Physiotherapists

Η Σπυρίδου Σταματίνα είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό θεραπευτήριο στη Νίκαια. Είναι απόφοιτη του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος του Αιγίου και κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στο Manual therapy. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, εργάστηκε ως βοηθός σε ιδιωτικό θεραπευτήριο της Νίκαιας, ενώ πραγματοποίησε την πρακτική της στο Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας "Άγιος Παντελεήμων" και στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατρών. Σήμερα στο ιδιωτικό της φυσικοθεραπευτήριο διαθέτει εξειδικευμένο τεχνολογικό εξοπλισμό, καθώς και το ειδικό μηχάνημα Tecar Therapy, το οποίο είναι μια νέα συνδυαστική μέθοδος θεραπείας που προσφέρει άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα και προκαλεί άμεση ανακούφιση από τον πόνο από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Τέλος, αποτελεί μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Ελλάδας, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια tapping και περίδεσης, καθώς και σεμινάρια για τη μέθοδο McKenzie.

Το Physiomotive - Κουσίδου Σοφία είναι Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης στη Νέα Σμύρνη. Το Physiomotive είναι επανδρωμένο με μία ομάδα Φυσικοθεραπευτών με εξειδικεύσεις στην αποκατάσταση μυοσκελετικών, αθλητικών και νευρολογικών ασθενών. Φυσικοθεραπευτής και Επιστημονικός Υπεύθυνος είναι ο Βασιλογεώργης Γιάννης (MSc, OMPT, Cert Acup) ο οποίος σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού στη Νευρολογική αποκατάσταση μέσω της μεθόδου PNF όπου και ολοκλήρωσε το 2009 σε επίπεδο Advanced 4N(neuro) και Μεταπτυχιακού (MSc) στη Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία της Ιατρικής Σχολής Αθηνών στο Ε.Κ.Π.Α. ενώ έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακά σεμινάρια στη Θεραπευτική Επίδεση "Taping" και στη κινητοποίηση του νευρικού ιστού "Neurodynamics". Επίσης, έχει πραγματοποιήσει σπουδές στη Φυσιολογία του Πόνου και στον Βιοιατρικό Βελονισμό από την ΕΦΕΑ (Ελληνική Φυσικοθεραπευτική Εταιρεία Αλγολογίας). Φυσικοθεραπεύτρια - Clinical Pilates Instructor και Διευθύντρια του Physiomotive είναι η Κουσίδου Σοφία η οποία σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, είναι Διπλωματούχος της μεθόδου νευρολογικής αποκατάστασης P.N.F. - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, φθάνοντας στο επίπεδο Advanced IIIa. Επιπλέον, εφαρμόζει τη θεραπευτική άσκηση ως μέσο αποκατάστασης, έχοντας ολοκληρώσει το σεμινάριο "Muscle Energy Techniques - Pilates" και είναι εξειδικευμένη στο θεραπευτικό Pilates καθώς και στο Pregnancy Pilates. Στο προσωπικό του Physiomotive ανήκουν οι φυσικοθεραπεύτριες Νταχρή Χριστίνα (Πανεπ Θεσσαλίας - OMT Εξειδικευμένη Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεύτρια - Clinical Pilates Instructor), Μαντέλλου Ευθυμία (Πανεπ Δυτικής Αττικής - Clinical Pilates Instructor - Scoliosis Rehabilitation - Ειδικός Λεμφικής Φυσικοθεραπείας) και η Πάνου Αλεξιάννα (Πανεπ Δυτικής Αττικής - Clinical Pilates Instructor).

