Find a specialist
28

Health professionals with experience in Depression near Kolonaki

  • Depression From €50 up to €60
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας.

Michalakopoulou 155, Ampelokipoi

Next availability See all
Depression Psychodynamic Psychotherapy Psychoanalytic Psychotherapy
  • Depression 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Ο εαυτός μας διαμορφώνεται και λειτουργεί σε συνεχή αλληλεπίδραση με την εσωτερική μας πραγματικότητα και το εξωτερικό περιβάλλον. Ωστόσο, όταν προκύπτουν δυσκολίες στην επεξεργασία αυτών των απαιτήσεων, ενδέχεται να εκδηλωθούν ψυχοσωματικά συμπτώματα, άγχος, δυσκολίες στη σχέση με τον εαυτό μας, στις διαπροσωπικές σχέσεις ή στο εργασιακό μας περιβάλλον. Το αίτημα για ψυχοθεραπεία προκύπτει συχνά ως απόκριση σε ψυχικό πόνο ή συναισθηματική ευαλωτότητα. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, το άτομο έχει τη δυνατότητα να διερευνήσει ασυνείδητες διαστρεβλωμένες αντιλήψεις που επηρεάζουν τη σκέψη, τα συναισθήματα και τις σχέσεις του. Συχνά, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, αναπαράγουμε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς που συνδέονται με πρώιμες εμπειρίες, ασυνείδητες επιθυμίες και συγκρούσεις. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία στοχεύει στην κατανόηση και επεξεργασία αυτών των εσωτερικών συγκρούσεων, βοηθώντας το άτομο να αποκτήσει βαθύτερη επίγνωση του εαυτού του. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, τον ελεύθερο συνειρμό και το σταθερό θεραπευτικό πλαίσιο, έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί τις εμπειρίες του, να κατανοήσει τις ψυχικές του διεργασίες και να προσδώσει νόημα στην εσωτερική του πραγματικότητα.

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 192Β, Ampelokipoi

Next availability See all
  • Depression 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, αλλά και η Θεραπεία Σχημάτων.

Iofontos 14 (Plision Karavel kai St. Metro Eyaggelismos), Pagrati

Next availability See all

Χαλκοκονδύλη 5, Themistokleous 4, Exarcheia

Next availability See all
  • Depression 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 - 50 λεπτά.
Description
Για την θεραπεία χρησιμοποιούνται τεχνικές παιγνιοθεραπείας και αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη.

Louizis Riankour 68 ( Plision metro Panormou ), Ampelokipoi

Next availability See all
  • Depression 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας και αφορά κλινικά περιστατικά.

Tositsa 17, Exarcheia

Next availability See all
  • Depression From €50 up to €60
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 - 60 λεπτά. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι μια ώρα και οι πρώτες επισκέψεις είναι διαγνωστικές.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως η κατάθλιψη, η δυσθυμία και η εποχιακή κατάθλιψη.

Hatzikosta 11, Platia Mavili

Next availability See all
  • Depression From €70 up to €80
    η επίσκεψη και διαρκεί 30-45 λεπτά.
Description
Φαρμακευτική και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση. Αντιμετώπιση κατάθλιψης, κατάθλιψης εφηβείας, διπολικής διαταραχής, πένθος.

'Arnis 8 (Plision metro Megaro Mousikis), Ilisia

Next availability See all
  • Depression 70€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 - 50 λεπτά.
Description
α.Διαγνωστική συνέντευξη λήψης ιατρικού ιστορικού, ιστορικού για το σύνολο του φάσματος των συναισθηματικών διαταραχών, έλεγχος πιθανής συννοσηρότητας με άλλες ψυχικές δυσκολίες και διαφοροδιάγνωση από συναφείς διαταραχές. β. Ψυχοεκπαίδευση, θεραπευτικές προτάσεις, συνδιαμόρφωση θεραπευτικού πλάνου και συνταγογράφηση βάσει των παραπάνω.

Chatzikosta 8A, Platia Mavili

Next availability See all
  • Depression From €25 up to €35
    Η τιμή της συνεδρίας διαμορφώνεται στα 35€ (25€ για ανέργους εγγεγραμμένους στη ΔΥΠΑ, 30€ προπτυχιακούς φοιτητές)
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT).

Leoforos Alexandras 146A, Ampelokipoi

Next availability See all
Description
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και παρέχεται ηλεκτρονική συνταγογράφηση. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και οι ψυχώσεις.

Pyrgotelous 10-12, Pagrati

Next availability See all
  • Depression 90€
    η επίσκεψη και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο. Πραγματοποιείται λήψη ιστορικού για να διαπιστωθεί εάν χρειάζεται θεραπεία ή ψυχοθεραπεία.
Description
Ακολουθείται εξατομικευμένη προσέγγιση και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, η διπολική διαταραχή, οι ψυχώσεις και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Iridanou 16-18, Ilisia

Next availability See all
  • Depression From €60 up to €100
    ανά συνεδρία και διαρκεί 30 - 45 λεπτά.
Description
Χρησιμοποιούνται ειδικά ψυχομετρικά εργαλεία για σωστή διάγνωση.Πρωτοποριακή μέθοδος που συνδυάζει συμβουλευτική για σωστή διατροφή-λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών,φυσική άσκηση,γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία,ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης,αλλά και παρότρυνση προκειμένου ο θεραπευόμενος να εμπλακεί σε πνευματικού τύπου διεργασίες.Ο συνδυασμός αυτών των τεχνικών μειώνει σε μεγάλο βαθμό το stress της σύγχρονης εποχής,καταπολεμά ακόμα και χωρίς φαρμακευτική θεραπεία ήπιες καταθλιπτικές διαταραχές,συμβάλλει στη μείωση ιατρικών συμπτωμάτων που μπορεί να βασανίζουν τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνιες νόσους και καρκίνο,βοηθά στη μείωση της υπέρτασης,τη βελτίωση της σωματικής υγείας ασθενών με καρδιολογικά προβλήματα,συμβάλλει στη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης,ενώ μπορεί να συμβάλλει στη γονιμότητα γυναικών που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν.Αντιμετωπίζονται κάθε είδους ακόμα και ανθεκτικών στη φαρμακοθεραπεία καταθλιπτικών διαταραχών και συναισθηματικών ψυχώσεων.

Ravine 11-13, Evaggelismos

Next availability See all
102

Health professionals for Depression near Kolonaki

Cognitive Analytic Therapy
About the specialist

Η Ζαφείρη Αντωνία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Διαθέτει πτυχίο από το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και έχει εκπαιδευθεί στη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, στην Εφαρμοσμένη Ανάλυση Συμπεριφοράς και στη Χορήγηση διαγνωστικών τεστ. Έχει εργαστεί σε ιδιωτικά ψυχοθεραπευτικά κέντρα και σε δημόσιους φορείς, στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης (Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής, Αιγινήτειο Νοσοκομείο). Ακόμη, έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και συμμετέχει με δημοσιεύσεις σε συνέδρια ψυχολογίας. Στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες στις ιδιαίτερες ανάγκες των θεραπευόμενων γύρω από θέματα που αφορούν άγχος (κρίσεις πανικού, γενικευμένο άγχος), κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις (συντροφικές, οικογενειακές), κρίσιμα γεγονότα ζωής (πένθος, διαζύγιο, ασθένεια), ψυχοσωματικά προβλήματα, εξαρτήσεις, συμβουλευτική γονέων, δυσκολίες στη σχέση γονέων παιδιών, δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον και προβλήματα συμπεριφοράς και χορηγεί διαγνωστικά τεστ.

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Eyfranoros 9, Pagrati

Next availability See all
Lacanian Psychotherapy
About the specialist

Η Αναγνώστου Χρυσάνθη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικού προσανατολισμού και αναλαμβάνει συνεδρίες ενηλίκων. Παράλληλα είναι συνεργάτιδα σε Κοινωνικό Ιατρείο της Αθήνας όπου προσφέρει υπηρεσίες στον τομέα της ψυχικής υγείας. Στο παρελθόν έχει εργαστεί στο Κέντρο Επαγγελματικής Προεργασίας και Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αθηνών, Αιγινήτειο και στην Ελληνική Εταιρεία Προστασίας και Αποκατάστασης Αναπήρων Προσώπων (ΕΛΕΠΑΠ), Τμήμα Νευροψυχολογικής Αποκατάστασης μετά από Κρανιοεγκεφαλικές Κακώσεις (ΚΕΚ ΕΛΕΠΑΠ) σε συνεργασία με το Brain Injury Day Treatment Program of the Rusk Institute of Rehabilitation Medicine, New York Medical School και το Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Eπίσης, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο International Organization for Migration- Filoxenia Project. Έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και Ιστορία της Φιλοσοφίας στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει παρακολουθήσει επί σειρά ετών την Κλινική Εκπαίδευση στο Φόρουμ Ψυχανάλυσης του Λακανικού Πεδίου, Διεθνής των Φόρουμ – Σχολή Ψυχανάλυσης των Φόρουμ του Λακανικού Πεδίου, ενώ τα τελευταία χρόνια εκπαιδεύεται στο Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών Αθήνας, Κλινικό Παράρτημα της NLS (New Lacanian School), του Φροϋδικού Πεδίου και της Ecole de la Cause Freudienne (ECF), στο οποίο είναι ενεργό μέλος, με συνεχιζόμενη εκπαίδευση, παρουσιάσεις, συμμετοχή σε Cartels μελέτης, κλινικές ημερίδες, εργαστήρια, σεμινάρια κτλ. Ταυτόχρονα έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στο διετές πρόγραμμα "Ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις - Συμπεριφορική θεραπεία οικογένειας στην ψύχωση" του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας ενώ έχει παρακολουθήσει το Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο στην "Κλινική Ψυχοπαθολογία «Παναγιώτης Ουλής» στο Αιγινήτειο νοσοκομείο. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Σόλωνος 120, Exarcheia

Next availability See all
About the specialist
Γιώργος Καστρίτσης - Κλινικός Ψυχολόγος, ειδικός στη συνθετική ψυχοθεραπεία, άγχος και κατάθλιψη.
  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Γ. Καστρίτσης Αγησάνδρου 8, Αγησάνδρου 8, 1, Pagrati

Next availability See all
About the specialist

Η Πλεύρη Μαρία είναι Ψυχολόγος - MSc Κλινικός Νευροψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και κλινική εμπειρία από το 2014. Έχει διατηρήσει επί σειρά ετών ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης, αλλά και στην Αθήνα. Η μεταπτυχιακή της εξειδίκευση έλαβε χώρα στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute του MCGill University. Η Ψυχολόγος διαθέτει πιστοποιημένη 4η εξειδίκευση στο Μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας (ΓΣΘ)/(CBT), την οποία απέκτησε στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών και 2ετή επιπρόσθετη εκπαίδευση για τη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει το ετήσιο εκπαιδευτικό "Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα" από το Orlando Lgbt+ και έχει συνεργαστεί με το Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο για το εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιμόρφωσης γύρω από τη σεξουαλική υγεία. Τέλος, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στο μοντέλο της Θεραπείας Σχημάτων, από την Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων και βρίσκεται σε διαδικασία πιστοποίησης.

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Georgiou Sisini 19, Ilisia

Next availability See all
About the specialist

Η Ελισάβετ Καραβοκύρη είναι Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Πανεπιστημίου Paris 8-Lumières. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία-Ψυχοθεραπείες (Master 2) του ίδιου Πανεπιστημίου και διαθέτει εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Εταιρεία Γνωσιακών - Συμπεριφοριστικών σπουδών, αναγνωρισμένη από το European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), καθώς και στην Ειδική Αγωγή και Λογοθεραπεία. Η εμπειρία της σε ψυχιατρικές δομές και ψυχοθεραπευτικά κέντρα στην Ελλάδα και τη Γαλλία την εχουν βοηθήσει να κατανοήσει σε βάθος και να υποστηρίξει, με μια ολιστική μέθοδο, τα άτομα που βιώνουν διάφορες μορφές ψυχικής δυσφορίας, είτε σχετίζονται με βαθύτερες προσωπικές δυσκολίες είτε με αναπτυξιακές ή συναισθηματικές προκλήσεις. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και συνέδρια ψυχικής υγείας και συνεχίζει να εμπλουτίζει τις γνώσεις της πάνω στις σύγχρονες εξελίξεις στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, αναλαμβάνει τη θεραπευτική υποστήριξη παιδιών και εφήβων, εστιάζοντας σε ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, προβλημάτων συμπεριφοράς και διαπροσωπικών σχέσεων. 

Η Ελισάβετ Καραβοκύρη ακολουθεί μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση, με κατανόηση και σεβασμό στον ψυχικό ρυθμό και στις ιδιαίτερες ανάγκες του ατόμου. Στόχος της είναι να συμβάλλει ουσιαστικά στην ενδυνάμωση του ατόμου και στην ανάπτυξη πιο αποτελεσματικών μηχανισμών προσαρμογής και συναισθηματικής ρύθμισης, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής του.

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Χαλκοκονδύλη 5, Exarcheia

Next availability See all
About the specialist

Η Κρυώνη Ζωή είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) αλλά και του Παιδαγωγικού τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Πατρών. Ειδικεύεται στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μέσω του τετραετούς προγράμματος ειδίκευσης του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ). Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στη Νευρολογική κλινική του Πανεπιστημιακού νοσοκομείου «Αττικόν» και στα εξωτερικά ιατρεία της Α’ Νευρολογικής κλινικής του ΕΚΠΑ στο Αιγινήτειο νοσοκομείο. Παράλληλα, εργάζεται από το 2018 στη δημόσια πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει ατομικές ψυχοθεραπείες (ενηλίκων- εφήβων- παιδιών) αλλά και θεραπεία ζεύγους. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης και εξ αποστάσεως (online). 

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Αλκμάνος 12 , Platia Mavili

Next availability See all
About the specialist

Dr. Angelos Panagiotopoulos is a Clinical Psychologist - Psychotherapist, a graduate of the University of Geneva, PhD and researcher at the Department of Psychology of the University of Athens, supervisor of theses at the Society for Cognitive Behavioral Studies and a certified Cognitive Behavioral Therapist.

He studied Psychology at the University of Plymouth, England, where he received a commendation for academic excellence. He specialized in Clinical Psychology at the University of Geneva, Switzerland as a University Scholar, doing his clinical training at the Psychiatric Department of the University Hospital of Geneva. Upon his return to Greece, he served for one year at the General Staff of the Army as a psychologist at the Soldiers' Support Line.

He followed a 4-year specialization in Cognitive Behavioral Therapy at the Society for Cognitive Behavioral Studies and worked as a psychotherapist for children, adolescents and adults at the Institute for Behavioral Research and Treatment and the Center for Child Neurodevelopmental Education. Along with his clinical training, he completed his PhD thesis at the Department of Psychology, University of Athens as a fellow of the Hellenic Foundation for Research and Innovation.

He is currently a thesis supervisor at the Society for Cognitive Behavioral Studies, works as a researcher at the Department of Psychology of the University of Athens in a funded research project and maintains his private office in the area of Ampelokipoi-Platia Mavilis.

  • Mood disorders / depression - melancholy / mourning

Christou Vournazou 6, Ampelokipoi

Next availability See all

Depression

What causes it, how common is the condition and how to handle it efficiently


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Filters
  • Specialties