Πόνος στη μέση με δυσκαμψία και στενώσεις, ανακούφιση 54 ετών

Εδώ και ένα χρόνο νιώθω μια δυσκαμψία στο δεξί μέρος της μέσης με αποτέλεσμα να πονάω στις καθημερινές κινήσεις μου. Είμαι 54 ετών με 1:80 ύψος. Έκανα μαγνητική και δεν έδειξε κάτι ανησυχητικό μόνο κάτι στενώσεις!!! Έκανα φυσικοθεραπείες και υπήρξαν διαστήματα χωρίς πόνο. Αυτές τις ημέρες είμαι διακοπές και πάλι άρχισα να πονάω. Παρακαλώ τι μπορώ να πάρω για να ανακουφιστώ;;

  • Υποβλήθηκε 08/08/2025

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλημέρα σας.
    Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση που θα έπρεπε να την απαντήσει ο φυσικοθεραπευτής σας.
    Βασικό κομμάτι της φυσικοθεραπείας είναι η "εκπαίδευση " του ασθενή τι να αποφεύγει , τι να κανει για να ανακουφίστει ανάλογα το πρόβλημα και τέλος πως φτάνει στην όσο τον δυνατόν βέλτιστη αποκατάσταση.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Αμπελόκηποι

    Παπαστρατής Ηλίας
  • Μπορείτε να πάρετε παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη (πχ Voltaren)
    Κ με το καλό όταν γυρίσετε ξεκινήστε πρόγραμμα γυμναστικής

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Εύοσμος

    Αλαφροπάτης Ηλίας
  • Καλησπερα
    Αναλγητικά μπορείτε να πάρετε

    Μπουκουβάλας Νικόλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Καλαμαριά

    Μπουκουβάλας Νικόλαος
  • Ήπιες ασκήσεις διατάσεις κολύμπι

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Βογιατζής Χαρίλαος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.