Φελλαχίδου Μαρία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Γιατι καθε φορα που οταν θελω κατι να γινει/προσπαθω να πετυχω εναν στοχο και τελικα αποτυχω ξεσπαω συναισθηματικα αλλα πολυ υπερβολικα;

  • Μπορούμε να κάνουμε τουλάχιστον δύο υποθέσεις γιατί να έχετε τόσο υπερβολική αντίδραση. Είτε δεν έχετε μάθει μεγαλώνοντας να διαχειρίζεστε τις απογοητεύσεις που φέρνει η ζωή , είτε μέσα σας η αποτυχία (όσο μικρή η μεγάλη και αν είναι) λειτουργεί ως διακόπτης -trigger και ενεργοποιεί τη συγκεκριμένη αντιδραση που όμως δεν συνδέεται με το πραγματικό τωρινό γεγονός αλλά με κάτι άλλο που κρύβεται στο υποσυνείδητό σας και δεν έχει εκφραστεί ακόμα. Παραμένει μέσα σας μια πληγή ανοιχτή που οτιδήποτε θυμίζει το λόγο που δημιουργήθηκε λειτουργεί σαν ερέθισμα και την "ξύνει" με αποτέλεσμα να ανοίγει και πάλι και να νιώθετε τον πόνο σας να ξεχ...υλίζει.. Διάβασε περισσότερα

    

    Φελλαχίδου Μαρία

• Θέματα σχέσεων
  Έχω 4,5 χρόνια σχέση. Μιλούσα πριν 1 μήνα περίπου με ένα άτομο με το οποίο υπάρχει απόσταση, είναι Κρήτη. Ήθελε να συναντηθούμε από κοντά αλλά ένιωθα ενοχές και το σταμάτησα λόγω απόστασης. Προτιμούσα να μην ξεκινήσω κάτι και τελειώσω την προηγούμενη σχέση χωρίς να ξέρω που θα οδηγήσει. Μιλούσε για γάμο, μέχρι και ταξίδι είχε προτείνει να πάμε μαζί και γενικά μοιράστηκε κάποια πράγματα και έστελνε βιντεάκια φωτό κλπ. (2 εβδομαδες κάθε μέρα συνομιλία) Έστελνε καλημέρα αλλά καληνύχτα οχι, υπήρχε φλερτ. Έκανε unfollow και τον έκανα ξανά και με δέχτηκε. Αξίζει να κάνω κίνηση και με ποιο έξυπνο τροπο γιατί εγώ το ξέκοψα? Σίγουρα μιλάει και με άλλες φαντάζομαι. Αξίζει να τελειώσω αυτό που έχω μιας και νιώθω ότι η σχέση έχει βαλτώσει? Θα ανταποκριθεί το άλλο άτομο? Μπορεί να θέλει μόνο σεξ και όχι κατι πιο σοβαρό όπως μου είχε πει? Εδώ και ένα μήνα δεν μπορω να σταματήσω να το σκέφτομαι γιατί?

  • Συνήθως, όταν είμαστε έτοιμοι εσωτερικά να κάνουμε μια αλλαγή στη ζωή μας αλλά δεν είμαστε έτοιμοι ή δεν το έχουμε καταλάβει ακόμα σε συνειδητό επίπεδο, προκύπτει ένα γεγονός που μας βοηθά να κάνουμε την αλλαγή που τόσο χρειαζόμαστε. Το σημαντικό δεν είναι να εστιάσουμε στο έναυσμα όμως, αλλά σε εμάς. Τί συμβαίνει στη ζωή μας? Τί συμβαίνει στη σχέση μας? Αναλογιστείτε τί ειναι αυτό που συμβαίνει στη σχέση σας που άφησε το περιθώριο στη σκέψη και στο συναίσθημά σας να κοιτάξει αλλού. Το έναυσμα (άλλο άτομο στην περίπτωσή σας) δεν είναι ο λόγος που σκέφτεστε να τελειώσετε την σχέση σας. Είναι απλά μια πρόκληση για να σας κάνει να δείτε καλύτερα... τον εαυτό σας και τη σχέση σας. Το να χωρίσετε για κάποιον άλλο είναι σαν να παραχωρείτε την ευθύνη της επιλογής σας σε εκείνον, κάτι που σας βάζει σε θέση αδυναμίας. Ακόμα και αν υπάρχουν τα εχέγγυα να εξελιχθεί μια νέα σχέση με το άτομο που περιγράφετε, θα υπάρχει πάντα ανάμεσά σας αυτός ο χωρισμός. Επίσης, ο ενθουσιασμός που νιώθετε είναι πραγματικά για το άλλο άτομο που γνωρίσατε? Σε κάθε περίπτωση προτείνω να εμπιστευθείτε τη διαίσθησή σας η οποία σας οδήγησε να εστιάσετε στο αν ήρθε ή ώρα να τελειώσει η σχέση σας πρώτα και μετά να προχωρήσετε σε κάτι νέο. Αν τα συναισθήματα του άλλου ατόμου είναι τόσο δυνατά και ειλικρινή, παρόλο το σύντομο διάστημα της επικοινωνίας σας, θα δείξει την ανάλογη κατανόηση και θα περιμένει να νιώσετε έτοιμη για το επόμενο βήμα... Διάβασε περισσότερα

    

    Φελλαχίδου Μαρία