Αναστασοπούλου Χαρα

Καλησπέρα σας,
Καταλαβαίνω πόσο κουραστικό και απογοητευτικό είναι αυτό που περνάτε. Οι φωνητικοί κόμβοι (οζίδια) είναι μικρές καλοήθεις αλλοιώσεις στις φωνητικές χορδές που συνήθως εμφανίζονται από υπερβολική χρήση της φωνής. Η λογοθεραπεία είναι πράγματι η βασική μέθοδος αντιμετώπισης, αλλά μερικές φορές η βελτίωση μπορεί να είναι πιο αργή ή να μην είναι όσο μεγάλη περιμένουμε.
Τα συμπτώματα που περιγράφετε , αίσθηση πνιγμού, δυσκολία στην κατάποση, «κόμπος» στον λαιμό και δύσπνοια , δεν προκαλούνται μόνο από τους κόμβους. Μπορεί να συνυπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που να τα επιδεινώνουν, όπως:
Παλινδρόμηση , προκαλεί α...ίσθηση ξένου σώματος, πνιγμού ή βήχα, ειδικά μετά τα γεύματα.
Μυϊκή ένταση στον λαιμό λόγω άγχους ή στρες
Αλλεργίες ή ερεθισμοί του αναπνευστικού
Γι’ αυτό προτείνω:
Μια νέα αξιολόγηση από ΩΡΛ (ενδοσκόπηση) για να δει καλύτερα τις φωνητικές χορδές και να αποκλείσουν άλλες αιτίες.
Νέα αξιολόγηση φωνής από λογοθεραπευτή, ώστε να δούμε αν υπάρχει και υπερβολική ένταση στους μυς του λαιμού που να σας δυσκολεύει.
Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν φαντάζεστε τα συμπτώματά σας· είναι πραγματικά και χρειάζονται ολιστική διερεύνηση. Το στρες μπορεί να τα εντείνει, αλλά δεν είναι η μόνη αιτία.
Επίσης η χρήση λιδοκαϊνης , ως τοπικό αναισθητικό, μουδιάζει την περιοχή προσωρινά, δίνοντας την αίσθηση της ανακούφισης χωρίς όμως να θεραπεύει το αίτιο.
Μέχρι να γίνουν οι εξετάσεις, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με μικρές αλλαγές:
Περιορίστε όσο μπορείτε την υπερβολική χρήση της φωνής,
Πίνετε αρκετό νερό,
Αποφύγετε όξινα ή καυτερά φαγητά και μεγάλα γεύματα πριν τον ύπνο,
Κάνετε ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής.
Αν θέλετε, μπορούμε να κάνουμε μαζί μια νέα εκτίμηση της φωνής σας, ώστε να δούμε πιο συγκεκριμένα τι σας δυσκολεύει και πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε.

Με εκτίμηση,
Χαρά Αναστασοπούλου Διάβασε περισσότερα