Η κόρη μου 18 ετών αντιμετωπίζει τον φόβο ότι: όταν θα βγει έξω από το σπίτι (βόλτα, σχολείο) θα της έρθει ναυτία και θα κάνει εμετό. Από μικρή δεν θέλει κάποιος δίπλα της να κάνει εμετό. Η ίδια δεν έχει κάνει ποτέ. Ταλαιπωρείται εδώ και 7 μήνες περίπου με ενοχλήσεις στο στομάχι όπου οι εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι παθολογικό. Καταλαβαίνει ότι αυτό που σκέφτεται είναι μόνο στο μυαλό της και θέλει να το ξεπεράσει. Πως μπορώ να την βοηθήσω; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Αυτός ο φόβος έχει όνομα, εμετοφοβία, και είναι από τους πιο βασανιστικούς, ακριβώς επειδή το άτομο συχνά ξέρει ότι ο κίνδυνος δεν είναι πραγματικός αλλά δεν μπορεί να τον «σβήσει» λογικά. Είναι πολύ θετικό που η κόρη σας το αναγνωρίζει και θέλει βοήθεια, είναι επίγνωση, όχι αδυναμία.
Το κλειδί: ο φόβος συντηρείται από τις αποφυγές (να μη βγαίνει, να ελέγχει το στομάχι της). Στόχος δεν είναι να της αποδείξετε ότι «δεν θα κάνει εμετό», αλλά να μάθει σταδιακά ότι αντέχει την αίσθηση του φόβου χωρίς να οργανώνει τη ζωή της γύρω από αυτόν. Δουλεύεται πολύ καλά με γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και σταδιακή έκθεση. Βοηθήστ...ε με ηρεμία και αποδοχή («σε πιστεύω ότι το νιώθεις έντονα, θα το δουλέψουμε») και απευθυνθείτε σε ειδικό, αφού κρατά 7 μήνες.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Monastiraki
Από αυτά που περιγράφετε φαίνεται πως η κόρη σας δυσκολεύεται με έναν έντονο φόβο γύρω από τη ναυτία και τον εμετό, ο οποίος πιθανόν συνδέεται με άγχος και επηρεάζει πλέον και την καθημερινότητά της. Το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις δεν έδειξαν κάποιο παθολογικό εύρημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό και καθησυχαστικό.
Είναι επίσης πολύ θετικό ότι η ίδια αναγνωρίζει τη δυσκολία και επιθυμεί να τη διαχειριστεί. Η υποστηρικτική στάση από το οικογενειακό περιβάλλον, χωρίς πίεση ή υπερπροστασία, μπορεί να τη βοηθήσει σημαντικά. Παράλληλα, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή , θα μπορούσε να τη βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τον φόβο τ...ης και να αποκτήσει τρόπους διαχείρισης του άγχους.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia
Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι η κόρη σας βιώνει έντονη ανησυχία γύρω από το ενδεχόμενο να εμφανίσει ναυτία ή να κάνει εμετό, κάτι που φαίνεται να επηρεάζει την καθημερινότητά της εδώ και αρκετούς μήνες. Είναι θετικό ότι έχει ήδη πραγματοποιηθεί ιατρικός έλεγχος και δεν έχει προκύψει κάποιο παθολογικό εύρημα που να εξηγεί τις ενοχλήσεις της. Συχνά, όταν ένα άτομο φοβάται έντονα ένα σωματικό σύμπτωμα, στρέφει την προσοχή του σε κάθε σχετική αίσθηση του σώματος. Αυτό μπορεί να αυξάνει την ανησυχία και, κατ' επέκταση, να εντείνει ή να διατηρεί τις σωματικές ενοχλήσεις, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Παράλληλα, είναι καταν...οητό ότι ως γονέας θέλετε να την καθησυχάζετε και να τη βοηθάτε. Ωστόσο, οι συνεχείς διαβεβαιώσεις συχνά προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση χωρίς να μειώνουν ουσιαστικά τον φόβο μακροπρόθεσμα. Η διερεύνηση αυτών των δυσκολιών στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας θα μπορούσε να τη βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς που συντηρούν το άγχος της και να αναπτύξει πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισής του. Ελπίζω να σας έδωσα μια πρώτη γενική εικόνα. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Thessaloniki
Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να την ταλαιπωρεί αρκετά & συχνά πίσω από αυτόν τον φόβο δημιουργείται ένας κύκλος όπου η αγωνία για τη ναυτία αυξάνει την ένταση στο σώμα & τελικά ενισχύει ακόμη περισσότερο τα συμπτώματα. Το θετικό είναι ότι η κόρη σας έχει επίγνωση πως οι σκέψεις αυτές δεν ανταποκρίνονται σε ρεαλιστικό κίνδυνο & αυτό αποτελεί πολύ σημαντική βάση για θεραπευτική δουλειά. Σε πολλές περιπτώσεις, με τη σωστή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μπορούμε να βοηθήσουμε το άτομο να κατανοήσει τι συντηρεί τον φόβο, να μειώσει την υπερεπαγρύπνηση γύρω από το σώμα του & σταδιακά να ξαναβρεί την ελευθερία του στην καθημερινότητα. Ε...πειδή είναι ακόμη σε νεαρή ηλικία & το πρόβλημα φαίνεται να έχει εγκατασταθεί τους τελευταίους μήνες, θα είναι ωφέλιμο να δουλέψει από νωρίς με αυτό. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Η κόρη σας χρειάζεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία το γρηγορότερο δυνατόν καθώς αυτή η φοβία δεν είναι κάτι που θα υποχωρήσει από μόνο του με τον καιρό. Συμπληρωματικά μπορεί να δοκιμάσει και τη μέθοδο EMDR.