Ο Μάμαλης Βασίλειος & Συνεργάτες είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικά θεραπευτήρια στο κέντρο της Αθήνας, στον Κορυδαλλό και στην Αρτέμιδα Αττικής. Διαθέτει 24ετή εμπειρία και τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει ιδιαίτερη εμπειρία πάνω στη θεραπεία κρουστικών κυμάτων (Shock Wave), μία σύγχρονη θεραπεία η οποία δρα αποτελεσματικά στη διαδικασία αυτο-ίασης του οργανισμού, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος και διεγείροντας το μεταβολισμό βοηθώντας πολλούς ασθενείς με χρόνιες ή μη παθήσεις να θεραπευτούν. Σε συνεργασία με την Παπακωνσταντοπούλου Μαρίνα διαθέτει ένα ιατρείο πλήρως εξοπλισμένο, όπως επιτάσσουν οι ανάγκες της σύγχρονης εποχής. Ο φυσικοθεραπευτής Μάμαλης Βασίλειος πάντα με γνώμονα τη φροντίδα και την κατανόηση των ασθενών ασχολείται με παθήσεις όπως ο πόνος στον ώμο, η επικονδυλίτιδα, η επιγονατιδική τενοντίτιδα, ο πόνος στο ισχίο, η αχιλλοδυνία, η άκανθα πτέρνας και η οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Τέλος, φροντίζει να ενημερώνεται για τις τελευταίες σύγχρονες μεθόδους θεραπείας στον κλάδο του, προσφέροντας διαρκώς υπηρεσίες υψηλού επιπέδου.

Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας "PHYSIO PALM"- Μάμαλη Αναστασία εδρεύει στη Νέα Φιλαδέλφεια υπό την Μάμαλη Αναστασία και στελεχώνεται από εξειδικευμένους συνεργάτες. Η Μάμαλη Αναστασία παρακολούθησε και ολοκλήρωσε με επιτυχία μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της Αθήνας. Διαθέτει σημαντική εργασιακή εμπειρία, καθώς εργάστηκε ως Φυσικοθεραπεύτρια σε αθλητικούς αγώνες παίδων, στο Γενικό Νοσοκομείο Αττικής ΚΑΤ και σε άλλα ιδιωτικά εργαστήρια Φυσικοθεραπείας της Ελλάδας, αλλά και του εξωτερικού. Επιπλέον, απασχολήθηκε στον κλάδο της και στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης Αναπήρων (ΕΚΑ), προσφέροντας της υπηρεσίες της ως Φυσικοθεραπεύτρια. Σήμερα, στο ιδιωτικό της χώρο παρέχει ένα πλήθος εξειδικευμένων υπηρεσιών φυσικοθεραπείας μεταξύ των οποίων αποτελεί το πελματογράφημα, η manual therapy, η πρεσσοθεραπεία και ο κρουστικός υπέρηχος - shock waves.

Το Rebound Physiotherapy - Rehab - Athletic Development αποτελείται από τους Ριχάρδο Καμπόσο και Σοφοκλή Συμεωνίδη, πτυχιούχους Φυσικοθεραπείας (Queen Margaret University) με πολυετή εμπειρία στην αθλητική αποκατάσταση και τις μυοσκελετικές παθήσεις.Στο Rebound, βασικός μας πυλώνας είναι η πίστη στον άνθρωπο και στον αγώνα του για ανάκαμψη και επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων,τόσο σε αθλητικό όσο και σε καθημερινό επίπεδο.Η προσέγγισή μας είναι εξατομικευμένη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ανθρώπου ξεχωριστά, με στόχο το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.Ο Ριχάρδος έχει διατελέσει επικεφαλής φυσικοθεραπευτής σε ομάδες όπως η ΚΑΕ ΑΕΚ, η Unics Kazan και η Εθνική Ελλάδος Ανδρών,ενώ ο Σοφοκλής εξειδικεύεται στις αθλητικές κακώσεις, τις μυοσκελετικές παθήσεις και το Clinical Pilates, δημιουργώντας την υπηρεσία Athletic Recovery. Και οι δύο είναι μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και μιλούν άπταιστα Αγγλικά.

Η Παπαγιαννάκη Κανέλα & Συνεργάτες είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί επιστημονικά κέντρα φυσικοθεραπείας στο Παγκράτι και στο Νέο Ηράκλειο. Είναι πτυχιούχος Φυικοθεραπείας από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Έχει εξειδικευτεί σε πολλούς τομείς του κλάδου της, όπως και σε πολλές μεθόδους θεραπείας με σκοπό την βελτιώση και την αντιμετώπιση διάφορων παθήσεων των ασθενών της. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση σε δημόσια νοσοκομεία, όπου απέκτησε εμπειρία περιστατικών διάφορων ιατρικών ειδικοτήτων όπως ορθοπεδικά, νευρολογικά, παθολογικά, αθλητιατρικά, ενώ στο παρελθόν εργάστηκε και ως εθελόντρια σε διάφορα κέντρα φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης. Επιπλέον, υπήρξε επιστημονικός συνεργάτης στο Aegean College και στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αθηνών, καθώς και επιστημονικός σύμβουλος σε μεγάλα γυμναστήρια και αθλητικούς συλλόγους. Πέρα από αυτό όμως υπήρξε και μέλος διάφορων συλλόγων σχετικών με την ειδικότητά της.

Το φυσικοθεραπευτήριο Back2Health - Γκιόκας Παναγιώτης βρίσκεται στη Νίκαια και στο Περιστέρι. Στο κέντρο ειδικεύονται στην επίλυση ορθοπεδικών, νευρολογικών και αθλητικών προβλημάτων, καθώς επίσης και συνεχίζουν να εκπαιδεύονται σε διάφορες τεχνικές θεραπείας όπως: ο βελονισμός, ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, η θεραπευτική άσκηση, η μυοπεριτονιακή θεραπεία, και το manual therapy. Επίσης, παρέχουν στον ασθενή τα υψηλότερα πρότυπα φροντίδας κατανοώντας τις ανάγκες και τα προβλήματα του ασθενούς. Οι θεραπευτές του κέντρου είναι άριστα εκπαιδευμένοι και ενημερωμένοι, ώστε να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα στον ασθενή.

Το Physioaskisis -Αφοί Τσιαμπά, είναι κέντρο φυσικοθεραπείας στο Χαλάνδρι με επικεφαλής τον Θάνο Τσιαμπά, που ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Brighton της Μεγάλης Βρετανίας. Στο φυσικοθεραπευτικό κέντρο μπορεί ο κάθε ασθενής να ενημερωθεί για τον κατάλληλο τρόπο αποκατάστασης και αποθεραπείας του προβλήματός του. Το φυσικοθεραπευτικό κέντρο παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες πάνω σε αθλητικές κακώσεις και σε νευρολογική και μυοσκελετική αποκατάσταση καθώς και υπηρεσίες για την αποκατάσταση μηνίσκου, την αποκατάσταση της κινητικότητας που οφείλεται σε δυσλειτουργία των λεμφαγγείων και ασκήσεις και τεχνικές για τη διευκόλυνση των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα χρησιμοποιώντας τον κλασσικό εξοπλισμό φυσικοθεραπείας καθώς και κρουστικό υπέρηχο και συσκευή TEKAR. Τέλος, έχει ιδιαίτερη εμπειρία σε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις καθώς και σε ορθοπαιδικές και ρευματολογικές παθήσεις.

Ο Physiolavrio - Αλεξόπουλος Κωνσταντίνος είναι φυσικοθεραπευτής και εκτελεί ολοκληρωμένες υπηρεσίες φυσικοθεραπείας κατ'οίκον, που σας εξασφαλίζουν κλινική φροντίδα υψηλών προδιαγραφών. Οι υπηρεσίες φυσικοθεραπείας προσαρμόζονται στην κάθε πάθηση συγκεκριμένα, ανάλογα με το ιστορικό του ασθενούς και τις ιδιαίτερες ανάγκες θεραπείας που μπορεί να υπάρχουν.

O Κωνσταντίνος Αλεξόπουλος είναι πιστοποιημένος πτυχιούχος φυσικοθεραπείας από το ΤΕΙ Αθήνας, με μεγάλη εμπειρία σε νευρολογικά περιστατικά και κατ'οίκον θεραπείες. Με σύμμαχο την πολυετή εμπειρία και τη συνεχή κατάρτιση στοχεύει πρωτίστως στην αμεσότερη και πιο αποτελεσματική αποκατάσταση και αποθεραπεία.

Το PhysioPractica Χατζηλιάδης Αναστάσιος Γεωργαλλή Χριστίνα είναι ένα σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Manual Therapy, που παρέχει εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης σε ορθοπεδικά και νευρολογικά προβλήματα. Κάθε ασθενής είναι ξεχωριστός, για αυτό το λόγο το θεραπευτικό πλάνο σχεδιάζεται, έτσι ώστε να παρέχει στον ασθενή τη καλύτερη φροντίδα για την αντιμετώπιση του προβλήματός του. Για να επιτευχθεί αυτό ακολουθούνται τα εξής στάδια: Λήψη Ιστορικού – Κλινική Αξιολόγηση, Δοκιμαστική Θεραπεία (Trial Treatment), Θεραπευτικές Συνεδρίες, Θεραπευτική Άσκηση (Medical Training), Επικοινωνία με τον Ιατρό, Αυτοθεραπεία. Τέλος, αξιζει να αναφερθεί πως παρέχεται η δυνατότητα και για κατ' οίκον θεραπεία.

Η Μπαλαμάτσια Μαρία είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της φυσικοθεραπευτικό κέντρο στη Νέα Ιωνία. Είναι πτυχιούχος της Ανώτατης Σχολής Φυσικοθεραπείας Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού (ΜSc) από Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (East London, UK). Αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών, ενώ άξια αναφοράς είναι η εξειδίκευσή της στη Μυοσκελετική αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση.

Ο Γιδάς Δημήτριος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στην Ελευσίνα. Παράλληλα, είναι Φυσικοθεραπευτής στη Μ.Ε.Θ της Βιοκλινικής Αθηνών. Είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας και έχει πτυχίο Εξειδικευμένου Μυοσκελετικού Φυσικοθεραπευτή, (Manual Therapy Diploma). Επίσης, έχει εξειδίκευση Βιοιατρικού βελονισμού από την Ελληνική Φυσικοθεραπευτική Εταιρία Αλγολογίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (ΠΑΔΑ) και έχει μετεκπαίδευτεί στον Βιοιατρικό και παραδοσιακό Βελονισμό στο Shanghai University. Τέλος, εξειδικεύεται στη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση, στη μυοσκελετική αποκατάσταση και στις αθλητικές κακώσεις.

Η Πισκοπάκη Σοφία είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του Queen Margaret University, Εδιμβούργου από το 2014 και εγγεγραμμένο μέλος του HCPC (Health Care Professional Council) όπως και του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και διατηρεί κέντρο φυσικοθεραπείας στο Ηράκλειο Κρήτης. Το 2017 ολοκλήρωσε το Μεταπτυχιακό της πρόγραμμα με τίτλο "Ορθοπεδική Επιστήμη και αποκατάσταση" με κατεύθυνση το Manual Therapy, στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Στην αναζήτηση νέων τεχνικών φυσικοθεραπείας κατέληξε στην ολοκλήρωση των σπουδών της στο δίπλωμα αθλητικής αποκατάστασης μέσω του Clinical Pilates και έπειτα σε μία σειρά σεμιναρίων στην αθλητική αποκατάσταση (Sports Physio) του HOMTD στην Αττική. Το μεταπτυχιακό της στην ορθοπεδική αποκατάσταση την έκανε να θέλει να αναπτύξει περισσότερες γνώσεις γύρω από το βελονισμό και έτσι το 2019 ολοκλήρωσε τις σπουδές της με τίτλο "Βελονισμός για Επαγγελματίες Υγείας" στο ΠΑΔΑ (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής). Αργότερα με τον τίτλο του ειδικού βελονισμού κλινική εκπαιδεύτρια, ενώ από το 2021 - 2024 διετέλεσε Διευθύντρια στο τμήμα Φυσικοθεραπείας  του Μητροπολιτικού κολλεγίου Ηρακλείου. Τέλος από το Δεκέμβριο του 2022 είναι κάτοχος τίτλου ΟΜΤ (Orthopaedic Manipulative/Musculoskeletal Therapy), από τον πιστοποιημένο διεθνώς εκπαιδευτικό οργανισμό Hellenic OMTDiploma (IFOMPT approved). Η κλινική της εμπειρία ξεκίνησε το 2015 δίπλα  σε γνωστούς Φυσικοθεραπευτές της Αθήνας που τη βοήθησαν να λάβει ενεργή δράση στο χώρο της Φυσικοθεραπείας όπως και στην εκπαίδευση σεμιναρίων. Έτσι το 2022 αποφάσισε να ξεκινήσει ως ελεύθερος επαγγελματίας στο Ηράκλειο Κρήτης σε ένα χώρο 330 τμ στον Άγιο Ιωάννη με 4 δωμάτια θεραπείας και 2 γυμναστήρια (θεραπευτικής άσκησης και clinical pilates). Στον ίδιο χώρο πραγματοποιεί πιστοποιημένα σεμινάρια σε συνεργασία με το Hellenic OMTDiploma (IFOMPT approved).

Το Rebalance - Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση στο Κουκάκι, είναι ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος κι ένα φιλικό και άνετο περιβάλλον όπου παρέχεται φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση και φιλική προσέγγιση σε όλων των ειδών τα μυοσκελετικά, νευρολογικά και αναπνευστικά προβλήματα. Μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης και με εξατομικευμένα προγράμματα που συναρτώνται με τις ανάγκες του εκάστοτε ασθενούς, οι Υπεύθυνοι του Κέντρου, σε άριστη συνεργασία με τους εξειδικευμένους Συνεργάτες τους, εξασφαλίζουν την ταχύτερη και πλήρη αποκατάσταση. Η συνεχής τους ενημέρωση για τις καινοτόμες θεραπείες σε συνάρτηση με τις σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποτελεί συστατικό της επιτυχίας αλλά και όρο για την διασφάλιση της παροχής άριστων υπηρεσιών. Στο Κέντρο παρέχονται, εκτός από την Αξιολόγηση και την Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση, Θεραπευτική Μάλαξη, Cross Fructional Training, μαθήματα Yoga και Pilates σε μικρά γκρουπ 3-6 ατόμων, αλλά και Διατροφολογικές - Διαιτολογικές συμβουλές.

Ο Πολυζάκης Νικόλαος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό θεραπευτήριο στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Karolinska Institutet στη Στοκχόλμη, από όπου και αποφοίτησε το 1994. Ο συνδυασμός της θεωρητικής του κατάρτισης με την πολυετή του εμπειρία τον βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση κάθε είδους περιστατικών που εντάσσονται στο πλαίσιο της φυσικοθεραπείας. Ανάλογα με τις ανάγκες των ασθενών για τη θεραπευτική αγωγή, πέρα από το χώρο του φυσικοθεραπευτηρίου, υπάρχει και η δυνατότητα των κατ’ οίκον επισκέψεων.

Το Unique Physio Lab (Πέτρος Ανδρέας - Αντωνόπουλος Αναστάσιος Μάριος) είναι ένα κέντρο προηγμένης Φυσικοθεραπείας, άρτια διαμορφωμένο και εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, που σκοπό έχει τη βέλτιστη παροχή υπηρεσιών απέναντι στον άνθρωπο. Οι υπεύθυνοι του κέντρου διαθέτουν κλινική εμπειρία τόσο σε μεγάλα κέντρα αποκατάστασης και νοσοκομεία, όσο και σε ιδιωτικά θεραπευτήρια. Στο χώρο μας πραγματοποιούνται μυοσκελετικά, νευρολογικά, καρδιοαναπνευστικά και αθλητικά περιστατικά. Το πρόγραμμα αποκατάστασης είναι εξατομικευμένο και διαφέρει από ασθενή σε ασθενή. Βασιζόμενοι στο κλινικό μας συλλογισμό και στην σύγχρονη βιβλιογραφία, η μέθοδος μας, εκτός από την κλασσική μορφή φυσικοθεραπείας, μπορεί να περιλαμβάνει χειροπρακτική, βελονισμό, Ergon IASTM Technique, θεραπευτική άσκηση & TECAR therapy, το οποίο προσφέρει δύο φορές ταχύτερη αποκατάσταση και άμεση ανακούφιση από τον πόνο.

Ο Στεφανάτος Θεοχάρης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Γαλάτσι. Eίναι απόφοιτος του τμήματος φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Αθηνών με εικοσαετή κλινική εμπειρία στη μυοσκελετική και νευρολογική φυσικοθεραπεία. Έχει εργαστεί σε κέντρα αποκατάστασης και ως Αθλητικός φυσικοθεραπευτής στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Στο φυσικοθεραπευτήριο Physio Dynamics οι υπηρεσίες παρέχονται βασισμένες στην πείρα και την γνώση που απαιτείται για την φροντίδα του προβλήματος του εκάστοτε ασθενούς. Ο σχεδιασμός του θεραπευτικού σας πλάνου γίνεται με βάση τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που γύρω από την φυσική αποκατάσταση, ενώ εξετάζονται προσεκτικά οι ξεχωριστές ανάγκες για φυσική ευεξία που έχει ο κάθε άνθρωπος στην καθημερινότητά του.