Παπαδοπούλου Κυριακή

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή
  Καλησπερα! θελω να ρωτησω κατι: παιρνω στη δουλεια γιαουρτι για ενδιαμεσο, αλλα δε μπορω να φαω ολο το κεσεδακι και τρωω το μισο. Δεν εχω ψυγειο να το φυλαξω. Επομενως, το αλλο μισο ειναι μεγαλη «σπαταλη» να το πεταω αν δε μπορω να φαω αλλο;

  • Πράγματι είναι σπατάλη να πετάτε το μισό γιαούρτι. Θα σας πρότεινα να αγοράσετε ένα γυάλινο βαζάκι με καπάκι, ώστε να κλείνει αεροστεγώς και να βάζετε σε αυτό την ποσότητα γιαουρτιού που θέλετε να καταναλώσετε και το υπόλοιπο να το αποθηκεύετε στο ψυγείο, ώστε να το καταναλώσετε την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσατε να αγοράζετε και τη συσκευασία κιλού, που κλείνει με καπάκι και προσφέρει καλύτερη σχέση ποσότητας-τιμής.

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Γενικά θέματα
  τι ορίζεται ως διατροφική διαταραχή

  • Διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές πρόσληψης τροφής (Eating Disorders) είναι σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, που χαρακτηρίζονται από σοβαρή και επίμονη διαταραχή της σίτισης ή της διατροφικής συμπεριφοράς, η οποία συνοδεύεται από συναφείς δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα.
    
    Αυτές οι διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική, ψυχολογική και κοινωνική υγεία του ατόμου και μπορεί να είναι πολύ σοβαρές καταστάσεις, απειλητικές για τη ζωή (συχνά θανατηφόρες).
    
    Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι μια επιλογή τρόπου ζωής ή μια δίαιτα που έχει πάει στραβά.
    
    Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών ...Διαταραχών V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V, DSM-5), που αποτελεί το επίσημο διαγνωστικό όργανο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν:
    - την Ψυχογενή (Νευρική) Ανορεξία (Anorexia Nervosa),
    - την Ψυχογενή (Νευρική) Βουλιμία (Bulimia Nervosa),
    - την Αδηφαγική Διαταραχή ή Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder - BED),
    - τις Διατροφικές Διαταραχές Μη Προσδιοριζόμενες Διαφορετικά (Other Specified Feeding and Eating Disorder - OSFED), μεταξύ των οποίων είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night Eating Syndrome),
    - την Αλλοτριοφαγία (Pica),
    - το Σύνδρομο Μηρυκασμού (Rumination Disorder),
    - την Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder - ARFID) και
    - την Απροσδιόριστη Διαταραχή Σίτισης ή Διατροφής (Unspecified Feeding or Eating Disorder - UFED). Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή
  Καλησπερα τον τελευταιο καιρο πειναω πολυ ευκολα πχ ενω εχω φαει κανονικα πειναω μετα απο 1-2 ωρες σαν να εχω να φαω μερες και αρχιζω και εχω ζαλαδα και αδυναμια αν δεν φαω ( δεν ειναι η πρωτη φορα που το παθαινω το εχω παθει αρκετες φορες τα τελευταια 2 χρονια) δεν ξερω αν σχετιζονται αλλα εχω υψηλη ομοκυστεινη οπου παιρνω filicin για αυτο, επισης εχω παρατηρησει στις εξετασεις μου οτι τα τελευταια χρονια ειναι διαρκως ελαχιστα ανεβασμενη η ολικη χολυλεθρινη μου. με το που φαω κατι νιωθω κατευθειαν καλυτερα. Γνωριζει κανεις τι μπορει να φταει και που μπορω να απευθυνθω;

  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως το συχνό αίσθημα πείνας, η ζαλάδα και η αδυναμία που νιώθετε λόγω έλλειψης τροφής, μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους, που ενδεχομένως να σχετίζονται με το μεταβολισμό σας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή άλλες μεταβολικές διαταραχές.
    
    Πιθανές αιτίες για τα παραπάνω συμπτώματα είναι η υπογλυκαιμία, η αντίσταση στην ινσουλίνη, ορμονικές διαταραχές, διατροφικές ελλείψεις, stress κ.ά.
    
    Καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν παθολόγο ή ενδοκρινολόγο, ώστε να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας, να σας δώσει παραπεμπτικό για να κάνετε εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις που κρίνει εκείνος απαραίτητες ...και να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία, εάν χρειάζεται.
    
    Σε δεύτερο χρόνο, ένας διαιτολόγος-διατροφολόγος θα μπορούσε να αξιολογήσει τις διατροφικές σας συνήθειες και να εκτιμήσει εάν λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, βάσει των αναγκών σας. Τέλος, ο διαιτολόγος είναι πιθανό να ζητήσει τα αποτελέσματα των αιματολογικών σας εξετάσεων, για να προσαρμόσει τη διατροφή σας ανάλογα με τις ανάγκες σας, συνεπώς καλό είναι να έχει προηγηθεί η επίσκεψη στο γιατρό. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή