Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Ψυχολόγοι - Ψυχοθεραπευτές
Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ. ΕνΝόημα (Ennoima) - Ψυχολόγοι - Ψυχοθεραπευτές: Book an online appointment
13 Photos

ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ. BSc, MSc

Ψυχολόγοι - Ψυχοθεραπευτές Thessaloniki

10 | 27 reviews
Location

Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki, Prefecture of Thessaloniki

Next availability
Check availability

Why he is suitable for you

Στο ΕνΝόημα παρέχουμε υποστήριξη σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους, ζευγάρια και οικογένειες.

Κύριο μέλημά μας είναι η δημιουργία ενός πλαισίου ασφάλειας, κατανόησης και εμπιστοσύνης.

Αναγνωρίζοντας την πολυπλοκότητα των ανθρώπινων σχέσεων και συστημάτων, προσεγγίζουμε συνθετικά τις δυσκολίες υπό το πρίσμα διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων — Συστημική, Γνωσιακή Συμπεριφορική (CBT) και Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία.

Παρέχουμε υποστήριξη:

- Διαχείριση άγχους, κρίσεων πανικού, επαγγελματικής εξουθένωσης (burn out).

- Κατάθλιψη, πένθος, συναισθηματικές δυσκολίες.

-Διαχείριση σχέσεων και επικοινωνίας.

- Συμβουλευτική υποστήριξη γονέων

- Διαχείριση συγκρουσιακών διαζυγίων και ενίσχυση της διαμεσολάβησης.

- Υποστήριξη κατά την εξωσωματική γονιμοποίηση.

- Υποστήριξη ενηλίκων, παιδιών και εφήβων με νευροδιαφορετικότητα (ΔΕΠΥ, Αυτισμός).

- Ψυχολογική Αξιολόγηση Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων

!! Οι συνεδρίες παρέχονται και διαδικτυακά.


Οι Συνεργάτες:

Η Αγγελική Μιχαλοπούλου είναι ψυχολόγος, κοινωνική λειτουργός και ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Ειδική Αγωγή, τα παιδιά και τις οικογένειες.

Είναι πιστοποιημένη Συστημική, Γνωστική – Αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια και έχει εκπαιδευτεί στην Γνωστική – Συμπεριφορική προσέγγιση, προσφέροντας επίσης θεραπεία ζεύγους, ομάδας και συμβουλευτική γονέων, ενώ διαθέτει εκτενή κλινική εμπειρία σε πλαίσια ψυχικής υγείας, μεταξύ άλλων στην Ψυχιατρική Κλινική του 424 ΓΣΝΕ και στην υποστήριξη παιδιών και οικογενειών, σε εκπαιδευτικές και θεραπευτικές δομές. Παρέχοντας παράλληλα συμβουλευτική υποστήριξη και συντονίζοντας ομάδες γονέων.

Η θεραπευτική της οπτική εστιάζει σε μια πολυεπίπεδη και συνθετική προσέγγιση των προβλημάτων, λαμβάνοντας υπόψη την μοναδικότητα και την πολυπλοκότητα των ανθρωπίνων σχέσεων και συστημάτων. Βασική προτεραιότητα της αποτελεί η δημιουργία ενός ασφαλούς και συνεργατικού χώρου, όπου οι άνθρωποι μπορούν να αναγνωρίσουν βαθύτερα μοτίβα, να παρατηρήσουν τις σχέσεις που τους διαμορφώνουν και να κινηθούν προς πιο λειτουργικούς και αυθεντικούς τρόπους ύπαρξης.

Ο Γεώργιος Παναγιώτης Τομπούλογλου είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του ΑΠΘ. Από το 2012 παρέχει ανελλιπώς υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής και ψυχολογικής αξιολόγησης σε δημόσιες δομές ψυχικής υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων (Ψυχιατρική Κλινική 424 ΓΣΝΕ, Ομάδες Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας) .

Επιπλέον, διαθέτει πολυετή εμπειρία στην συμβουλευτική γονέων, την ψυχολογική υποστήριξη και αξιολόγηση παιδιών και εφήβων με αναπτυξιακές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες, έχοντας εργαστεί σε ιδιωτικές δομές ως εξωτερικός συνεργάτης. Είναι πιστοποιημένος Γνωστικός-Αναλυτικός Ψυχοθεραπευτής, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Εφαρμοσμένη Γνωστική και Αναπτυξιακή Ψυχολογία και στην Ειδική Αγωγή, ενώ έχει εκπαιδευτεί σε πλήθος άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων και εργαλείων ψυχολογικής αξιολόγησης ενηλίκων, παιδιών και εφήβων.

Η θεραπευτική του προσέγγιση είναι ανθρωποκεντρική και συνθετική, με έμφαση στη δημιουργία μιας ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τη συνεργασία και την αποδοχή. Εστιάζει στη βιωματική κατανόηση των δυσκολιών στο «εδώ και τώρα», ενθαρρύνοντας την αυτογνωσία, την ανάληψη προσωπικής ευθύνης και την αναγνώριση περιοριστικών μοτίβων.

Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η ενδυνάμωση του ατόμου και η καλλιέργεια εσωτερικών πόρων, ώστε να ανταποκρίνεται με μεγαλύτερη ευελιξία και πληρότητα στις προκλήσεις της ζωής και να αναπτύσσει ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους.


  • Professional Identification Number: 288711
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Depression
  • Panic attacks - Phobias
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Online counselling
  • Personal development and relationship problems
  • Counselling for parents and children
27 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 27 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
10
Trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (27)
  • Positive (27)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Μαρία • 1 review
Πήγα στο ΕνΝόημα σε μια φάση που το άγχος μου είχε αρχίσει να γίνεται πολύ έντονο και δεν ήξερα από πού να το πιάσω. Αυτό που εκτίμησα από την αρχή ήταν ότι βρήκα πολύ γρήγορα διαθέσιμο ραντεβού και η επικοινωνία ήταν άμεση, κάτι που εκείνη τη στιγμή έκανε μεγάλη διαφορά. Μέσα στις συνεδρίες ένιωσα ότι υπάρχει γνώση αλλά και τρόπος να σου τη μεταδώσουν χωρίς να σε φορτώνουν. Φαίνεται ότι πρόκειται για εκπαιδευμένους ψυχοθεραπευτές, που ξέρουν πώς να δουλέψουν με το άγχος χωρίς να το μεγαλοποιούν αλλά ούτε και να το αγνοούν. Έφυγα με την αίσθηση ότι επιτέλους κάνω κάτι που με βοηθάει πραγματικά και όχι απλά προσωρινά.
05 April 2026
10.0
Μαρία • 1 review
Το ΕνΝοημα είναι ένας ζεστός χώρος που σε εμπνέει να αφεθείς. Η Αγγελική και ο Γιώργος είναι έμπειροι και καταρτισμένοι επαγγελματίες, με αγάπη και όρεξη για το έργο τους.
05 April 2026
10.0
Γεωργιος • 1 review
Η εμπειρία μου στο ΕνΝόημα υπήρξε καθοριστική για τη ζωή μου... Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι βρίσκομαι σε έναν χώρο όπου με σέβονται, με ακούν πραγματικά και με κατανοούν χωρίς κριτική. Η Αγγελική και ο Γιώργος διαθέτουν υψηλό επίπεδο κατάρτισης, αλλά αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η ανθρώπινη προσέγγισή τους. Σε κάνουν να νιώθεις άνετα, ασφαλής και ελεύθερος να εκφραστείς. Μέσα από τις συνεδρίες, έχω καταφέρει να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου, να διαχειριστώ δυσκολίες και να δω τη ζωή μου με πιο καθαρή και αισιόδοξη ματιά. Το περιβάλλον είναι ζεστό και φροντισμένο, κάτι που συμβάλλει σημαντικά στο να νιώθεις οικεία. Κάθε συνεδρία είναι ουσιαστική και προσαρμοσμένη στις δικές μου ανάγκες, κάτι που δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον για την εξέλιξή μου. Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία.
05 April 2026
10.0
anjel • 1 review
Φτάσαμε στο ΕνΝόημα σε μια περίοδο που η επικοινωνία μέσα στην οικογένεια είχε γίνει δύσκολη. Μιλούσαμε, αλλά δεν καταφέρναμε να συνεννοηθούμε και αυτό μας απομάκρυνε όλο και περισσότερο. Υπήρχε ένταση και μια κούραση. Αυτό που βρήκαμε ήταν κάτι πολύ διαφορετικό απ’ ό,τι φοβόμασταν. Δεν υπήρξαν “σωστοί” και “λάθος”, αλλά ένας χώρος όπου μπορέσαμε να ακουστούμε πραγματικά. Με τη βοήθεια της Αγγελικής και του Γιώργου, αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε πώς να βάζουμε όρια χωρίς να πληγώνουμε ο ένας τον άλλον, αλλά αντίθετα να φροντίζουμε τη σχέση. Αυτό βοήθησε και το πως μάθαμε να βάζουμε όρια στο παιδί μας. Για πρώτη φορά μπορούμε να λέμε τα πράγματα όπως είναι. Ευχαριστούμε πραγματικά για τη στήριξη και την καθοδήγηση.
05 April 2026
10.0
Μαρια • 1 review
Πολύ προσεγμένος χώρος με ιδιαίτερα επαγγελματική και ανθρώπινη προσέγγιση. Η κυρία Μιχαλοπούλου διαθέτει επιστημονική κατάρτιση, πολυετή κλινική εμπειρία και σοβαρότητα που εμπνέουν εμπιστοσύνη, ενώ ο τρόπος που έχει οργανωθεί το κέντρο αποπνέει φροντίδα και σεβασμό προς τον άνθρωπο.
04 April 2026
10.0
Anastasia • 1 review
Με βοήθησε πολύ με το πρόβλημα που είχα, και την εμπιστεύτηκα από την πρώτη στιγμή χωρίς κανένα πρόβλημα
03 April 2026
10.0
Stathis • 1 review
Εξαιρετικοι επαγγελματιες!!!!!
30 March 2026
10.0
Ασημίνα • 1 review
Οι ψυχολόγοι του ΕνΝόημα ξεχωρίζουν για την υψηλή επαγγελματική και επιστημονική τους επάρκεια. Από την πρώτη στιγμή νιώθεις ασφάλεια και εμπιστοσύνη, καθώς συνδυάζουν την εξειδίκευση τους με ζεστασιά, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε θεραπευόμενο. Η προσέγγισή τους είναι εξατομικευμένη και υποστηρικτική, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου μπορεί κανείς να αισθανθεί οικεία και να δουλέψει ουσιαστικά με τον εαυτό του.
29 March 2026
10.0
Λεμονιά • 1 review
Η εμπειρία μας με την κα Μιχαλοπούλου ήταν πραγματικά πολύ σημαντική για όλη την οικογένεια. Από την αρχή κατάφερε να δημιουργήσει ένα ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον, κάτι που βοήθησε τον έφηβο γιό μας να νιώσει άνετα και να ανοιχτεί χωρίς πίεση. Με τον καιρό είδαμε σημαντικές αλλαγές, όχι μόνο στη δική της διάθεση αλλά και στον τρόπο που επικοινωνούμε μεταξύ μας. Έδειξε υπομονή, κατανόηση και μια σταθερή παρουσία που μας έκανε να νιώθουμε ότι δεν είμαστε μόνοι σε όλο αυτό. Κρατάω κυρίως την αίσθηση εμπιστοσύνης που χτίστηκε και το ενδιαφέρον που είναι αληθινό. Είναι ένας άνθρωπος που φαίνεται ότι αγαπάει αυτό που κάνει και το δείχνει στην πράξη. Την συνιστώ σε κάθε περίπτωση.
29 March 2026
10.0
Αθανασια • 1 review
Είχα κρίσεις πανικού, και ήμουν μόνη σε όλο αυτό. Αυτό που άλλαξε για μένα ήταν ότι, για πρώτη φορά, βρέθηκα σε έναν χώρο όπου δεν χρειάστηκε να εξηγήσω πολλά και υπήρχε κατανόηση από την αρχή. Με βοήθησε πολύ ο τρόπος που η κα Μιχαλοπούλου προσεγγίζει τα πράγματα. Ηρεμα, χωρίς υπερβολές, αλλά και χωρίς να υποτιμά αυτό που περνάς. Υπήρχε σταθερότητα, συνέπεια και μια αίσθηση ότι κάποιος σε “κρατάει” όταν εσύ δεν μπορείς. Σιγά σιγά, άρχισα να νιώθω περισσότερη ασφάλεια, όχι μόνο μέσα στις συνεδρίες αλλά και έξω από αυτές. Δεν εξαφανίστηκαν μαγικά όλα, αλλά άλλαξε ο τρόπος που τα αντιμετωπίζω. Ο χώρος είναι ήρεμος και προσεγμένος.
29 March 2026

Contact and location

    • Address
      Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki, Prefecture of Thessaloniki
    • Metro
      • 270m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
      • 530m ΣΙΝΤΡΙΒΆΝΙ
      • 710m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
    • Bus
      • 140m ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ
      • 170m ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ
      • 190m ΕΣΠΕΡΟΣ
    • Parking
      • 340m ΒΗΚΑΣ
      • 430m PARKING PLATEIA
      • 710m CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
Could not find any practice in map.

Payment Methods

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
  • Πτυχίο, Κλινική Ψυχολογία, University of Central Lancashire (Uclan)
  • Πτυχίο, Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • MSW Κοινωνική Εργασία με Παιδιά και Οικογένειες, Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • MEd Εξειδίκευση στις Τ.Π.Ε. και Ειδική Αγωγή – Ψυχοπαιδαγωγική της Ένταξης, Διατμηματικό ΕΚΕΦΕ Δημόκριτος, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • Μετεκπαίδευση (4 έτη), Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης
  • Μετεκπαίδευση 3 (έτη), Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, 424 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως
  • Εφαρμοσμένη Γνωστική και Αναπτυξιακή Ψυχολογία, Τμήμα Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών
  • Μετεκπαίδευση 2 (έτη), Γνωστική - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας
  • Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Ειδική Αγωγή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Professional experience

  • Ψυχολογική Υπηρεσία Ψυχιατρικής Κλινικής, 424 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Εκπαιδεύσεως, Θεσσαλονίκη
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών, Θεσσαλονίκη
  • Ψυχολόγος και Κοινωνικός Λειτουργός, Δομές Ψυχικής Υγείας , Στρατός Ξηράς
  • Σχολικά Δίκτυα Εκπαιδευτικής Υποστήριξης, Υπουργείο Παιδείας, Θεσσαλονίκη
  • Υπεύθυνος Προστασίας Ανηλίκων - Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη - Συμβουλευτική, Βρεφονηπιακοί Σταθμοί Στρατού Ξηράς
  • Υπεύθυνος Ομάδων Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας Στρατού Ξηράς, Πρωτοβάθμιες Μονάδες Υγείας ΕΔ
  • Ψυχολογική Υπηρεσία, 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών & 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων

Organisations member

  • Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας, Τακτικό Μέλος
  • Συστημική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος (ΣΕΒΕ), Τακτικό Μέλος

Spoken languages

  • English
  • Greek

Academic research and publications

  • Καλλινικάκη, Θ. και Μιχαλοπούλου, Α. (2016): «Αφήγηση Ζωής Μητέρας που Ανέθρεψε Παιδί με Σύνδρομο Asperger», Στο: Καλλινικάκη, Θ. και Πετμεζίδου, Μ. (επιμ.,) 2016. Διαδρομές Κοινωνικής Έρευνας, ΔΠΘ: Κομοτηνή: Μοτίβο, σελ.59-75., Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • Καραμπατζάκη, Ζ. και Μιχαλοπούλου, Α. (2021): «Απόψεις και Πρακτικές Παιδαγωγών σε Βρεφονηπιακούς Σταθμούς για την Πρώιμη Παρέμβαση σε Παιδιά με Αναπτυξιακές Δυσκολίες», Στο: Θέματα Ειδικής Αγωγής, τ.(95), σελ. 64-75, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by ΕνΝοημα (Ennoima) - Μιχαλοπουλου Α. & Τομπουλογλου Γ. and edited by the doctoranytime team.
Check availability
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
ΕνΝόημα (Ennoima) - Μιχαλοπούλου Α. & Τομπούλογλου Γ.
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Πατριάρχου Ιωακείμ 6, Thessaloniki
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.