephropathy. He possesses significant academic and research work and is a member of the Medical Association of Athens, the Hellenic Society of Internal Medicine, the Hellenic Professional Association of Pathologists - Diabetologists, the Hellenic Diabetological Society (elected member of the Board of Directors), and the European Association for the Study of Diabetes (EASD).

Leoforos Petrou 3, Kalivia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity From 60€ up to 80€
    η επίσκεψη και διαρκεί 50 - 55 λεπτά. Υπάρχει διαφοροποίηση κόστους, αν ο ασθενής επιλέξει να κάνει ειδικές κυτταρικές εξετάσεις που αναδεικνύουν το οξειδωτικό στρες, τις ελλείψεις του οργανισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά, τις διαταραχές του εντερικού μικροβιώματος κλπ.
Description
Κατά την επίσκεψη λαμβάνεται το ιατρικό ιστορικό και δίνεται προσωποποιημένη διατροφή, ενώ πραγματοποιούνται και ειδικές κυτταρικές εξετάσεις, αν επιλεχθούν. Παράλληλα, υπάρχει καθοδήγηση από την ιατρό. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το ευερέθιστο έντερο, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπερλιπιδαιμία, ο υποθυρεοειδισμός και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

THetidos 10 (Plision Metro Eyaggelismou), Ilisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 100€
    Αφορά το κόστος της επίσκεψης, η οποία διαρκεί περίπου 45 λεπτά.
Description

Dr. Ioannis Virlos is a General Surgeon who maintains a private practice in Glyfada. He graduated from the Medical School of Alexandroupolis, Democritus University of Thrace, obtaining his medical degree in 1990. In 2000, he earned a Master’s degree in Surgical Sciences (MSc in Surgical Sciences) as well as a Diploma from Imperial College London (Diploma Imperial College), United Kingdom. In 2009, he was awarded a Doctorate (Medical Doctorate) from the University of Manchester, UK.He has been a Fellow of the Royal College of Surgeons of Edinburgh (FRCSEd.) since 1998 and of the Intercollegiate Board in Surgery of the United Kingdom (FRCS (Gen Surg)) since 2008. Since 2011, he has been a Fellow of the European Board of Surgery in the field of Colorectal Surgery (FEBS (Coloproctology)).Dr Ioannis Virlos is a specialized colorectal and bariatric surgeon, also trained in minimally invasive surgery — both laparoscopic and robotic. He has received training not only in Greece but also in the United Kingdom, Australia, and Belgium.After completing his military service in 1992, he trained in General Surgery in hospitals in Athens and the United Kingdom between 1992 and 1999, obtaining his specialty title in General Surgery in 1999. From 2002 to 2012, he served as a surgical consultant in hospitals in the UK, Australia, Belgium, and Greece. Specifically, he worked at the following hospitals in the UK: North Middlesex, Arrowe Park, Derriford, Torbay, Exeter, Cheltenham, and North Bristol, as well as at Sir Charles Gairdner University Hospital in Perth, Australia, and Sotiria Hospital in Athens (as Senior Consultant).During the same period, he received advanced training in laparoscopic colorectal surgery and laparoscopic bariatric surgery at Singleton Hospital in Swansea, UK, and Heilighart Ziekenhuis in Roeselare, Belgium.From 2012 to 2021, he worked as a Consultant Surgeon at the following hospitals in the UK: Ealing Hospital, Homerton University Hospital, John Radcliffe & Churchill Hospitals in Oxford, Royal Hampshire County Hospital, Northampton General Hospital, and University Hospitals of Derby and Burton. He returned to Greece in 2021.Since 2023, Mr. Virlos has been the Director of Surgery at Metropolitan General Hospital in Athens. He also serves as the General Secretary of the Hellenic Society of Coloproctology. Finally, for the period 2025–2028, he will represent Greece at the European Society of Coloproctology.

Ηροδότου 22, Glyfada, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 50€
    ανά εξέταση και διαρκεί 30 - 45 λεπτά. Στο κόστος περιλαμβάνεται και λιπομέτρηση.
Description
Πραγματοποιείται λιπομέτρηση με το Λιπομετρητή Tanita MC-780 P. Ο ασθενής θα πρέπει να είναι νηστικός 3 ώρες προ της εξέτασης. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, η υπερχοληστερολαιμία, τα μεταβολικά νοσήματα, και τα παθολογικά νοσήματα.

Tsimiski 34, Thessaloniki, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Next availability Book appointment
  • Obesity From 20€ up to 30€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 30 - 45 λεπτά. Περιλαμβάνει ανάλυση ιστορικού και ανάλυση σύστασης σώματος.
Description
Χρησιμοποιείται αναλυτής σύστασης σώματος και δίνεται εξατομικευμένο διαιτολόγιο.

Mihalakopoulou 56, Ilisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 80€
    Πρόγραμμα Παρακολούθησης Βάρους 12 Μηνών 5 επισκέψεις: 300€ Περιλαμβάνει:Αρχική αξιολόγηση από Παθολόγο και Ενδοκρινολόγο (επιστημονικό συνεργάτη) όπου κρίνεται απαραίτητο.Λιπομέτρηση και βασικός μεταβολισμός μέσω έμμεσης θερμιδομετρίας σε κάθε επίσκεψη. Δύο εργαστηριακοί έλεγχοι ετησίως για παρακολούθηση του μεταβολικού προφίλ και της γενικής κατάστασης υγείας. Επανεκτίμηση προόδου. Αναπροσαρμογή στόχων και οδηγιών. Υποστήριξη για διάστημα έως 12 μηνών.
Description
Εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση και παρακολούθηση υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων με παθολογική εκτίμηση, λιπομέτρηση, έλεγχο βασικού μεταβολισμού μέσω έμμεσης θερμιδομετρίας και σύγχρονες θεραπευτικές παρεμβάσεις για ασφαλή και αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Eleftheriou Venizelou 60, Nea Smirni, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 45€
    Κόστος ανα συνεδρία. Πραγματοποιείται λιπομέτρηση, πλήρης καταγραφή ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού και δίνεται εξατομικευμένο διαιτολόγιο. Θα πρέπει να μην έχουν καταναλωθεί υγρά και φαγητό μέχρι και 3 ώρες πριν το ραντεβού και να προσκομιστούν πρόσφατες εξετάσεις αίματος.
Description
Αντιμετωπίζονται οι διατροφικές διαταραχές και η παχυσαρκία. Παρέχεται κλινική διατροφή για την διαχείριση και την αντιμετώπιση ζητημάτων όπως παχυσαρκία, διατροφικές διαταραχές, παθήσεις εντέρου, σακχαρώδης διαβήτης, κοιλιοκάκη, υπέρταση, χοληστερίνη, αυτοάνοσα νοσήματα.

Δραγανιδάκη Λουκία Nutri Harmony Ioustinianou & THemeli 2, Pedion tou Areos, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Obesity 50€
    κόστος ανα συνεδρία.Η υπηρεσία διατίθεται και μέσω βιντεοκλήσης
Description
Μέσω της Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται Ψυχολογικές και Διατροφικές Διαταραχές.

Μεγάλου Αλεξάνδρου 23, Larissa, ΛΑΡΙΣΑ

Next availability Book appointment

Obesity

Find out what is the ideal weight for your height and how to deal with obesity in every age


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties