Panic attacks, Pedion tou Areos
109

Health professionals for Panic attacks near Pedion tou Areos

Psychoanalytic Psychotherapy
About the specialist
Η Μαρία Σταυρακάκη είναι Κλινική Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων

Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Kourkoulou Nefeli is a Psychologist - Psychotherapist with a private practice in Athens. She holds a degree in Psychology from the University of Wales, UK, and received training in Cognitive Psychotherapy at the Center for Cognitive Psychotherapy and Schema Therapy. Additionally, she trained in School Psychology at the National and Kapodistrian University of Athens and in the EAGALA Method (Equine Assisted Growth and Learning Association) at Hippolysis Equine Therapy. She has worked as a psychologist in the Child and Adolescent Mental Health Department at the “Agia Sophia” Children's Hospital and conducted individual and group therapy sessions for adults and children at Hippolysis Equine Therapy. Finally, she is a collaborating psychologist and contributes articles on child and parent psychology to mytwins.gr.

Remote availability

Next availability Book appointment
Systemic Therapy Family Therapy
About the specialist

Katsimardou Stauroula is a Psychologist – Systemic Psychotherapist for children, adolescents, and adults (professional license no. 1006982). She is a graduate of the Department of Psychology at Panteion University and is completing postgraduate studies in the program "Developmental and Adolescent Health Strategies" at the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens. Concurrently, she is training in the four-year Systemic Psychotherapy and Counseling program at the Center for Systemic Study and Therapy (Ke.S.Meth.).

She deals with issues related to anxiety and panic attacks, intense stress and overload, occupational burnout and emotional exhaustion, psychosomatic symptoms, as well as difficulties in interpersonal relationships. Additionally, she works on grief and loss, low self-esteem, boundaries, emotional regulation, decision-making difficulties, loss of meaning, and adaptation to transitional life periods in adolescents and adults.

She holds certification in the administration and evaluation of the psychometric tools WISC-V and WAIS-IV and has attended the Special Education seminar at the University of Patras. She has participated in mental health seminars and conferences and is engaged in ongoing personal psychotherapy and supervision.

She has gained experience in various clinical settings, such as the Naval Hospital of Piraeus, the General Children's Hospital "Panagioti & Aglaia Kyriakou," the 414 Military Hospital for Special Diseases, and the Day Center for Children and Adolescents "Thalpos."

Sinopis 51, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Έφη Πατσίκα είναι Ψυχολόγος, συμπεριφορική θεραπεύτρια και εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια CBT. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα, στο οποίο παρέχει υπηρεσίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, τόσο δια ζώσης, όσο και διαδικτυακά. Η κύρια θεραπευτική της προσέγγιση είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), με έμφαση στις συμπεριφορικές παρεμβάσεις. Παράλληλα, αξιοποιεί στοιχεία από την ψυχοδυναμική θεωρία, προσαρμόζοντας την ψυχοθεραπευτική παρέμβαση στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στόχος της είναι να υποστηρίξει τους ανθρώπους προκειμένου να κατανοήσουν τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που τους δυσκολεύουν, και να αναπτύξουν πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης της καθημερινότητας. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών στην «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων και Εξαρτησιολογία» και στην «Προαγωγή και Αγωγή Υγείας» από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει παρακολουθήσει και ολοκληρώσει πληθώρα μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων, όπως στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από το Αιγινήτειο Νοσοκομείο, στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και στην Ψυχοδυναμική Κλινική Πρακτική από το Hope in Group Analysis. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία Συμπεριφοράς από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής. Σήμερα συνεχίζει την εκπαίδευσή της στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, έχει εργαστεί σε δημόσιους και διεθνείς φορείς, παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης σε ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες, όπως άστεγους (Δήμος Αθηναίων), γυναίκες θύματα έμφυλης βίας (Δήμος Λαρισαίων) και πρόσφυγες, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην Ουγγαρία, σε οργανισμούς όπως ο Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης, το The Home Project και η Α.Ε.Μ.Υ. Α.Ε. Παράλληλα, εργάστηκε ως ερευνήτρια στο ευρωπαϊκό έργο Smart Bear, στο πλαίσιο του προγράμματος Horizon 2020, για τον Δήμο Παλαιού Φαλήρου. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς.

Εμμανουήλ Μπενάκη 76, Exarcheia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy
About the specialist

Η Αγγελική Μπίτσι είναι Ψυχολόγος - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια - Ειδικός θεραπευτικού παιχνιδιού και προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες στο ιδιωτικό της γραφείο στους Αμπελόκηπους. Πιστεύοντας βαθιά ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, ακολουθεί τη Συνθετική Προσέγγιση, η οποία της επιτρέπει να συνδυάζει διαφορετικά θεραπευτικά εργαλεία και να προσαρμόζει τη διαδικασία στις προσωπικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας (Bachelor) από το Cardiff Metropolitan University και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (Master) στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, έχοντας ολοκληρώσει τους δύο κύκλους σπουδών με αριστεία. Η πτυχιακή της έρευνα επικεντρώθηκε στις θεωρίες δεσμού προσκόλλησης και αφήγησης, ενώ η μεταπτυχιακή της διατριβή εξειδικεύτηκε στην έκφραση και διαχείριση του θυμού μέσω της Εικαστικής Ψυχοθεραπείας (Art Therapy).

Με γνώμονα την ολοκληρωμένη υποστήριξη παιδιών και εφήβων, έχει αποκτήσει Certificate εξειδίκευσης στην Παιγνιοθεραπεία από το Play Therapy Greece, καθώς και μονοετές δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από την Pearson Education. Η φαρέτρα των θεραπευτικών εργαλείων που χρησιμοποιεί, εμπλουτίζεται συνεχώς μέσα από εξειδικευμένα σεμινάρια πάνω στους μηχανισμούς άμυνας, την ανάλυση παιδικού ιχνογραφήματος και το Messy Play.

Η πολυετής κλινική της εμπειρία σε κέντρο παιδιών και εφήβων, καθώς και η ιδιωτική της πρακτική, της έχουν προσφέρει βαθιά κατανόηση των αναπτυξιακών και συναισθηματικών προκλήσεων. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Επαγγελματιών Θεραπευτών μέσω Τέχνης και του Διεθνούς Οργανισμού Παιγνιοθεραπείας (Play Therapy International). Με στόχο τη διασφάλιση της υψηλότερης ποιότητας των υπηρεσιών της και την τήρηση της δεοντολογίας, βρίσκεται υπό σταθερή και συστηματική εποπτεία.

Στόχος της είναι να συνδιαμορφώσει με τον θεραπευόμενο ένα ασφαλές περιβάλλον αποδοχής, όπου θα μπορέσει να εξερευνήσει τον εαυτό του και να εξελιχθεί.

Βασιλίσσης Σοφίας 123, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Koukopoulos Dimitris is a Psychologist - Psychotherapist and maintains a private practice in Ampelokipoi. He holds a degree in Psychology from the Aristotle University of Thessaloniki and has been trained in Systemic Psychotherapy at the Institute of Systemic Thinking and Psychotherapy. In his private practice, he manages a wide range of cases, always focusing on providing the best possible service tailored to the individual needs of each person.

Alexandras 192A, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Σακαρέλλου Σταυρούλα,MSc είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και εκπαιδευόμενη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο καθώς και στη Συστιμική Ψυχοθεραπεία στο ΑΚΜΑ. 

Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας με κατεύθυνση Κλινική Ψυχολογία του University of Kent (BSc) και κατέχει Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών (MSc) στη Γνωστική Νευροεπιστήμη και Νευροψυχολογία από το ίδιο πανεπιστήμιο.

Έχει ολοκληρώσει επιπλέον εκπαιδεύσεις στη στη Σχολική Ψυχολογία και στη θεραπευτική αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών και Παχυσαρκίας, ενώ βρίσκεται σε συνεχή κλινική εκπαίδευση και εποπτεία.

Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές ψυχικής υγείας. Συγκεκριμένα, έχει εργαστεί στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ, συμμετέχοντας στην ψυχολογική αξιολόγηση και υποστήριξη ασθενών, καθώς και στη διεπιστημονική συνεργασία στο πλαίσιο νοσοκομειακής φροντίδας. Επιπλέον, έχει συνεργαστεί με ιδιωτικές δομές, όπως το Thalpos, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες.

Παράλληλα, εργάζεται ως online ψυχολόγος στην πλατφόρμα HIWELL, προσφέροντας συνεδρίες εξ αποστάσεως. Έχει επίσης εμπειρία στη χορήγηση και ανάλυση ψυχομετρικών εργαλείων (MMPI-II) μέσω της συνεργασίας της με το MED24.

Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων στον τομέα της ψυχικής υγείας και της κλινικής ψυχολογίας. Στο θεραπευτικό της έργο εφαρμόζει επιστημονικά τεκμηριωμένες παρεμβάσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.

Πιστεύει ότι η θεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης, η οποία, παρότι συχνά συνοδεύεται από αβεβαιότητα ή φόβο στην αρχή, μπορεί να αποτελέσει ένα ουσιαστικό βήμα προς την κατανόηση του εαυτού και την αλλαγή. Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, στόχος είναι να αναγνωριστούν μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, να καλλιεργηθεί η ψυχική ανθεκτικότητα και να δοκιμαστούν νέοι, πιο λειτουργικοί τρόποι αντιμετώπισης της καθημερινότητας.

Λ. Βασιλίσσης Σοφίας 124Α, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Η Σοφία Κουφοπούλου είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με εκπαίδευση στο ψυχόδραμα.

Krissis 17, Kypseli, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Person-Centered Psychotherapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Narrative Approach Schema Therapy
About the specialist

Ο Χώρος Ψυχικής Υγείας MindΒloom γεννήθηκε από το όραμα της κλινικής ψυχολόγου και ψυχοθεραπεύτριας Φωτεινής Καναλουπίτη για την δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, ο οποίος να διακρίνεται από τις αξίες της συμπεριληπτικότητας, της συνεργατικότητας, της απο-παθολογικοποίησης, της άνευ όρων αποδοχής, της ειλικρινούς ενσυναίσθησης και του σεβασμού στη διαφορετικότητα. Σήμερα η ομάδα του χώρου MindBloom απαρτίζεται από τέσσερις επαγγελματίες ψυχικής υγείας, τη Φωτεινή Καναλουπίτη, τη Δανάη Γιαννακοπούλου, τη Δήμητρα Ζαφειροπούλου και τη Μαρίνα Μιχαλάτου, που τις ενώνει η κοινή αξία για την παροχή εξειδικευμένων επιστημονικών υπηρεσιών χωρίς διακρίσεις, σε ένα πλαίσιο που η θεραπεία και η κοινωνική δικαιοσύνη είναι αλληλένδετες. Τα μέλη της ομάδας του Mindbloom είναι ξεχωριστά διαπιστευμένες σε τέσσερις διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις: Θεραπεία Σχημάτων, Προσωποκεντρική προσέγγιση, Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία και Αφηγηματική Θεραπεία. Αυτό, σε συνδυασμό με την ποικιλία στην εκπαιδευτική εξειδίκευση και την εργασιακή εμπειρία του κάθε μέλους της ομάδας, επιτρέπει την κάλυψη εύρους θεραπευτικών αιτημάτων (δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, διαχείριση ψυχιατρικών διαγνώσεων και συμπτωμάτων, παροχή υποστήριξης στην εξάρτηση και διασύνδεση με σχετικούς φορείς, υποστήριξη στην εξερεύνηση της ταυτότητας φύλου και της σεξουαλικότητας, υποστήριξη γονεϊκού ρόλου, κ.α.). Η διαδικασία για την έναρξη συνεδριών στον χώρο MindBloom βασίζεται στην λήψη βασικών πληροφοριών για το ενδιαφερόμενο άτομο και το θεραπευτικό του αίτημα ώστε να του προταθεί η επαγγελματίας που κρίνεται πιο κατάλληλη και έμπειρη για την υποστήριξή του με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες του.

Λίγα λόγια για τη συντονίστρια της ομάδας του MindBloom:

Η Φωτεινή Καναλουπίτη είναι Kλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια MSC. Σπούδασε και εργάστηκε στην Ολλανδία (BA,University of Groningen- MSC Clinical Psychology, University of Leiden) ενώ εκπαιδεύτηκε στην Θεραπεία Σχημάτων (Λονδίνο, British Psychological Society,Part 1) και στις Διατροφικές Διαταραχές (Αθήνα, Κέντρο Εκπαίδευσης Διατροφικών Διαταραχών και British Psychological Society). Η πρώτη της εμπειρία σαν θεραπεύτρια έλαβε χώρα στην εταιρία Antiloneliness (Χάγη και Λάιντεν, 2018) όπου εργάστηκε υποστηρίζοντας άτομα από όλο τον κόσμο τα οποία αντιμετώπιζαν δυσκολίες προσαρμογής, σχέσεων, ψυχιατρικές διαταραχές κ.α. ενώ παράλληλα έλαβε και την πρώτη της εκπαίδευση ως Ψυχοθεραπέυτρια. Η κλινική της εκπαίδευση συνεχίστηκε στον φορέα ΚΛΙΜΑΚΑ (Αθήνα, 2020), όπου εργάστηκε για περίπου δύο χρόνια αποκτώντας εμπειρία στην ψυχοπαθολογία και κυρίως στον αυτοκτονικό ιδεασμό, στηρίζοντας άτομα με ψυχιατρικές διαταραχές και τελώντας εικοσιτετράωρες εφημερίες στην Εθνική Γραμμή για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (1018). Οι σπουδές της αλλά και η εμπειρία της με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, της έδωσαν την ευκαιρία να χρησιμοποιεί ένα ολιστικό μοντέλο θεραπείας τόσο διαφορετικό και δυναμικό, όσο και η ανθρώπινη φύση. Στο μοντέλο αυτό υπάρχουν στοιχεία από την Θεωρία Σχημάτων, η οποία έχει αποτελέσει την βασική της ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, την Gestalt, και πολλά άλλα. Στόχος της, είναι η συνεχής ενημέρωση και γνώση νέων εργαλείων προσανατολισμένων στην ανακούφιση και υποστήριξη. Ο άνθρωπος είναι κατεξοχήν δυναμικό όν, αλλάζει, προσαρμόζεται και εξελίσσεται. Έτσι ακριβώς αντιλαμβάνεται το θεραπευτικό ταξίδι και αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους λόγους που την γοήτευσε και συνεχίζει να την γοητεύει.

Λεωφόρος Κηφισίας 36, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Maria Xalepli is a Psychologist and Psychotherapist with a private practice in Ampelokipoi. She graduated with honors from the Psychology Department of the National and Kapodistrian University of Athens. She holds a four-year specialization in Cognitive Behavioral Therapy for adults (CBT) from the Society of Cognitive Behavioral Studies. Additionally, she has been trained by the same organization in Cognitive Behavioral Therapy for Children and Adolescents. She has also obtained certification in "School Psychology" from EKKE, University of Patras. She has worked as a psychologist at the Day Center for the Homeless of the Municipality of Athens, providing psychosocial support to vulnerable and at-risk groups. She works in private psychotherapy centers providing psychological support to adults and adolescents. Furthermore, as part of her practicum, she worked as a psychologist at the Counseling Station of the Municipality of Petroupoli, where she addressed therapy requests for both adults and adolescents as well as parental counseling. Finally, in her office, she handles cases involving interpersonal relationships, anxiety disorders, phobias, depression, obsessive-compulsive disorder management, and more.

Leof. Alexandras 156, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Αδαμαντία Δούρη αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, όπου παρουσίασε την έρευνά της σχετικά με την Παχυσαρκία στο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογίας το 2016. ​Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στο King’s College London, όπου στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, ένα από τα κορυφαία εκπαιδευτικά ιδρύματα στον τομέα της ψυχικής υγείας, εστιάζοντας στην κλινική μελέτη των ψυχικών διαταραχών και τη θεραπευτική τους αντιμετώπιση. Στο πλαίσιο της κλινικής της εκπαίδευσης, απέκτησε εμπειρία στο Maudsley Hospital, ένα από τα πιο διάσημα νοσοκομεία ψυχικής υγείας, όπου εξειδικεύτηκε στη διάγνωση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών σε ένα ποικιλόμορφο πληθυσμό ασθενών. 

Ολοκλήρωσε τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, σύμφωνα με τα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών (EABCT). Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στην εφαρμογή της θεραπείας EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) για την αντιμετώπιση ψυχικού τραύματος, άγχωδών διαταραχών και φοβιών, ολοκληρώνοντας ειδική εκπαίδευση στο Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας, που είναι αναγνωρισμένος φορέας του EMDR HELLAS και του EMDR EUROPE. 

Πλέον δουλεύει ατομικά και συνεργάζεται με Κλινικούς Ψυχολόγους - Ψυχοθεραπευτές με εξειδίκευση στο CBT & EMDR. Με συνδυασμό αυτών των εξειδικεύσεων και μεθόδων, προσφέρει μια πλήρη και εξειδικευμένη προσέγγιση στην ψυχική υγεία, διασφαλίζοντας ότι κάθε ασθενής λαμβάνει την κατάλληλη και εξατομικευμένη θεραπεία για την προσωπική του ανάγκη.

Επαγγελματική Εμπειρία​

Έχει εργαστεί ως κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια σε κλινικά πλαίσια, σε διάφορα νοσοκομεία και οργανισμούς, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Η κλινική της πορεία ξεκίνησε με την εργασία της εθελοντικά ως κλινική ψυχολόγος στο Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων Παναγιώτης & Αγλαΐα Κυριακού, όπου παρέμεινε για ένα χρόνο στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης. Στη συνέχεια, εργάστηκε ως κλινικός ψυχολόγος για αρκετά χρόνια στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS), σε περιοχές όπως το Λονδίνο (Maudsley Hospital- South London & Maudsley NHS Trust) και το Λιτζ (Bradford District NHS Trust), παρέχοντας ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και παιδιά με σοβαρές ψυχικές διαταραχές και τραύματα.

 

Η εμπειρία της σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα την οδήγησε στην εξειδίκευση στην κλινική ψυχολογία, εστιάζοντας σε διάφορες πτυχές και θεραπευτικές μεθόδους για ψυχολογικές δυσκολίες, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι διαταραχές προσωπικότητας, οι συναισθηματικές δυσκολίες και το ψυχικό τραύμα. Κατά τη διάρκεια της θητείας της, εκπαιδεύτηκε στη χρήση διαγνωστικών εργαλείων, όπως το ADOS για αυτισμό και ΔΕΠΥ, καθώς και σε νοομετρικές κλίμακες (WISC, WPPSI).

Επιπλέον, η ψυχολόγος έχει συνεργαστεί ως ψυχολόγος με ΜΚΟ και διεθνείς οργανισμούς, υποστηρίζοντας ευάλωτες ομάδες, όπως πρόσφυγες και άτομα με ειδικές ανάγκες, αποκτώντας έτσι βαθιά γνώση στην υποστήριξη ατόμων που βιώνουν συνθήκες ψυχολογικής κρίσης και τραύματος. Τα τελευταία χρόνια, αποτελεί εξωτερικό συνεργάτη του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, εστιάζοντας στην κλινική εφαρμογή της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας.

Από το 2020, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο και προσφέρει εξειδικευμένες ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες που προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου. Στην καθημερινή της πρακτική, η κα. Δούρη λαμβάνει τακτική εποπτεία και διαρκώς ενημερώνεται για τις εξελίξεις στον τομέα της ψυχικής υγείας, καθώς και για νέες τεχνικές και μεθόδους που μπορούν να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Με προσανατολισμό στην ολιστική φροντίδα του ατόμου, προσαρμόζει την προσέγγισή της ανάλογα με τις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου, δίνοντας έμφαση στη βέλτιστη υγεία και ευημερία του.

  • Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 213 , Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Tsami Katerina is a Psychologist - Psychotherapist and maintains a private practice in Ampelokipoi, Attica. She is a graduate of Psychology from Panteion University and holds a Master's Degree in Health Unit Management from the Hellenic Open University. She was trained in Schema Therapy by the Hellenic Society of Schema Therapy and holds an Advanced Practice Diploma in Cognitive-Behavioral Psychotherapy as well as specializations in Behavioral Therapy for Anxiety Disorders, Acceptance and Commitment Therapy, Compassion-Focused Therapy, and Trauma Therapy using the EMDR method. Additionally, she has attended an annual Clinical Psychopathology seminar at Aeginiteio Hospital. Throughout her professional career, she ensures continuous updating of her knowledge by attending seminars and further training related to her field. She has worked for many years as a psychotherapist in a private mental health center, as well as an adult education instructor in General Psychology and Interpersonal Relationship Management courses in various organizations in the past. Concurrently, during the years 2020-2023, she served as a Deputy Psychologist at the Ministry of Education (EPEP). Currently, she offers Mental Health services to adults in her private practice through sessions conducted either in-person or remotely.

Sp. Vikatou 10 , Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Η κα. Μίχα Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος νόμιμης άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στους Αμπελοκήπους. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας από το University of East London με Μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Γνωστική Νευροψυχολογία από το κρατικό πανεπιστήμιο του Στρασβούργου της Γαλλίας. Ψυχοθεραπευτικά, εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, κατέχοντας Δίπλωμα από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με αντικείμενο τις Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster B, με στόχο την εμβάθυνση στην κατανόηση και θεραπευτική προσέγγιση πιο σύνθετων ψυχοδυναμικών δομών. Αναλαμβάνει ατομικές συνεδριες ενηλίκων και εφήβων, καθώς και θεραπεία ζεύγους. Παρέχει τη δυνατότητα και για διαδικτυακά ραντεβού, εξυπηρετώντας άτομα που κατοικούν στο εξωτερικό / στην επαρχία, ή άτομα με μη ευέλικτα ωράρια εργασίας και καθημερινών υποχρεώσεων. Καθώς η δεύτερη μητρική της γλώσσα είναι τα αγγλικά, παρέχει τις υπηρεσίες της και σε ξενόγλωσσα άτομα. Έχει εμπλουτίσει την εμπειρία της ως εκπαιδευόμενη νευροψυχολόγος σε δομές, όπως κέντρο μνήμης και αποκατάστασης ασθενών με άνοια και ινστιτούτο Νευροψυχολογικής αξιολόγησης παρέμβασης και έρευνας παιδιών και εφήβων. Επι του παρόντος, συνεχίζει την πρακτική της άσκηση ως νευροψυχολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Ευαγγελισμός, στο οποίο συμμετάσχει στη διεξαγωγή ερευνητικών πρωτοκόλλων. Συνεργάζεται με την ελληνική αεροπορική εταιρία Bluebird airways, ως εταιρική Ψυχολόγος. Εργάζεται ως εισηγήτρια μαθημάτων ψυχολογίας στο προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ψυχολογίας του City Unity College και στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Παράλληλα, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε σεμινάρια και ενημερωτικές δράσεις σε συνεργασία με εταιρείες και οργανισμούς, με θεματολογία που συνδέει την ψυχική υγεία με ζητήματα σωματικής υγείας, όπως ο καρκίνος του μαστού και η εμμηνόπαυση.

Τέλος, παρέχει τις υπηρεσίες της εθελοντικά σε γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης. Είναι εξωτερικός συνεργάτης της ιστοσελίδας Psychologynow, για την οποία έχει επιμεληθεί άρθρα που πραγματεύονται θεματικές σχετικά με την ψυχική υγεία. Το ενδιαφέρον της για την επιστήμη της Ψυχολογίας αντανακλάται μέσα από τη συνεχή επιμόρφωσή της, την παρακολούθηση ομιλιών και σεμιναρίων, αλλά και την ενεργή συμμετοχή της σε project που προάγουν την επιμόρφωση και την ευαισθητοποίηση όσον αφορά τον εγκέφαλο, όπως το Brain awareness week υπό την αιγίδα της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρίας και του Dana foundation. Είναι μέλος της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρίας (ΕΝΨΕ).

Λεωφόρος Μεσογείων 8Β, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Ψυχολόγος CBT & ACT. Υποστήριξη σε άγχος, συναισθηματική πίεση και δυσκολίες σχέσεων.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Χαρτοφύλακα Αρετή είναι Κλινική Ψυχολόγος με βασικό πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Essex, το οποίο ολοκλήρωσε με Άριστα (Hons), και Μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία του πανεπιστημίου του Lancashire. Επιπλέον, έχει λάβει εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής για παιδιά, εφήβους και ενήλικες και είναι εγγεγραμμένο μέλος στο μητρώο εκπαιδευτών ενηλίκων του Παντείου πανεπιστημίου.Έχει εργαστεί σε κλινικά πλαίσια με κλινικό πληθυσμό και έχει προσφέρει εθελοντική εργασία σε ξενώνες ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης ενηλίκων και εφήβων, παρέχοντας ψυχολογική αξιολόγηση και ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε άτομα με σύνθετες ψυχικές και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες.

Παράλληλα με την κλινική της πορεία, δραστηριοποιείται συγγραφικά και καλλιτεχνικά. Είναι συγγραφέας του βιβλίου «Αληθινές Γυναίκες», το οποίο καταγράφει δεκαπέντε αληθινές ιστορίες γυναικών που έχουν υποστεί ενδοοικογενειακή βία σε διαφορετικές μορφές — ψυχολογική, λεκτική, σωματική, σεξουαλική, οικονομική και συναισθηματική. Μέσα από βιωματικές αφηγήσεις, το έργο αναδεικνύει τον τρόπο που ασκείται η βία στις διαπροσωπικές σχέσεις, τις επιπτώσεις της κακοποίησης στην ψυχική υγεία, και στην αυτοαντίληψη, δίνοντας έμφαση στην σημασία της αναγνώρισης της βίας και του δικαιώματος της επιλογής της γυναίκας να φεύγει για να ξαναβρεί την χαμένη της δύναμη και τη δυνατότητα επαναπροσδιορισμού του εαυτού.

Στο πλαίσιο της κλινικής της πρακτικής παρέχει ατομική ψυχοθεραπεία σε εφήβους και ενήλικες. Εργάζεται με ζητήματα άγχους, συναισθηματικών δυσκολιών, αυτοεκτίμησης και αυτοεικόνας, διαπροσωπικών σχέσεων, εθιστικών συμπεριφορών,διατροφικών διαταραχών, καθώς και εμπειρίες σχολικού, διαδικτυακού και εργασιακού bullying. Παράλληλα, παρέχει εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε θύματα ενδοοικογενειακής βίας, με έμφαση στη δημιουργία συνθηκών ασφάλειας, στην ενδυνάμωση και στην αποκατάσταση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Στην εργασία της με εφήβους, εστιάζει στις συναισθηματικές και αγχώδεις διαταραχές της εφηβείας (συμπεριλαμβανομένων των εφήβων με Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠ-Υ), στη διαχείριση θυμού, στις δυσκολίες ορίων και σχέσεων, στη σχολική και κοινωνική προσαρμογή και στην ενίσχυση της αυτονομίας, με

παρεμβάσεις προσαρμοσμένες στο αναπτυξιακό στάδιο και, όπου κρίνεται σκόπιμο, σε συνεργασία με την οικογένεια.

Διαθέτει εξειδίκευση σε ζητήματα βίας και κακοποιητικών δυναμικών, όπως η ενδοοικογενειακή βία, η συναισθηματική εξάρτηση, το σχολικό και διαδικτυακό bullying, καθώς και το εργασιακό bullying (Mobbing). Παράλληλα, εργάζεται θεραπευτικά πάνω στις διαπροσωπικές σχέσεις με βάση τη θεωρία και τους τύπους προσκόλλησης (ασφαλής, αγχώδης, αποφευκτική, αποδιοργανωμένη), υποστηρίζοντας τα άτομα στην κατανόηση επαναλαμβανόμενων σχεσιακών μοτίβων.

Στη θεραπευτική της προσέγγιση, ο στόχος δεν περιορίζεται μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά επεκτείνεται στη βαθύτερη ανθρώπινη αυτοπραγμάτωση, την αυθεντικότητα, την προσωπική εξέλιξη και την ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους.

Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα εστιάζονται στον ναρκισσισμό, στη συναισθηματική νοημοσύνη, στους τύπους προσκόλλησης και στις ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες του χαρισματικού πληθυσμού.

Έχει πραγματοποιήσει διαλέξεις και ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις σε σχολεία και φορείς με θεματικές που αφορούν το bullying, το Mobbing καθώς και τις

ανθρώπινες σχέσεις και την επικοινωνία, συμβάλλοντας ενεργά στην πρόληψη, την ενδυνάμωση και την ευαισθητοποίηση της κοινότητας.

Παρακολουθεί συνεχή προσωπική ψυχοθεραπεία και συστηματική κλινική εποπτεία, σύμφωνα με τους κανόνες ηθικής και δεοντολογίας, και συνεχίζει ενεργά τη διαρκή

επαγγελματική της επιμόρφωση μέσω σεμιναρίων και επιστημονικών εκπαιδεύσεων. Διακρίνεται για την κοινωνική της ευαισθησία, τον σεβασμό στη διαφορετικότητα και την επαγγελματική ακεραιότητα.

Στόχος της είναι να υποστηρίζει τα άτομα όχι μόνο στην αντιμετώπιση των δυσκολιών τους, αλλά στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, στην ανάπτυξη πιο ασφαλών τρόπων σύνδεσης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, μέσα από μια ασφαλή, συνεργατική και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική σχέση.

Ασκληπιού 41, Exarcheia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Cognitive Analytic Therapy Integrated Psychotherapy Dialectical Behavior Therapy (DBT)
About the specialist

Η Αθανασιάδου Τραϊάνα είναι Ψυχολόγος με προσέγγιση γνωσιακής Συμπεριφορικής κατεύθυνσης. Εχει εξειδίκευση στην Σεξουαλικη Υγεία, τις ψυχοσεξουαλικες διαταραχές και την ταυτότητα Φύλου. Ακολουθεί μια συνθετική προσέγγιση καθώς πιστεύει πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και για να αναπτυχθεί ο Αληθής εαυτός του χρειάζεται να φωτιστεί η ιδιαιτερότητά του.

Το άγχος, ο φόβος, η θλίψη είναι συναισθήματα που μοιραζόμαστε όλοι, ωστόσο για τον καθένα το κάθε συναίσθημα ξυπνα ένα προσωπικό "αφήγημα" ζωής.

Πιστεύει πως στην καρδιά της θεραπείας βρίσκεται ένας χώρος ζωντανός, ευέλικτος, όπου το αληθινό συναντά το δυνατό. Εκεί, μέσα σε μια σχέση που κρατά αλλά δεν εγκλωβίζει, ο εαυτός δεν χρειάζεται πια να κρύβεται—γεννιέται ξανά, ελεύθερος. 

Πιστεύει πως συχνά κάνεις γίνεται το τραύμα του και η θεραπεία επέρχεται με το να καταφέρει να δει τον εαυτό του ως ένα όλον που έχει και τραύματα ωστόσο μπορεί να τα φροντίσει και κα τα αγκαλιάσει. 

Από τα φοιτητικά ήδη χρόνια υπήρξε ενεργό μέλος σε πολλούς φορείς Ψυχικής Υγείας. Έχει εκπαιδευτεί σε ξενώνες του Ψυχιατρικό Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α) με χρονια πάσχοντες ασθενείς. Έπειτα ασχολήθηκε με την Ψυχική Υγεία Γυναικών στο ειδικό Νοσοκομείο Γυναικών της Α' Πανεπιστημιακής -Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Εκπαιδεύτηκε στο Ειδικο Ιατρειο Ψυχοσεξουαλικων Διαταραχών στην Α' Πανεπιστημιακή Κλινική ενώ μερι και σήμερα βρίσκεται στην Μονάδα Συμβουλευτικής Φοιτητών του ΕΚΠΑ.

Την περίοδο της covid 19 συμμετείχε ενεργά και στελέχωνε την Γραμμή Ψυχοκοινωνικης Υποστήριξης για την πανδημια ενώ συμμετείχε σε πολλές δράσεις προαγωγής Ψυχικής Υγείας. Σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας Παντειου και έπειτα Παρακολούθησε πρόγραμμα ΜΠΣ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Γνωσιακής Συμπεριφορικης Θεραπείας.

Έχει μετεκπαιδευτεί στην ψυχοπαθολογία και στην Αναλυτική προσέγγιση Ομαδικής θεραπείας.

Πιστεύει πως η ομάδα μπορεί να αποτελέσει ένα ασφαλές πεδίο γέννησης του εαυτού μέσα από αλληλεπιδράσεις ανθρώπων που εντέλει δημιουργούν ένα όλον αποτελούμενο από πολλά "ολόκληρα" που συνθέτουν έναν χώρο θεραπείας και προαγωγής των σχέσεων με τον εαυτό και τους άλλους.

Βατοπεδίου 11, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Ο Λαγός Μάνος είναι Κλινικός Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπευτής παιδιών, εφηβων και ενηλίκων.

Δουκίσσης Πλακεντίας 16, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Klonizakis Markos is a psychiatrist-psychotherapist who maintains a private practice in Kypseli. He is a graduate of the Medical School of Democritus University of Thrace and completed his psychiatry specialty at the Psychiatric Hospital of Attica, the Mental Health Center of Nea Filadelfeia - Agioi Anargyroi, the General Hospital of Athens "G. Gennimatas," and the 18 ANO Addiction Program. Additionally, he received training in Systemic-Family Psychotherapy from the Family Therapy Unit of the Psychiatric Hospital of Athens and the Athens Center for Human Studies. Alongside his private practice, he serves as the Scientific Director at the Day Care Center for People with Disabilities in Salamina. He manages cases of anxiety disorders, panic disorder, depression, character difficulties, interpersonal and couple relationships, mood disorders, bipolar disorder, and obsessive-compulsive disorder. His therapeutic approach includes psychopharmacological treatment, psychotherapy, or a combination of both. Finally, Dr. Klonizakis is a member of the Athens Medical Association, the Hellenic Psychiatric Society, and the Hellenic Society of Systemic Thinking and Family Psychotherapy.

  • Management of anxiety / panic attacks

Fokionos Negri 84, (gonia me plateia Kanari), Kypseli, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Ms. Malliou Panou MSc, DHP, MBPsS is a certified Psychologist - Psychotherapist with license number 5854. She studied Psychology in the UK and Australia. She completed postgraduate studies in Health Psychology at City St George's, University of London. She has received further training in Clinical Psychopathology and has specialized in individual, group, and family therapy through a four-year clinical program. Additionally, she has specialized in the treatment of anxiety disorders and obsessive-compulsive disorder, as well as in the treatment of psychosexual disorders through two-year programs at the Research University Mental Health Institute and the 1st Psychiatric Clinic of the National and Kapodistrian University of Athens. She is also involved in designing prevention and health promotion programs at both individual and community levels. She collaborates with physicians and health professionals where interdisciplinary cooperation is deemed necessary for effective therapeutic intervention. A wide range of disorders and difficulties are addressed (Depression, mood disorders, borderline personality disorder, anxiety disorders, panic attacks, obsessive-compulsive disorder, phobias, health-related behavior issues, health anxiety, interpersonal problems, adjustment difficulties, grief). Finally, she is a member of the British Psychological Society, the Hellenic Society of Systemic and Family Therapy, and the European Society for Sexual Medicine.

Louizis Riankour 80 (plision metro Panormou), Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Gestalt Therapy Humanistic Therapy
About the specialist

Galazoula Georgia is a Psychologist and a certified Gestalt Psychotherapist, specializing in individual psychotherapy for adults and adolescents. Through the therapeutic relationship, she provides space for individuals to express themselves, gain greater self-awareness, and be empowered to approach their personal choices and challenges with increased clarity and freedom. Throughout her therapeutic practice, she has supported individuals facing anxiety, panic attacks, self-esteem issues, psychosomatic difficulties, relational challenges, as well as periods of existential searching or personal transitions. In her professional journey, she regularly participates in individual and group supervision to ensure the quality and ethical integrity of the therapeutic process. Concurrently, she herself engages in individual and group psychotherapy, viewing continuous personal work as a fundamental pillar for her development and authenticity as a psychotherapist. Her approach is experiential and focused on the here and now, emphasizing authentic contact and respecting the pace of each client. Her goal is to cultivate a therapeutic relationship founded on trust, where the individual can feel acceptance and safety, enabling a deeper connection with the self and fostering new ways of understanding and managing their life.

Καποδιστρίου 18, Exarcheia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Panic attacks

How to deal with them, what causes them and how to anticipate/ prevent relapses


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties