Γεωργαρά Έλντα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα...Εχω παντρευτεί πρόσφατα με τον σύζυγό μου είμαστε 2 χρόνια μαζί,όλο αυτό το διάστημα είχα εκρήξεις θυμού,αλλά από τότε που σταμάτησα να δουλεύω έχει γίνει η κατάσταση χειρότερη,όλο νεύρα έχω,του μιλάω άσχημα,νιώθω ότι με υποτιμά και δεν ισχύει αυτό...Εχω αρχίσει να μην απολαμβάνω τίποτα πλέον γιατί μπορεί να έχω τέτοια ξεσπάσματα?
  • Σε υποτιμάει αυτός ή υποτιμάς εσύ τον εαυτό σου;
    Τι σήμαινε για σένα η δουλειά σου- ανεξαρτησία, δημιουργικότητα, παρέα κτλ;
    Τι έχασες από τότε που σταμάτησες να δουλεύεις;
    Μήπως υποτιμάς το πόσο σε στεναχωρεί και σε πληγώνει το ότι σταμάτησες να δουλεύεις;
    Μήπως αποφεύγεις να του επικοινωνήσεις πώς νοιώθεις γιατί υποθέτεις ότι θα πέσεις στα μάτια του ή ότι δεν θα σου σταθεί; (Σε παρακαλώ ΜΗΝ υποθέτεις)
    Μήπως θα ήθελες να του ζητήσεις τη βοήθεια του ή την υποστήριξη του σε κάτι αλλά το αποφεύγεις γιατί έχεις μάθει να μη ζητάς βοήθεια ή επειδή πιστεύεις ότι αυτοί που ζητάν βοήθεια είναι αδύναμοι;
    Με τι συμβιβάζεσαι π...ου δεν θα έπρεπε να συμβιβάζεσαι;
    Τι είναι αυτό που σε θυμώνει στον εαυτό σου;
    ή αλλιώς τι αν άλλαζες σε σένα θα σε ξεθύμωνε;
    Τι σου έδινε η δουλειά σου;
    Μήπως περιμένεις από αυτόν να το αναπληρώσει και επειδή δεν το κάνει θυμώνεις; Διάβασε περισσότερα

    Γεωργαρά Έλντα
• Θέματα σχέσεων

  Την προηγούμενη Παρασκευή μου έστειλε μήνυμα πως μου πήρε το δωρακι μου αλλά δεν θα μου το δώσει ακόμα . [ λόγω αγ Βαλεντίνου] . Εγώ χάρηκα και του έγραψα εντάξει με κάποιες καρδιές και δεν ξαναναφερθηκα στα μήνυμα στο δώρο μιλήσαμε για αλλά πράγματα. Την επόμενη μέρα το Σάββατο βρεθήκαμε θα πηγαίναμε εκδρομή μπαίνω στο αμάξι βάζω την τσάντα μου στο πίσω μέρος και μου λέει έχω πίσω και το δωρακι σ , κοιτάω βλέπω μια καρδιά με σοκολατακια μέσα της lacta . Και αναρωτηθηκα μέσα μ όλο αυτό το lovebombing για ένα κουτί με σοκολατακια ενώ έχουμε σχεση 3 χρόνια.; Σε κάθε επέτειο όλα τα δωρα είναι ουδέτερα ποτέ δεν μ έχει πάρει κάτι προσωπικό για μένα. Τα βλέπω εγώ δεν έδειξα κάποια δυσαρέσκειά ενώ μέσα μου είχα ήδη προβληματιστει . Του λέω αγάπη μ σε ευχαριστώ τον φίλησα δεν έδειξα κάποια απογοήτευση σε εισαγωγικά ίσα ίσα το αντίθετο επειδή δεν ήθελα να τον πληγωσω και να χαλάσω και την εκδρομή μας εξάλλου λέω οκ δεν πειράζει ωραία είναι και αυτά. Δεν περίμενα διαμάντια απλά ο τρόπος που μ το είχε παρουσιάσει παρεπεμπε σε κάποιο αλλού είδους δώρο. Και ύστερα από την αγκαλιά μ λέει και μην νομίζεις δεν είναι φθηνά ανέβασαν τις τιμές τώρα με το Βαλεντίνο το έχουν παρακάνει. Προσπάθησε να μ πει κιόλας ότι μην τα βλέπεις έτσι είναι πανάκριβα. Και απλά το κοίταξα δεν είπα τίποτα. Το μόνο π είπα ειρωνικά λέω πόσο κόστισαν πάνω από 10 ευρώ μου λέει όχι και τόσο πιο κάτω με κυριολεκτική όμως απάντηση.
  • Ξεκαθάρισε με τον εαυτό σου τι σου είναι σημαντικό. Τι είναι αυτό που θες να μάθεις;
    Αν σε αγαπάει και σε θεωρεί σημαντική;
    Ο κάθε άνθρωπος έχει και τον δικό του τρόπο να εκδηλώνει την αγάπη του, και πολλές φορές ο τρόπος που εγώ εκδηλώνω την αγάπη μου δεν είναι ο ίδιος με του άλλου. Τι χρειάζεσαι για να ξέρεις ότι σε αγαπάει και σε εκτιμάει (προφανώς θα ήταν τέλειο να τα είχαμε όλα, αλλά δεν είναι ρεαλιστικό). Ποιές είναι συγκεκριμένα οι πράξεις που θες να κάνει; Σκέψου πολύ συγκεκριμένες πράξεις και βάλτες σε σειρά προτεραιότητας (είπαμε δεν μπορείς να τα έχεις όλα αλλά μπορείς να ξέρεις τι σου είναι εσένα σημαντικό) Σε ποιά θέση μ...πήκαν τα προσωπικά δώρα; Τι έχεις πιο πάνω στη λίστα; Τα κάνει; Αν δεν τα κάνει μπορείς πάντα να του επικοινωνήσεις τι θα ήθελες να κάνει (και ΟΧΙ μην υποθέτεις ότι ο άλλος ξέρει ή να απαιτείς ότι πρέπει να ξέρει).
    Τώρα όσον αφορά στην τιμή του δώρου. Δες το δάσος όχι το δέντρο. Μέσα σε πιο πλαίσιο σου κάνει οικονομικά δώρα. Είναι άνετος οικονομικά; Πώς ξοδεύει τα λεφτά του; Είναι τσιγκούνης ή προσεχτικός; Που προτιμάει να ξοδεύει σε εμπειρίες ή σε πράγματα;
    Εσένα τι σε φοβίζει στο γεγονός ότι σου χαρίζει οικονομικά δώρα; Τι είναι αυτό που φοβάσαι; Ότι και να είναι κοίτα όλα τα σημάδια όχι μόνο τα αρνητικά. Φοβάσαι ότι δεν είσαι σημαντική για αυτόν; Τι άλλο κάνει που σου δείχνει ότι είσαι σημαντική (πόσο χρόνο σου αφιερώνει, σου στέκεται, είναι τρυφερός κτλ;) Φοβάσαι ότι είναι τσιγκούνης; Που είναι γεναιόδωρος - με τον χρόνο του, στις εξόδους σας, στα συναισθήματα του;)
    Τι είναι αυτό που κάνει το προσωπικό δώρο σημαντικό σε σένα και σε σχέση με εκείνον; Σε ποιά περίπτωση δεν θα έδινες σημασία; Διάβασε περισσότερα

    Γεωργαρά Έλντα