Δανάτσα Δάφνη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας... Εδω και μερικούς μήνες βιωνω το αίσθημα μη διαχείρισης του άγχους, με αποτέλεσμα κρίσεις πανικού, εφίδρωση και τρέμουλο.. Συνήθως το πρωί.. Μερικές μέρες καλά και άλλες ούτε καν να βγω έξω.. Η αλήθεια είναι ότι βίωσα 2 θανάτους μέσα στα προηγούμενα χρόνια.. Όμως τώρα σχεδόν κάθε πρωί η ταραχή είναι μόνιμη.. Παίρνω φαρμακευτική αγωγή, effexor 150 mg, και ΣΤΕΝΤΟΝ των 5 μg το πρωί.. Μένω μόνη μου ενώ τα προηγούμενα χρόνια ήμουν πάντα με κόσμο... Δν δουλεύω παίρνω τη σύνταξη του συζύγου.. Αλλα πέρα από αυτά έχω κάθε βράδυ όνειρα που αφορούν το παρελθόν.. Είμαι 57 χρόνων.. Επίσης να σας πω ότι μου έδωσε και remeron για το βράδυ και Xanax ενδιάμεσα.. Είναι κατάθλιψη αυτό;;;;; Ή αλήθεια είναι ότι τραυματικές εμπειρίες στο παρελθόν, με κακοποίηση από το σύζυγό και χωρίσαμε.. Με αποτέλεσμα ο γιος μου έμεινε μαζί του σπίτι μου.. Έφυγε από την επάρατη και θεώρησα ότι έπρεπε να βοηθήσω και να απελευθέρωσω ότι άσχημο και φυσικά να βοηθήσω το γιο μου και την κοπέλα του που μένανε μαζί... Στα πλαίσια της κακοποίησης λόγω ζήλιας, είχα ξεκινήσει τα xanax.. Τωρα πηγαίνω στο ψυχίατρο.. Τι λέτε εσείς;;; Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!!
  • Καλησπέρα σας, εφόσον αντιμετωπίζετε δυσάρεστα συναισθήματα, θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε και έναν ψυχολόγο. Μέσα από αυτήν τη διαδικασία, μπορείτε να επουλώσετε τις πληγές σας, να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες με έναν υγιή και εποικοδομητικό τρόπο ώστε να συνεχίσετε μια ισορροπημένη ζωή.

    Δανάτσα Δάφνη
• Κατάθλιψη

  Τί φταίει όταν έχεις τον σύντροφο των ονείρων σου, τη δουλειά των ονείρων σου και παρ'όλα αυτά δεν είσαι ευτυχισμένη? Επιφανειακά είμαι καλά και λειτουργώ κανονικά αλλά μέσα μου νιώθω κάθε μέρα άσχημα και μπερδεμένη. Αναζητώ κάποιον / α ψυχολόγο που θα με βοηθήσει να φτάσω στη ρίζα αυτής της κατάστασης έτσι ώστε επιτέλους κάποια στιγμή να καταφέρω κι εγώ να αισθάνομαι καλύτερα μέσα μου.
  • Καλησπέρα σας, το θετικό είναι ότι αναγνωρίζετε την ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη και αναζητάτε βοήθεια για να αισθανθείτε καλύτερα μέσα σας. Με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή θα μπορέσετε να κατανοήσετε τα θέματα που σας απασχολούν και να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες που αντιμετωπίζετε. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να αναλύσετε την κατάστασή σας, να εξερευνήσετε τις αιτίες των αρνητικών συναισθημάτων και να αναπτύξετε στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματά σας. Μην διστάσετε να ξεκινήσετε αυτή την πορεία για την ψυχολογική ευεξία σας, είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αυτογνωσ...ία και την αυτοβελτίωση. Διάβασε περισσότερα

    Δανάτσα Δάφνη
• Θεραπεία ζεύγους

  Μετά από 15 χρόνια γάμου κ 3 παιδιά, ο σύζυγός μου με χωρίζει χωρίς δεύτερη ευκαιρία, λέγοντας πως με την αδιαφορία μου κ την απαξίωση που του έδειχνα, έχω γκρεμίσει ότι ένιωθε μέσα του, ρίχνοντας όλο το φταίξιμο σε μένα. Πώς μπορώ να προχωρήσω όταν εγώ τον αγαπάω ακόμα; Πώς να βρω τον εαυτό μου και να τον φροντίσω, μια που τόσα χρόνια τον είχα παρατημένο;
  • Καλησπέρα σας, συμμερίζομαι τη δύσκολη περίοδο που περνάτε. Είναι φυσικό να νιώθετε πόνο και σύγχυση όταν τελειώνει ένας γάμος, ειδικά όταν εσείς ακόμα αγαπάτε τον σύζυγό σας. Ωστόσο, καλό θα ήταν να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη ώστε να ακολουθήσετε κάποια βήματα για να αρχίσετε να προχωράτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

    Δανάτσα Δάφνη