Ask our specialists
Depression
Είμαι 26 ετών και υπερβολικά ευαίσθητη με θλίψη, κλάματα και απαισιοδοξία – είναι φυσιολογικό ή κατά

Είμαι 26 ετών και υπερβολικά ευαίσθητη με θλίψη, κλάματα και απαισιοδοξία – είναι φυσιολογικό ή κατά

Είμαι κοπέλα 26 ετών. Γενικά από μικρή ήμουν πολύ ευαίσθητη. Δενόμουν ακόμα και με πράγματα που δεν έπρεπε να δεθώ όπως πχ με αντικείμενα τα οποία όταν τα έχανα ή χαλούσαν με έθλιβε υπερβολικά. Μέχρι σήμερα μπορώ να πω ότι στεναχωριέμαι πολύ εύκολα για τα πάντα όπως πχ για χαμένες ευκαιρίες, επιλογές που θεωρώ ότι τελικά δεν ήταν οι σωστές, για ανθρώπους που με άφησαν κλπ. Ακόμη, είμαι υπερβολικά ευαίσθητη με ότι αφορά τα ζώα. Για παράδειγμα εάν μάθω ότι ένα ζώο έπαθε κάτι κλαίω ασταμάτητα και με λυγμούς. Όταν δε σκέφτομαι πως κάποια στιγμή θα χάσω το δικό μου κατοικίδιο μου έρχεται να τρελαθώ, σπαράζω στο κλάμα και δεν μπορώ με τίποτα να σταματήσω. Τέλος, σε ότι αφορά τα δικά μου θέματα είμαι σχεδόν πάντα απαισιόδοξη.. όταν όμως αφορά κάτι κάποιον άλλον είμαι υπερβολικά αισιόδοξη και του δίνω δύναμη. Τον τελευταίο καιρό προετοιμάζομαι για μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή μου (μετακόμιση σε άλλη πόλη) κάτι για το οποίο ήμουν χαρούμενη μέχρι τη στιγμή που άρχισε να πλησιάζει η ώρα να φύγω. Αισθάνομαι υπερβολική θλίψη και κλαίω. Είναι φυσιολογικά όλα αυτά; Είμαι υπερβολικά ευαίσθητη ή έχω χρόνια κατάθλιψη; Ή κάποια άλλη διαταραχή;…

3 specialists answered

Αυτό που περιγράφετε είναι κατανοητό και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κάποια διαταραχή. Φαίνεται πως είστε ένας άνθρωπος με έντονη ευαισθησία και βαθιά συναισθήματα κάτι που έχει και θετικές πλευρές, όπως η ενσυναίσθηση και η στήριξη που δίνετε στους άλλους. Ταυτόχρονα, όμως, αυτή η ένταση σας κουράζει και σας πλημμυρίζει, ειδικά σε θέματα απώλειας και αλλαγής. Η μετακόμιση που πλησιάζει είναι μια μεγάλη αλλαγή και είναι φυσιολογικό να ενεργοποιεί θλίψη και φόβο, ακόμη κι αν είναι κάτι που θέλετε. Δεν θα έβαζα εύκολα μια «ταμπέλα» όπως κατάθλιψη. Περισσότερο φαίνεται ότι δυσκολεύεστε με τους αποχωρισμούς και δένεστε πολύ βαθιά.... Θα είχε αξία να αναρωτηθείτε, τι σημαίνει για εσάς το να χάνετε κάτι ή κάποιον καθώς και γιατί είστε τόσο αυστηρή με τον εαυτό σας, ενώ τόσο υποστηρικτική με τους άλλους. Read more

Protogiros Doukas 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Exarcheia

Learn more

Καλημέρα σας,
από αυτά που γράφετε φαίνεται ότι είστε ένας άνθρωπος με βαθιά συναισθηματικότητα και ευαισθησία. Αυτό από μόνο του δεν είναι πρόβλημα — γίνεται όμως δύσκολο όταν τα συναισθήματα γίνονται τόσο έντονα που σας κατακλύζουν.

Η αλλαγή που ετοιμάζετε (μετακόμιση) είναι πολύ φυσικό να φέρνει θλίψη και φόβο, ακόμη κι αν τη θέλατε. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κατάθλιψη.

Αν νιώθετε ότι σας δυσκολεύει στην καθημερινότητά σας, αξίζει να το δουλέψετε πιο ουσιαστικά με έναν ειδικό.

Τολίδης Δημήτριος 10,0

Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | Heraklion
Καλησπέρα σας. Η συναισθηματική ευαισθησία από μόνη της δεν είναι κάτι απαραίτητα αρνητικό. Δείχνει πως είστε ευαισθητοποιημένη και ενεργοποιημένη, περισσότερο από άλλους ανθρώπους, σε κάποια συναισθήματα ή καταστάσεις. Το θέμα είναι πως όλο αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να κουράσει ψυχικά. Η απαισιοδοξία και η συχνή στενοχώρια μπορεί να σχετίζονται με άγχος, χαρακτηριστικά προσωπικότητας, προηγούμενες εμπειρίες ή καταθλιπτικά συμπτώματα, ωστόσο είναι σημαντικό να γίνει εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό, για να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να αποκτήσετε στρατηγικές αντιμετώπισης.

Σταθάκη Ματίνα 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.