Παπαδοπούλου Κυριακή

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή
  Καλημέρα Η κορούλα μου είναι έξι ετών και περάσαμε μια γαστρεντερίτιδα. Τώρα είμαστε στη φάση που έχουμε περάσει στις στερεές τροφές. Ποια θα ήταν η κατάλληλη διατροφή για την περίπτωση της ώστε να επανέλθει το στομαχάκι της στη φυσιολογική του λειτουργία? Ευχαριστώ πολύ

  • Γεια σας!
    
    Μετά από γαστρεντερίτιδα είναι σημαντικό η διατροφή του παιδιού να είναι ήπια και εύπεπτη, ώστε να μην είναι μεγάλη η επιβάρυνση για το στομάχι και το έντερο.
    
    Ξεκινήστε με μικρά γεύματα και αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες φαγητού, ανάλογα με την όρεξη και τη βελτίωση της κατάστασής της.
    
    Προτιμήστε:
    - Μαλακές τροφές όπως ρύζι (λαπά), πατάτα βραστή, καρότο, κολοκύθι.
    - Άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι, καλά μαγειρεμένα.
    - Μπανάνα, μήλο βραστό ή κομπόστα χωρίς ζάχαρη.
    - Φρυγανιές, λευκό ψωμί, κράκερς.
    - Αρκετά υγρά (νερό, χαμομήλι, αραιός χυμός μήλου, ζωμός).
    
    Καλό είναι να αποφύγετε π...ροσωρινά:
    - Τηγανητά, πολύ λιπαρά ή βαριά φαγητά.
    - Γλυκά, σοκολάτες, αναψυκτικά.
    - Μπαχαρικά και όξινα τρόφιμα.
    
    Αν τα γαλακτοκομικά δεν ενοχλούν, μπορείτε να δοκιμάσετε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (ιδανικά χωρίς λακτόζη). Επίσης, τα προβιοτικά σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθούν στη γρηγορότερη αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας.
    
    Σταδιακά μπορείτε να επανεισάγετε τις υπόλοιπες τροφές. Αν όμως η μικρή εμφανίσει ξανά συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
    
    Περαστικά και καλή ανάρρωση! Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή
  Καλησπέρα! Ο γιατρός μου μου έδωσε το Μεντρόλ για 2 εβδομάδες πρέπει να κόψω το αλάτι τελείως??? Ευχαριστώ πολύ!!

  • Το Medrol (μεθυλπρεδνιζολόνη) ανήκει στα γλυκοκορτικοειδή και μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νατρίου και υγρών, με αποτέλεσμα αύξηση του σωματικού βάρους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση και το βάρος σας και να προσέχετε τη δίαιτά σας, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού που σας παρακολουθεί.
    
    Συνιστάται να περιορίσετε το αλάτι και να αποφύγετε πολύ αλμυρά τρόφιμα (αλλαντικά, τυριά, κονσέρβες, έτοιμα φαγητά). Προτιμήστε τροφές που είναι φρέσκες ή/και μαγειρεμένες στο σπίτι, χρησιμοποιείστε λεμόνι, μυρωδικά ή μπαχαρικά για να δώσετε γεύση στα φαγητά σας και πίνετε αρκετό νερό. Μια ι...σορροπημένη διατροφή με φρούτα και λαχανικά βοηθά στην αποβολή του νατρίου και στη ρύθμιση των υγρών του σώματος. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή
  Πόση ποσότητα hell μπορώ να πίνω την εβδομάδα χωρίς να έχω πρόβλημα?

  • Η ασφαλής ποσότητα εξαρτάται κυρίως από την καφεΐνη και τη ζάχαρη που περιέχει το Hell. Ένα κουτάκι (250 mL) έχει περίπου 80 mg καφεΐνης και ~30 γρ. ζάχαρη.
    
    Σύμφωνα με την EFSA, το ανώτατο όριο πρόσληψης καφεΐνης για ενήλικες είναι έως 400 mg την ημέρα (δηλαδή περίπου 5 κουτάκια Hell, αν δεν υπάρχουν άλλες πηγές καφεΐνης όπως καφές ή τσάι). Ωστόσο, δε συνιστάται η τακτική κατανάλωση τόσο μεγάλης ποσότητας, καθώς η υψηλή ποσότητα καφεΐνης και ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία (αϋπνία, ταχυκαρδία, νευρικότητα, αύξηση βάρους, τερηδόνα).
    
    Έτσι, σε υγιείς ενήλικες, 1–2 κουτάκια την εβδομάδα θεωρούνται σ...χετικά ασφαλή, αρκεί να μη συνδυάζονται με άλλες πηγές καφεΐνης και να υπάρχει γενικά ισορροπημένη διατροφή. Αν όμως υπάρχουν προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, καρδιοπάθεια, σακχαρώδης διαβήτης, καλό είναι να αποφεύγονται εντελώς. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαδοπούλου Κυριακή