Πώς να καταλάβω αν έχω κατάθλιψη ή βουλιμία στα 19 μου;

Καλησπέρα σας και καλό Σαββατοκύριακο. Από την περιγραφή σας, παρατηρούνται συμπτώματα που χρήζουν σοβαρής αξιολόγησης από επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως παρατεταμένη θλίψη, ευερεθιστότητα, δυσκολία στην απόλαυση ευχάριστων στιγμών, υπερβολική ανησυχία για τη διάρκεια θετικών εμπειριών, αλλαγές στον ύπνο και στη διατροφή, καθώς και επεισόδια υπερφαγίας με προσπάθεια αποβολής τροφής. Η συνύπαρξη αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να υποδηλώνει καταθλιπτική διαταραχή, πιθανώς με στοιχεία διαταραχής πρόσληψης τροφής όπως βουλιμία ή διαταραχή υπερφαγίας, αν και η ακριβής διάγνωση απαιτεί πλήρη κλινική αξιολόγηση. Η συνιστώμενη προσέγγιση περιλαμβάνε...ι άμεση αξιολόγηση από ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο, συστηματική παρακολούθηση συμπτωμάτων, υποστήριξη με ψυχοεκπαίδευση και τεχνικές διαχείρισης άγχους και συναισθημάτων, καθώς και εξέταση της σχέσης με το φαγητό, με στόχο τη βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης και της ποιότητας ζωής. Read more

Σε ευχαριστώ που περιγράφεις με τόση σαφήνεια και ειλικρίνεια όσα βιώνεις. Τα στοιχεία που αναφέρεις, η παρατεταμένη θλίψη, η ευερεθιστότητα, η δυσκολία στην απόλαυση ευχάριστων στιγμών, οι αλλαγές στον ύπνο και στη σχέση με το φαγητό, δείχνουν ότι το διάστημα που αναφέρεις βρίσκεσαι σε έντονη συναισθηματική επιβάρυνση.

Χωρίς να μπορεί να τεθεί διάγνωση εκτός θεραπευτικού πλαισίου, αυτά τα βιώματα συχνά συνδέονται με καταστάσεις όπου το άτομο προσπαθεί να διαχειριστεί εσωτερική πίεση, συσσωρευμένο άγχος ή θλίψη. Θα ήταν βοηθητικό να σκεφτείς πότε πρωτοπαρατήρησες την θλιμμένη αυτή εικόνα και αν υπήρξε κάποια αλλαγή στη ζωή σου τότε.<...br/>
Σε κάθε περίπτωση, το γεγονός ότι τα συμπτώματα επιμένουν στον χρόνο και επηρεάζουν διαφορετικούς τομείς της καθημερινότητάς σου είναι ένας σημαντικός λόγος να αναζητήσεις υποστήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να διερευνήσεις τον προβληματισμό σου σε βάθος. Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο μπορούν να διερευνηθούν ουσιαστικά και να αντιμετωπιστούν με φροντίδα. Read more

Ακούγεται όντως σαν μια μορφή κατάθλιψης, που πιθανόν διαπλέκεται και με τη σχέση σας με το φαγητό. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι όντως να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να δείτε μαζί πώς μπορείτε να προχωρήσετε.

Καλημέρα σας. Δυστυχώς δεν θα ήταν δεοντολογικό να σας πούμε μέσα από το διαδίκτυο πώς μπορεί να ονομάζεται αυτό το οποίο βιώνετε. Ενας πολύ σημαντικός λόγος για αυτό είναι ότι δεν έχουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, οπότε ότι και να σας έλεγε κάποιος εδώ μέσα θα μπορούσε να είναι λάθος . Καταλαβαίνω πολύ την αγωνία σας αλλά το καλύτερο για εσάς είναι να επισκεφτείτε είτε έναν ψυχίατρο είτε έναν ψυχολόγο

Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι η διάθεσή σας έχει αλλάξει σημαντικά και ότι οι στιγμές χαράς πλέον είναι λίγες. Η θλίψη, η ευερεθιστότητα, οι δυσκολίες με το φαγητό και οι αλλαγές στον ύπνο δείχνουν ότι το μυαλό και το σώμα σας προσπαθούν να διαχειριστούν έντονο άγχος ή καταθλιπτική διάθεση. Τα υπερφαγικά επεισόδια αξίζει να τα δείτε σοβαρά, γιατί δείχνουν δυσκολία στη ρύθμιση των συναισθημάτων. Ας μη βιαστείτε να δώσετε διάγνωση. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο, ώστε να αξιολογηθεί η κατάσταση και να βρείτε στήριξη. Το ότι ακόμη έχετε στιγμές χαράς δείχνει ότι η δυνατότητα να νιώθετε καλά υπάρχει, απλώς τώ...ρα επισκιάζεται. Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε σε ειδικό, δεν χρειάζεται να τα περνάτε μόνη σας. Read more

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για την κατάσταση που βιώνετε, ιδίως αφού η διάρκεια φαίνεται να είναι μεγάλη (2 χρόνια), κάτι που φαντάζομαι σας έχει εξαντλήσει. Όσον αφορά την αντίδραση σε όμορφες στιγμές, είναι πολύ λογικό να υπάρχει κλάμα και θλίψη στις ευχάριστες στιγμές, αφού η απώλειά τους - ειδικά εφόσον είναι σπάνιες - είναι επίπονη. Αν και η συμπτωματολογία (ευερεθιστότητα, απογοήτευση, κόπωση, πολύς ύπνος) και η διάρκεια παρομοιάζουν με μια καταθλιπτική συμπτωματολογία (χωρίς να σημαίνει ότι πρόκειται για κατάθλιψη), από όσα περιγράφετε δεν πληρούνται τα κριτήρια της βουλιμίας. Βέβαια, τα υπερφαγικά επεισόδια, αν και μπορεί να έρχονται... ακόμη και ως "αποκούμπι", αποτελούν σημείο προς διερεύνηση και θεραπεία. Όσον αφορά το κομμάτι της διάγνωσης, αυτή δεν μπορεί να γίνει μέσω του κειμένου, καθώς η όποια διάγνωση απαιτεί προσεκτική διερεύνηση και κλινική αξιολόγηση από ειδικό ψυχικής υγείας αφού συγκεντρώσει περισσότερες πληροφορίες. Αυτό που θα σας πρότεινα θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή Γνωσιακής - Συμπεριφορικής προσέγγισης (χρήσιμη τόσο για καταθλιπτική συμπτωματολογία όσο και για διατροφικές δυσκολίες), προκειμένου να αξιολογήσει την περίπτωσή σας και να δομήσει ένα θεραπευτικό πλάνο εξατομικευμένο και φιλικό προς εσάς. Προσωπικά, θα σας πρότεινα να μην σας απασχολεί η "ταμπέλα" του τι είναι πιθανό να έχετε, καθώς αυτό είναι κάτι που θα εντοπίσει ο ειδικός και θα συμβάλλει στον προσανατολισμό και την κατεύθυνση της θεραπείας. Ούτως ή άλλως, όπως περιγράφετε την περίσταση, δεν φαίνεται να συζητάμε για κάτι που "δεν λύνεται", παρά το γεγονός ότι σας έχει ταλαιπωρήσει με τέτοια διάρκεια, αλλά για κάτι που χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση και βοήθεια/κατεύθυνση από ειδικό, ώστε να ανακουφιστείτε! Να είστε καλά, καλή συνέχεια. Read more

Ορισμένα συμπτώματα που περιγράφετε ακούγονται πράγματι σαν τα συμπτώματα κατάθλιψης. Δεδομένου ότι όλη αυτή η δύσκολη κατάσταση διαρκεί 2 χρόνια χωρίς να έχει αλλάξει, θα πρότεινα σίγουρα να κάνετε κάποια συνεδρία για να γίνει μια αξιολόγηση και να ενημερωθείτε και εσείς. Σχεδόν σίγουρα υπάρχουν κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες που συντηρούν αυτό το πρόβλημα και θα σας βοηθούσε να τους καταλάβετε ώστε να μπορέσετε να τους αλλάξετε.
Τα υπερφαγικά που αναφέρατε μοιάζουν σαν τρόποι ρύθμισης της διάθεσης - νιώθω άσχημα, τρώω για να ανακουφιστώ και μετά νιώθω άσχημα που έφαγα.

Γενικά θα ήταν πάρα πολύ χρήσιμο να δουλέψετε με κάπ...οιον επαγγελματία για να καταλάβετε πώς και γιατί ξεκίνησε όλι αυτό, πώς συντηρείται και πώς μπορεί να αλλάξει. Read more

Τα συμπτώματα παραπέμπουν σε καταθλιπτική διαταραχή με έντονη ευερεθιστότητα και στοιχεία συναισθηματικής δυσρύθμισης, πιθανώς με επεισόδια υπερφαγίας. Δεν είναι υπερβολή να ζητήσεις βοήθεια.Συνιστώ άμεση αξιολόγηση από ψυχίατρο ή ψυχολόγο .

Καλησπέρα σας! Δεν θα μπορούσε κανένας ειδικός ψυχικής υγείας να προχωρήσει σε διάγνωση μέσω αυτής της πλατφόρμας. Κατανοώ την αγωνία σας, για αυτό θα ήταν συνετό, για να μην παρατείνετε αυτό το άγχος που νιώθετε για το τι έχετε, να επισκεφθείτε δια ζώσης έναν ειδικό για να συζητήσετε μαζί του και εκεί όλες οι απορίες σας θα απαντηθούν με ασφάλεια.

Καλησπέρα, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ώστε να διερευνήσετε εις βάθος αυτά που σας συμβαίνουν και να μπορέσετε να τα επεξεργαστείτε.

Καλησπέρα σας. Είστε αρκετά αναλυτική όσον αφορά τα συμπτώματα σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει έναν ειδικό να σκεφτεί ότι πιθανά να διανύετε μία περίοδο κατάθλιψης και μέσα από τα υπερφαφικά επεισόδια να αναζητάτε μια ευχαρίστηση και ανακούφιση σε αυτά που σας βασανίζουν. Εντούτοις, πολύ σωστά λέτε ότι καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν ειδικό καθώς δεν μπορεί κανείς να βοηθήσει κάνοντας διάγνωση μέσω ενός κειμένου. Χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας συστηματικά και μακροχρόνια και να επενδύσετε σε μια θεραπευτική διαδικασία προκειμένου να κατανοήσετε μέσα σε ποιο πλαίσιο επήλθαν αυτές οι αλλαγές στη ζωή σας,

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα κατάθλιψης χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

Καλησπέρα σας. Είναι βέβαιο ότι μια πρόχειρη διάγνωση δεν είναι ποτέ σωστή οδός. Ωστόσο, δεν θεωρώ ότι είναι και τόσο απαιραιτητη και επαρκής για να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό διότι και μόνο ότι έχει αλλάξει τόσο πολύ η ψυχολογία και οι συνήθειες αρκεί για να δράσετε. Επίσης το ότι έχετε παρατηρήσει και αφουγκράζεστε όλες αυτές τις καταστάσεις θα είναι πολύ βοηθητικό κατά τη συμβουλευτική σας και είναι καλό να μην αφήνουμε τα προβλήματα να διαιωνίζονται και να «τρώνε» τη ζωη μας..!