5€ off Live Chat with a doctor. Code: WELCOME5 Start now

This question and its answers are only available in Greek

Τι να κάνω για άγχος, βάρος στο στήθος και δύσπνοια μετά από απώλεια παιδιού;

πριν 15 μήνες έχασα τον γιο μου από τότε σιγά σιγά καταλήφθηκα από άγχος ένα βάρος στο στήθος και δύσπνοια ιδίως τα βραδινά που το μυαλό μου είναι στο παιδί μου που έχασα τι να κάνω ?

20 specialists answered

  • Η απώλεια ενός παιδιού είναι μια βαθιά και ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία και το πένθος δεν έχει συγκεκριμένο χρόνο ολοκλήρωσης. Το άγχος και τα σωματικά συμπτώματα που περιγράφετε, ιδιαίτερα όταν οι σκέψεις γύρω από τον γιο σας γίνονται πιο έντονες, αξίζουν προσοχή. Αφού αποκλειστούν από γιατρό πιθανά οργανικά αίτια για το βάρος στο στήθος και τη δύσπνοια, θα μπορούσατε να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, ώστε να μη χρειάζεται να κουβαλάτε μόνος/μόνη σας αυτή την απώλεια και να μπορέσετε σταδιακά να επεξεργαστείτε το πένθος και το άγχος που τη συνοδεύει.

    Sidiropoulou Sofia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Thermi

  • A closer look at Anxiety symptoms

    See where you stand on common anxiety symptoms with a short, free questionnaire.

    Take the test
  • Καλησπέρα σας. Η απώλεια ενός παιδιού είναι ίσως μια απ’ τις πιο σκληρές εμπειρίες, που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς. Το κενό που αφήνει είναι συνταρακτικό, ενώ ο πόνος που τη συνοδεύει πιθανότατα δεν θα φύγει ποτέ. Ο χρόνος ίσως βοηθήσει στο να υπάρξει ένα κάποιο μαλάκωμα, ωστόσο είναι πολύ αμφίβολο το αν αυτό θα είναι αρκετό. Σημαντικό, όπως και να ‘χει, είναι το να εκφραστούν, όσο είναι αυτό εφικτό, τα συναισθήματά σας γι’ αυτό το τραγικό γεγονός – να πενθήσετε δηλαδή, με όποιον τρόπο μπορεί να σας ταιριάζει και να σας κάνει νόημα. Από το να μοιραστείτε αυτά που μπορεί να σκέφτεστε και αισθάνεστε με αγαπημένους σας ανθρώπους, να ξεκινήσε... Read more

    Perakis Konstantinos

    Ψυχολόγος | Psyri

  • Καλημέρα σας, αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε σχετίζονται με τη κατάσταση του πένθους, η οποία είναι πολύ στρεσογόνος και για αυτό καλό θα ήταν να κοιμάστε κάποιες ώρες το βράδυ. Εάν αυτό συνεχίζεται για αρκετό καιρό θα ήταν καλό να μιλήσετε σε κάποιο γιατρό ώστε να σας βοηθήσει/ανακουφίσει στο κομμάτι του ύπνου αν χρειάζεται.

    Koulouvardi Stella

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Koukaki

  • Καλημέρα! Λυπάμαι βαθιά για την απώλεια σας. Αυτό που βιώνετε είναι μια απολύτως ανθρώπινη αντίδραση σε μια ανυπόφορη απώλεια. Όλα όσα περιγράφετε δείχνουν πόσο δυνατά σας λείπει το παιδί σας. Το πένθος δεν ακολουθεί χρονοδιάγραμμα. Χρειάζεται χρόνο, υπομονή & συχνά υποστήριξη για να βρείτε έναν τρόπο να ζήσετε μαζί του χωρίς να σας κατακλύζει.
    Αυτό που κάνετε αυτή τη στιγμή, να αισθάνεστε, να νιώθετε θλίψη, ακόμη & η δυσκολία αναπνοής, είναι μέρος μιας διαδικασίας που δεν χρειάζεται να την αντιμετωπίσετε στη μοναξιά. Αν νιώθετε ότι θα σας βοηθούσε, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει έναν χώρο όπου αυτά τα συναισθήματα μπορούν
    ... Read more

    Papadopoulou Georgia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Γεια σας! ... Δυστυχώς, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ιδίως του παιδιού μας, είναι ένα συγκλονιστικό γεγονός, το οποίο μας φέρνει αντιμέτωπους με την πιο δύσκολη και ακραία πλευρά της ζωής. Δεν υπάρχει κανένας παρηγορητικός λόγος, καμία πρόταση ή ευχή που μπορεί να μας δώσει ανακούφιση και, πολύ περισσότερο, να ενσταλάξει ελπίδα μέσα μας. Η απώλεια ενός προσώπου είναι παντοτινή και ένα γεγονός μη αντιστρεπτό. Θυμάμαι πάντοτε την ξαδέλφη μου, στην αγκαλιά της μικρότερης αδελφής της, την ημέρα που είχε φύγει η πολύ μικρότερη αδελφή τους: "Θέλω να είμαστε όπως παλιά!" έλεγε και έκλαιγε με λυγμούς. Και ο πόνος ήταν τόσο μεγάλος, γ... Read more

  • Η απώλεια ενός παιδιού είναι ένα βαθιά οδυνηρό γεγονός και το πένθος μπορεί να επηρεάσει έντονα τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας κατάσταση. Το άγχος, η έντονη συναισθηματική φόρτιση, το βάρος στο στήθος και η δύσπνοια μπορεί να συνδέονται με αυτή την επιβάρυνση, ιδιαίτερα σε στιγμές ησυχίας, όπως το βράδυ, όταν οι σκέψεις και η απουσία γίνονται πιο έντονες.

    Ωστόσο, επειδή αναφέρετε βάρος στο στήθος και δύσπνοια, είναι σημαντικό να έχει προηγηθεί ένας ιατρικός έλεγχος, ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία.

    Σε ψυχοθεραπευτικό επίπεδο, μπορούμε να δουλέψουμε με ασφάλεια και στον δικό σας ρυθμό πάνω στο πένθος, στο ά
    ... Read more

    Mauroeidi Anna

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλεια του γιου σας. Αυτό που έχετε βιώσει είναι μια εξαιρετικά επώδυνη απώλεια και είναι κατανοητό ότι, ακόμη και 15 μήνες μετά, μπορεί να εξακολουθεί να σας επηρεάζει έντονα. Το πένθος δεν έχει συγκεκριμένο χρονικό όριο και συχνά τα δύσκολα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα τις ώρες που υπάρχει ησυχία και μένουμε μόνοι με τις σκέψεις μας. Το άγχος μπορεί πράγματι να εκδηλώνεται και σωματικά, με αίσθημα βάρους ή πίεσης στο στήθος και δύσπνοια. Ωστόσο, θα ήταν σημαντικό να γίνει ένας ιατρικός έλεγχος, προκειμένου να αποκλειστούν οργανικά αίτια. Παράλληλα, θα σας ενθάρρυνα να ζητήσετε τη στήριξη ενός ειδικού ψυχικής υγείας... Read more

    Mixa Eleni

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Κλινική Νευροψυχολογία | Ampelokipoi

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλεια του γιου σας. Η απώλεια ενός παιδιού μπορεί να είναι μια εξαιρετικά επώδυνη εμπειρία και είναι κατανοητό το πένθος να συνοδεύεται από έντονη συναισθηματική και σωματική επιβάρυνση, ακόμη και αρκετό καιρό μετά την απώλεια.

    Το άγχος μπορεί να εκδηλώνεται και σωματικά, με συμπτώματα όπως βάρος ή σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια και έντονη σωματική ένταση, ιδιαίτερα σε στιγμές ησυχίας, όπως το βράδυ, όταν οι σκέψεις γύρω από την απώλεια γίνονται πιο έντονες. Ωστόσο, επειδή αναφέρετε δύσπνοια και βάρος στο στήθος, είναι σημαντικό να έχει προηγηθεί και ένας ιατρικός έλεγχος, ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτί
    ... Read more

    Anastopoulou Filippa

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα σας, ειλικρινά συλλυπητήρια. Είναι βαρύ το πένθος που περνάτε και θα κάνατε καλά να ξεκινούσατε ψυχοθεραπεία για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα που βιώνετε. Χρειάζεται να προσέξετε τον εαυτό σας γιατί η μακρόχρονη παραμονή σε βαθύ πένθος και θρήνο που δεν περνάει (κοντά στα δύο χρόνια), είναι μια κατάσταση που ονομάζεται Περιπεπλεγμένο Πένθος και είναι ισοδύναμο με βαρειά κατάθλιψη. Σας προτείνω να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία με την επίβλεψη ψυχιάτρου γιατί πιθανόν να χρειαστείτε κάποια φαρμακευτική υποστήριξη τουλάχιστον για ένα διάστημα.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Γεια σας!! Ειλικρινά η μόνη λύτρωση είναι η αποδέσμευση!! Για το πένθος και την απώλεια, πολλά είναι γνωστά και πρέπει να συμβούν ως στάδια, ωστόσο η αποδέσμευση ενός ανθρώπου μέσω της αγάπης σε αυτό, είναι κάτι που λυτρώνει. Για να διατηρείς πρέπει να αποσπασθείς και για να συγκρατείς πρέπει να αποδεσμεύεις!! Η θεραπευτική και οι βασικές τουλάχιστον συνεδρίες θα πρέπει να αποτελούν τον πυρήνα για να μπορέσετε να προχωρήσετε τη διαδρομή σας παρακάτω. Στη διάθεσή σας για όλα τα παραπάνω. Δεν είναι λόγια παρηγοριάς, είναι μια δήλωση αλήθειας. Καλή συνέχεια!!

    Kyriakidi Stefania

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

  • Η απώλεια ενός παιδιού είναι ένα βαθύ τραυματικό πένθος και το άγχος, το βάρος στο στήθος και η δύσπνοια μπορεί να εντείνονται όταν μένεις μόνος-η με τις σκέψεις . Προτεινω να αναζητήσεις ψυχολόγο με εμπειρία στο πένθος. Επειδή όμως υπάρχει δύσπνοια και βάρος στο στήθος, χρειάζεται και ιατρικός έλεγχος.

    Ntailakis Panagiotis

    Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σας. Η απώλεια ενός παιδιού είναι ένα ιδιαίτερα δύσκολο και επώδυνο βίωμα και είναι κατανοητό ότι μπορεί να έχει επηρεάσει σημαντικά την ψυχική σας κατάσταση.

    Το άγχος, το βάρος στο στήθος και η δύσπνοια μπορεί να συνδέονται με έντονη συναισθηματική φόρτιση ή πένθος, όμως επειδή πρόκειται και για σωματικά συμπτώματα, θα ήταν σημαντικό να αξιολογηθούν αρχικά και από γιατρό, ιδιαίτερα αν είναι έντονα ή επιμένουν.

    Παράλληλα, θα σας πρότεινα να αναζητήσετε τη στήριξη ψυχολόγου/ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στο πένθος και στην απώλεια, ώστε να μην χρειάζεται να διαχειρίζεστε μόνος/η σας όλο αυτό το βάρος.
    ... Read more

    Κατερίνα Παπαλυμπέρη & Ψυχοθεραπευτική Ομάδα «Συνείναι»

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Neos Kosmos

  • Καλησπέρα σας και συλλυπητήρια για την απώλεια σας. Βιώνετε μια πολύ σημαντική και δύσκολη απώλεια. Το άγχος είναι μια πολύ φυσιολογική και ανθρώπινη απόκριση στο πένθος. Είναι σημαντικό σε αυτή την περίοδο της ζωής σας να έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε, είτε από το περιβάλλον σας, είτε ή και σε συνδυασμό με κάποια/κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, με εξειδίκευση στο πένθος, που θα μπορούσε να σας συνοδεύσει σε αυτό που βιώνετε και να σας βοηθήσει να το διαχειριστείτε με έναν τρόπο που να σας ταιριάζει.

    Fiotaki Marianna

    Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια - Χοροκινητική Θεραπεύτρια | Ilisia

  • Λυπάμαι πραγματικά για την απώλεια του γιου σας. Αυτό που περνάτε φαίνεται πολύ δύσκολο και δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζετε μόνη σας. Θα χαρώ να μιλήσουμε σε μια πρώτη συνεδρία, με τον δικό σας ρυθμό, και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας στηρίξω. Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να κλείσετε ένα πρώτο ραντεβού για να γνωριστούμε. 🌷

    Apostolaki Elena

    New Partner |

    Master Life Coach, IAPCM Accredited Practitioner Coach APC by International Authority for Professional Coaching & Mentoring. NLP practitioner | Heraklion

  • Η απώλεια του παιδιού σας τείνει να αποτελεί ένα απο τα πιο σοβαρα τραύματα. Η αύζητηση με έναν ειδικό θα σας βοηθήσει να δουλέψετε πάνω σε αυτη την αλλαγή στην ζωή σας.Προτού όμως αποδοθεί όλο αυτο το βάρος στο άγχος καλό ειναι να κάνετε και έναν ιατρικό έλεγχο.

    Rousta Eleni

    New Partner |

    Psychologist

  • Είναι χρήσιμο να μπείτε σε διαδικασία συνεδριών έτσι ώστε να διαχειριστείτε αυτή την τόσο δύσκολη συνθήκη.

    Vranas Pantelis

    Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ano Patisia

  • Λυπάμαι πάρα πολύ για την απώλεια σας . Θεωρώ σαν ψυχίατρος αλλά και επίσημα η ψυχιατρική ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερο πένθος και πόνος από αυτό . Παρόλα αυτά ένας ειδικός ψυχικής υγείας ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει πολύ και φαρμακευτικά με κάποιο τρόπο « μούδιαζει « λίγο τον ψυχικό πόνο χωρίς να αλλάζει φυσικά το πένθος . Ελπιζω να διαλέξετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την τόσο δύσκολη δοκιμασία …

    Dr Konstantoni Aggeliki

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια | Elefsina

  • Βιώνετε πένθος και το πένθος δημιουργεί αυτά ακριβώς τα συμπτώματα. Ιδιαίτερα τη νύχτα που αποκοβόμαστε από τους περισπασμους, το αγχος μπορεί να επιδεινώνεται μέσω αυτών των συμπτωμάτων. Λυπάμαι βαθειά για την απώλεια σας.

    Simosis Rafail

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kolonaki

  • Καταρχάς θα ήθελα να σας εκφράσω τα θερμά μου συληπητήρια για την απώλεια σας!Η απώλεια ενός παιδιού είναι από τις πιο βαθιές πληγές που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, και είναι απολύτως κατανοητό ότι ο πόνος αυτός βρίσκει τρόπο να εκφραστεί και μέσα από το σώμα: με το βάρος στο στήθος, τη δύσπνοια, το άγχος που κορυφώνεται τα βράδια, όταν όλα ησυχάζουν και η σκέψη επιστρέφει στο παιδί σας.

    Θα σας πρότεινα να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τα σωματικά συμπτώματα, ώστε να αποκλειστεί κάποιο παθολογικό αίτιο και να νιώθετε πιο ασφαλής. Αν η δύσπνοια είναι έντονη ή ξαφνική, απευθυνθείτε άμεσα σε γιατρό.

    Παράλληλα, δεν χρειάζετ
    ... Read more

    Karagkiozoglou Katerina

    Mental Health Counselor | Ano Liosia

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλεια του γιου σας. Η απώλεια ενός παιδιού είναι ένα από τα πιο βαθιά και επώδυνα βιώματα που μπορεί να περάσει ένας άνθρωπος και δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μέσα στο οποίο «πρέπει» να έχει ξεπεραστεί.

    Αυτό που περιγράφετε : το άγχος, το βάρος στο στήθος και τη δυσκολία στην αναπνοή, ιδιαίτερα τα βράδια όταν οι σκέψεις πηγαίνουν στον γιο σας, μπορεί να συνδέεται με το πένθος και με την έντονη ενεργοποίηση του άγχους. Πολλές φορές, όταν μέσα στην ημέρα προσπαθούμε να λειτουργήσουμε, το βράδυ που μειώνονται οι περισπασμοί έρχονται στην επιφάνεια με μεγαλύτερη ένταση η απουσία, οι αναμνήσει
    ... Read more

    Liati Maria

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ampelokipoi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.