Δανάτσα Δάφνη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θεραπεία ζεύγους

  Μετά από 15 χρόνια γάμου κ 3 παιδιά, ο σύζυγός μου με χωρίζει χωρίς δεύτερη ευκαιρία, λέγοντας πως με την αδιαφορία μου κ την απαξίωση που του έδειχνα, έχω γκρεμίσει ότι ένιωθε μέσα του, ρίχνοντας όλο το φταίξιμο σε μένα. Πώς μπορώ να προχωρήσω όταν εγώ τον αγαπάω ακόμα; Πώς να βρω τον εαυτό μου και να τον φροντίσω, μια που τόσα χρόνια τον είχα παρατημένο;
  • Καλησπέρα σας, συμμερίζομαι τη δύσκολη περίοδο που περνάτε. Είναι φυσικό να νιώθετε πόνο και σύγχυση όταν τελειώνει ένας γάμος, ειδικά όταν εσείς ακόμα αγαπάτε τον σύζυγό σας. Ωστόσο, καλό θα ήταν να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη ώστε να ακολουθήσετε κάποια βήματα για να αρχίσετε να προχωράτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

    Δανάτσα Δάφνη
• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα, είμαι 26 χρόνων άντρας που πρόσφατα μετανάστευσα στο εξωτερικό. Μένω σε συγγενικό πρόσωπο( παρά πολύ καλές σχέσεις). Έχω βρει δουλειά σαν σερβιτόρος αλλά δεν είναι στη σχολή μ πάνω όποτε συνεχίζω να ψάχνω για δουλειά στο πτυχίο μου. Έχω κάνει γενικά εξετάσεις, βγαίνουν καλές. Από ότι φαίνεται έχω σφιξιματα στο στήθος, καμία φορά ταχυκαρδίες, μούδιασματα, σκοτοδινες κτλ. Γνωρίζω ότι δεν είναι παθολογικό και είναι μάλλον ψυχοσωματικό από ότι μ είπε και ο γιατρός εδώ. Αν και γνωρίζω την κατάσταση που βρίσκομαι και ότι είναι αρκετά καλή έχω ένα υποσυνείδητο άγχος νομίζω. Γυμναστική και άλλες δραστηριότητες κάνω κανονικά απλά μπορεί να έχω ένα από τα παραπάνω συμπτώματα άκυρα στην μέρα χώρος λόγο και μου χαλάει την διάθεση. Υπάρχει κάποια λυση ή απλά με τον καιρό θα Συνειδητοποιήσω την κατάσταση μ και θα περάσει; ( Νομίζω ότι υπάρχει ο «φόβος» της αποτυχίας και μπορεί με επηρεάζει)
  • Οι αλλαγές στη ζωή του ανθρώπου, όπως για παράδειγμα η μετακόμιση στο εξωτερικό, τον επηρεάζουν επειδή βγαίνει από τη ζώνη της άνεσης του. Υπάρχει ο φόβος για το άγνωστο και το εάν θα βρείτε εργασία στο αντικείμενο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για προσαρμογή και συνέχιση.

    Δανάτσα Δάφνη
• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα βρίσκομαι σε καταθλιπτική κατάσταση εδώ και λίγο καιρό παθαίνω κρίσεις πανικού τακτικά και έχω ένα μόνιμο τρόμο - φόβο. Εδώ και 20 μέρες κάνω αγωγή με ladose και xanax (το βράδυ για να κοιμηθώ). Το μόνιμο άγχος μου τώρα είναι ότι όταν είμαι με τα παιδιά μου έχω παραπάνω ανησυχία και ταραχή και αυτό με στρεσάρει πολύ γιατί το μυαλό μου πλάθει σενάρια ότι δεν τα αγαπώ .... Είναι φυσιολογικό αυτό?
  • Καλησπέρα σας, όταν κάποιος περνάει μια περίοδο με καταθλιπτικά συμπτώματα και κρίσεις πανικού, ο οργανισμός είναι σε συνεχή επιφυλακή. Αυτό συχνά επηρεάζει τη σκέψη, τα συναισθήματα, και κυρίως τη σχέση με τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο όπως τα παιδιά μας. Ο εγκέφαλος «παραμορφώνει» την πραγματικότητα και μπορεί να δημιουργεί σενάρια που δεν ανταποκρίνονται στην αλήθεια. Αυτή η υπερανησυχία και τα σενάρια είναι μέρος της αγχώδους και καταθλιπτικής κατάστασης και όχι αντικατοπτρισμός της αλήθειας ή της αξίας σας ως μητέρα.
    Είναι πολύ θετικό που έχετε ξεκινήσει φαρμακευτική αγωγή και πολλές φορές χρειάζεται λίγος χρόνος γ...ια να αρχίσει να σταθεροποιείται η ψυχική διάθεση. Παράλληλα, η ψυχολογική υποστήριξη θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σας συμβαίνει, να ξανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και να βρείτε σιγά-σιγά ανακούφιση. Διάβασε περισσότερα

    Δανάτσα Δάφνη