Δράκου Ιωάννα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  Πώς αντιμετωπίζεται η θλίψη, "πένθος" που προκαλείται όταν έχεις συντριβεί συναισθηματικά από συμπεριφορά γονέων που δεν ήταν αναμενόμενη?... Συγκεκριμένα, το διάβασα ως πένθος για γονείς που ζουν, αλλά δεν είναι όπως προσδοκούσες.... Επιπλέον, πώς αντιμετωπίζεται το γεγονός ότι αναγκάζεσαι να "εκδιωχθείς" από το πατρικό σου, επειδή αποφασίζεται ότι παραχωρείται ως προσωπικός χώρος στον αδερφό σου? Συναισθήματα όπως, δεν έχω πλέον καταφύγιο, ενοχές που νιώθω έτσι, φαίνεται σαν να ζηλεύω, να προσπαθώ να δείχνω καλά μαζί τους και μέσα μου να ουρλιάζω.... Αυτό το γεγονός συνέβη πριν 14 χρόνια... Προφανώς δεν το ξεπέρασα ποτέ, και τώρα αντιλήφθηκα πόση ζημιά μου έχει κάνει στη ψυχολογία μου, γιατί το έκρυβα μέσα μου...
  • Από αυτά που αναφέρεις σίγουρα σου έχει κάνει ζημιά διότι έκανες σύγκριση κ από αυτήν εσύ έπαιρνες την άρνηση ή ψυχοθεραπεία σίγουρο θα σε βοηθήσει διότι θα πεις αυτά που δε τα έλεγες ούτε κ στον εαυτό σου επίσης θα σε συμβούλευα αν δε το έχεις κάνει ήδη δε ξέρω να συζητήσεις μαζί τους να τους πεις με ηρεμία αυτά που σε απασχόλησαν κ σε απασχολούν το να κτίζεις τείχη δε βοηθάει τις σχέσεις αν δε θες ατομικά υπάρχουν κ ομάδες που βοηθούν μη το αφήσεις να σε επηρεάζει συναισθηματικά συνέχεια

    Δράκου Ιωάννα

• Κρίση πανικού

  Έχω συνέχεια έντονο άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια. Χρειάζομαι βοήθεια αλλά δεν ξέρω από ποια ειδικότητα.
  • Η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει βρες έναν σύμβουλο δες αν σε βοηθάει χωρις φάρμακα να το δουλέψεις μόνος σου με τη βοήθεια του ψυχολόγου κ μετά αποφασίζεις αν θα συνεχίσεις ή θα πας σε άλλη ειδικότητα όπου μπορεί να σε στηρίξει με φαρμακευτική αγωγή

    Δράκου Ιωάννα

• Θεραπεία ζεύγους

  “Καλησπέρα σας, είμαι γυναίκα κοντά στα 30. έχοντας κάνει πολλά χρόνια ψυχοθεραπεία, έχω πάρει φαρμακευτική αγωγή λόγω έντονων φοβιών και γενικευμένου άγχους, κατάφερα μετά από πολλή δουλειά να συνδεθώ με τον εαυτό μου, να βρω χόμπι και για πρώτη φορά στη ζωή μου να επικοινωνώ με ανθρώπους που νιώθω ότι συνδεόμαστε, ότι έχουμε κοινά και ότι μπορούμε να επικοινωνήσουμε, το οποίο ποτέ στη ζωή μου δεν είχα. Ένιωθα ότι ήμουν στο σωστό δρόμο και ακολουθούσα για πρώτη φορά αυτό που λέει η καρδιά μου, που ως παιδί είχε πετσοκοπεί. Δυστυχώς σε αυτή τη διαδρομή υπήρξα το τρίτο πρόσωπο σε μια σχέση. Η σχέση έχει λήξει εδώ και πολύ καιρό. Όμως έχοντας κρυφό αυτό το γεγονός και όσα συναισθήματα το συνόδευαν από όλους αυτούς τους ανθρώπους που είχα με λαχτάρα συνδεθεί, νιώθω ότι πήρα τον λάθος δρόμο και δεν μπορώ να συγχωρήσω στον εαυτό μου αυτό που συνέβη. Απομονώθηκα, έχω χάσει κάθε εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και φοβάμαι υπερβολικά για οποιαδήποτε επιλογή μου. Νιώθω ότι ενώ τα είχα καταφέρει, ότι πλέον τα κατέστρεψα όλα. Δεν ήμουν ειλικρινής με τον εαυτό μου και με τους γύρω μου. Έχοντας ως αξία μου την υπεράσπιση της αλήθειας δεν μπορώ να με συγχωρήσω ότι παρασύρθηκα σε αυτό. Νιώθω ότι έχω χάσει την ταυτότητά μου. Είναι δυνατόν να ξαναβρώ την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και να μην φοβάμαι νέες επιλογές; Πώς μπορώ να με συγχωρήσω; Σας ευχαριστώ πολύ για οποιαδήποτε απάντηση.”
  • Όλοι κάνουμε λάθη το θέμα ότι το αντιλήφθηκες είναι πολύ θετικό επίσης η συγχώρεση είναι μια δύναμη του χαρακτήρα που σε βοηθάει να προχωρήσεις διότι προσδοκάς κάτι καλύτερο αισιοδοξείς για το μέλλον διότι αυτό που είχες θα ήταν στάσιμο χωρίς προοπτική αυτό ήταν που σε κούρασε κ ενοχοποιεί τον εαυτό σου μη φοβάσαι να προχωρήσεις δοκίμασε να πιστέψεις στον εαυτό σου κ σε ότι κάνεις πήγαινε σε ομάδες

    Δράκου Ιωάννα