Psychologist | Piraeus
Από αυτό που περιγράφετε, φαίνεται πως η κόρη σας έχει αναπτύξει έναν έντονο φόβο γύρω από τη ναυτία και τον εμετό, ο οποίος έχει αρχίσει να δημιουργεί σωματικά συμπτώματα άγχους.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν πρόκειται για φαντασία της, αλλά για μια πραγματική εμπειρία άγχους στο σώμα της.
Θα σας συνιστούσα να την προτρέψετε, στον βαθμό που να μην γίνει πιεστικό, να υποστηριχθεί από ψυχολόγο, ώστε να δουλευτεί και να αναζητηθούν οι αιτίες που δημιουργούν και συντηρούν αυτή την κατάσταση.
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Είναι μια φοβία, ένας ψευδής συναγερμός ο οποίος με κάποιο μοτίβο σκέψεων διατηρείται. έχει επισκεφθεί ειδικό ;
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Panormou
καλησπερα σας,
θα πρεπει να επισκεφθει η κορη σας καποιον ειδικο ψυχικης υγειας. θα τη βοηθησει η ψυχοθεραπεια μεσω συγκεκριμμενων τεχνικων να διαχειριστει τις σκεψεις που οδηγουν σε συγκεκριμενες συμπεριφορες. στη διαθεση σας για οποιαδηποτε απορια.
Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Acharnes
Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι η κόρη σας βιώνει έντονο άγχος γύρω από τη ναυτία και τον εμετό, κάτι που συχνά μπορεί να συνδέεται με φοβία ή αγχώδη συμπτωματολογία. Το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι παθολογικό είναι καθησυχαστικό, όμως η δυσφορία της παραμένει πραγματική και χρειάζεται κατανόηση, όχι πίεση.
Είναι σημαντικό να μην την πιέζετε απότομα να «το ξεπεράσει», αλλά να τη στηρίζετε με ηρεμία, αναγνωρίζοντας τον φόβο της χωρίς να τον ενισχύετε. Μπορείτε να τη βοηθήσετε ενθαρρύνοντάς την να κάνει μικρά, σταδιακά βήματα εξόδου από το σπίτι, με αίσθηση ασφάλειας και χωρίς επίκριση.
Η ψυχοθεραπεία θ...α μπορούσε να τη βοηθήσει ουσιαστικά να κατανοήσει τον μηχανισμό του άγχους, να δουλέψει τον φόβο του εμετού και να αποκτήσει τρόπους διαχείρισης των σωματικών συμπτωμάτων. Το θετικό είναι ότι η ίδια αναγνωρίζει τη δυσκολία και θέλει να την ξεπεράσει, κάτι που αποτελεί πολύ σημαντική βάση για την αλλαγή.
Read more
Ψυχολόγος | Kifisia
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή
Ψυχολόγος | Evosmos
Καλησπέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε φαίνεται πως δυσκολεύει αρκετά την κόρη σας, αλλά και εσάς ως γονιό που τη βλέπετε να ταλαιπωρείται και θέλετε να τη βοηθήσετε. Από αυτά που γράφετε, μοιάζει σαν ο φόβος του εμετού και της ναυτίας να έχει συνδεθεί έντονα με το άγχος και την αίσθηση απώλειας ελέγχου, σε σημείο που το σώμα της να αντιδρά πραγματικά, παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο οργανικό πρόβλημα.
Το σημαντικό είναι ότι φαίνεται να έχει επίγνωση πως αυτό που βιώνει σχετίζεται με το άγχος της και ότι θέλει να το ξεπεράσει. Αυτό είναι ήδη ένα πολύ ουσιαστικό βήμα.
Σαν γονιός, ίσως βοηθήσει:
* να μην πιέζ...εται να “σταματήσει να το σκέφτεται”, γιατί συνήθως αυτό κάνει τον φόβο πιο έντονο,
* να νιώθει ότι την ακούτε χωρίς να υποτιμάται αυτό που βιώνει,
* να αποφεύγονται εκφράσεις όπως “δεν είναι τίποτα” ή “μην το σκέφτεσαι”, ακόμη κι αν λέγονται με καλή πρόθεση,
* και παράλληλα να ενθαρρύνεται ήπια να συνεχίζει μικρές καθημερινές εξόδους και δραστηριότητες, ώστε ο φόβος να μην αρχίσει να περιορίζει όλο και περισσότερο τη ζωή της.
Πίσω από τέτοιους φόβους συχνά υπάρχει βαθύτερο άγχος, μεγάλη εσωτερική ένταση ή ανάγκη για ασφάλεια που εκφράζεται μέσα από το σώμα. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να τη βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τι συμβαίνει μέσα της, να νιώσει πιο ασφαλής με τα συναισθήματά της και σιγά σιγά να μειωθεί αυτή η αγωνία γύρω από τη ναυτία και τον έλεγχο του σώματος.
Και πολλές φορές, όταν ένας άνθρωπος νιώσει ότι δεν χρειάζεται να παλεύει μόνος του με αυτό που βιώνει, αρχίζει ήδη κάτι μέσα του να χαλαρώνει λίγο λίγο.
Read more
Psychotherapist | Dafni
Καλησπέρα σας.
Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι η κόρη σας δεν δυσκολεύεται μόνο από τις ενοχλήσεις στο στομάχι, αλλά κυρίως από τον φόβο ότι αν βγει από το σπίτι μπορεί να της έρθει ναυτία ή να κάνει εμετό. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν πολύ κουραστικό κύκλο: σκέφτεται ότι μπορεί να συμβεί, αγχώνεται, το σώμα της αντιδρά, το στομάχι ενοχλείται περισσότερο και μετά η σκέψη μοιάζει ακόμη πιο αληθινή.
Το ότι καταλαβαίνει πως ο φόβος είναι υπερβολικός δεν σημαίνει ότι μπορεί απλώς να τον σταματήσει. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν λογικά ότι κάτι δεν είναι πιθανό, αλλά το σώμα τους συνεχίζει να αντιδρά σαν να υπάρχει κίνδυνος.<...br/>
Αφού οι εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι παθολογικό, θα είχε νόημα να δουλευτεί το θέμα με ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή που έχει εμπειρία σε άγχος, φοβίες ή κρίσεις πανικού. Όχι μόνο για να καθησυχάζεται κάθε φορά, αλλά για να μειωθεί σταδιακά ο φόβος, η αποφυγή και η ανάγκη να ελέγχει συνεχώς αν θα της έρθει ναυτία.
Ως γονιός, μπορείτε να τη βοηθήσετε με ηρεμία και σταθερότητα. Να μην την πιέζετε απότομα να κάνει πράγματα που φοβάται, αλλά ούτε και να οργανώνεται όλη η καθημερινότητα γύρω από τον φόβο. Μικρά βήματα, σταδιακές έξοδοι, χωρίς πολλές διαβεβαιώσεις τύπου «δεν θα πάθεις τίποτα», αλλά με ένα πιο σταθερό μήνυμα: «καταλαβαίνω ότι φοβάσαι, αλλά μπορούμε να το δουλέψουμε βήμα βήμα».
Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: μπορείτε να τη βοηθήσετε κυρίως με το να μη μείνει μόνη της σε αυτό και να αναζητήσετε μαζί κατάλληλη θεραπευτική υποστήριξη. Το ζητούμενο δεν είναι να πειστεί με τη λογική ότι δεν θα κάνει εμετό, αλλά να μάθει σταδιακά να μη φοβάται τόσο την ίδια τη σκέψη και τις σωματικές αισθήσεις που τη συνοδεύουν.
Read more
Psychologist
Το ότι οι εξετάσεις είναι καθαρές είναι καθησυχαστικό, όμως το άγχος μπορεί να δημιουργεί πραγματικά σωματικά συμπτώματα. Χρειάζεται υποστήριξη χωρίς πίεση ή συνεχείς διαβεβαιώσεις, γιατί αυτές άθελά τους συντηρούν τον φόβο.
Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.