-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Διαταραχές περιόδου
- Πρήξιμο κοιλιάς και πόνοι μέσης σε προεμμηνόπαυση, 46 ετών γυναίκα;
Πρήξιμο κοιλιάς και πόνοι μέσης σε προεμμηνόπαυση, 46 ετών γυναίκα;
Καλησπέρα σας είμαι γυναίκα 46 ετών στην προεμμηνόπαυση συχνά αισθάνομαι έντονο πρήξιμο στην κοιλιά έχω παρατηρήσει πως ό,τι τρώω με πρήζει και μόνο όταν δεν τρώω σχεδόν τίποτα είμαι φλατ επίσης κάποιες φορές έχω τρομερούς πόνους στη μέση έτσι ξαφνικά όταν σκύβω ή είμαι ώρα σκυμμένη και μετά δεν περνάει εύκολα ίσως περισσότερο τις μέρες τις γόνιμες τι μπορεί να είναι; Ευχαριστώ εκ των προτέρων
- Υποβλήθηκε 20/12/2025
7 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας, στην προεμμηνόπαυση είναι πολύ συχνό να εμφανίζονται φουσκώματα και πόνοι στη μέση, ειδικά γύρω από τις γόνιμες μέρες. Οι ορμόνες επηρεάζουν το έντερο και "φορτώνουν" τη μέση και τη λεκάνη, γι’ αυτό και πονάει ξαφνικά με σκύψιμο ή κούραση.
Συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά θέλει σωστή καθοδήγηση και δουλειά στο σώμα συνολικά, όχι απλώς παυσίπονα. Καλό θα ήταν να σας δει κάποιος ορθοπεδικός ή και κάποιος συνάδελφος αν δεν βρίσκεστε στην Ρόδο.Νέος συνεργάτης |
Φυσικοθεραπευτής | Ρόδος
-
Καλησπέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ονομάζουμε «Σπλαγνο-σωματική σύγκλιση» και έχει απόλυτη λογική βάση.
Η κοιλιά και η μέση λειτουργούν σαν συγκοινωνούντα δοχεία. Όταν η κοιλιά πρήζεται έντονα (μετεωρισμός), συμβαίνουν δύο πράγματα:
Μηχανική Αστάθεια: Οι κοιλιακοί μύες διατείνονται («τεντώνουν») από το πρήξιμο και δεν μπορούν να στηρίξουν τη σπονδυλική στήλη. Έτσι, όταν σκύβετε, όλο το φορτίο πέφτει απότομα στους μύες της μέσης, οι οποίοι παθαίνουν σπασμό (πόνος) για να σας κρατήσουν.
Πίεση στο Διάφραγμα: Το έντερο πιέζει το διάφραγμα και τον λαγονοψοΐ...τη μυ, προκαλώντας αντανακλαστικό πόνο στη μέση.
Η προεμμηνόπαυση και οι γόνιμες μέρες επιδεινώνουν την κατάσταση λόγω των ορμονικών μεταβολών (οιστρογόνα) που αυξάνουν την κατακράτηση υγρών και τη χαλαρότητα των συνδέσμων, κάνοντας τη μέση πιο ευάλωτη.
Τι να κάνετε: Πέρα από τον απαραίτητο έλεγχο σε Γαστρεντερολόγο (για αποκλεισμό δυσανεξιών/SIBO), η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά όχι μόνο με μασάζ στη μέση, αλλά με Σπλαχνική Κινητοποίηση (Visceral Mobilization). Είναι ειδική τεχνική που «ξεμπλοκάρει» το έντερο και το διάφραγμα, αποφορτίζοντας άμεσα τη μέση.
Μέχρι τότε, αποφύγετε το απότομο σκύψιμο τις μέρες που νιώθετε πρησμένη.
Με εκτίμηση, Φελάχ Λυδία MSc Φυσικοθεραπεύτρια - Εξειδίκευση στη Διαχείριση Χρόνιου Πόνου Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Ηλιούπολη
-
Καλησπέρα σας,
Τα συμπτώματα που περιγράφετε (πρήξιμο κοιλιάς και ξαφνικοί πόνοι στη μέση) μπορεί να σχετίζονται με την προεμμηνόπαυση, αλλά χρειάζεται να διερευνηθούν περαιτέρω.
Πιθανές αιτίες:
- Πρήξιμο κοιλιάς: Μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές της προεμμηνόπαυσης, δυσανεξία σε τροφές, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή γαστρεντερικά προβλήματα.
- Πόνοι στη μέση: Οι ξαφνικοί πόνοι όταν σκύβετε ή παραμένετε σκυμμένη μπορεί να οφείλονται σε μυοσκελετικά προβλήματα (π.χ. οσφυαλγία, trigger points στους μύες της μέσης), αλλά η σύνδεση με τις γόνιμες μέρες μπορεί να υποδηλώνει και γυναικολογική αιτία (π.χ.... ενδομητρίωση, ινομυώματα, κύστεις ωοθηκών).
Τι πρέπει να κάνετε:
- Επίσκεψη σε γυναικολόγο για αξιολόγηση των συμπτωμάτων, ειδικά αν υπάρχει σύνδεση με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Μπορεί να χρειαστεί υπερηχογράφημα για αποκλεισμό γυναικολογικών αιτιών.
- Επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο αν το πρήξιμο είναι έντονο και συνεχές, για αποκλεισμό γαστρεντερικών προβλημάτων.
- Αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή για τους πόνους της μέσης. Αν οι πόνοι οφείλονται σε μυοσκελετικά αίτια, μπορεί να βοηθήσει:
- Θεραπεία trigger points: Οι μύες της οσφυϊκής μοίρας συχνά δημιουργούν trigger points που προκαλούν ξαφνικό πόνο με συγκεκριμένες κινήσεις (όπως το σκύψιμο). Η θεραπεία αυτών των σημείων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο.
- Θεραπευτική άσκηση για ενδυνάμωση και σταθεροποίηση της μέσης
- Διόρθωση της στάσης του σώματος και των κινητικών προτύπων
Σημαντικό:
- Η σύνδεση των πόνων με τις γόνιμες μέρες κάνει σημαντική τη γυναικολογική αξιολόγηση.
- Μην αγνοήσετε τα συμπτώματα, ειδικά αν επιδεινώνονται ή εμφανιστούν νέα συμπτώματα (π.χ. αιμορραγία, έντονος πόνος).
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για την περίπτωσή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Ευχόμαστε να νιώσετε σύντομα καλύτερα! Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Μιλήστε με το γυναικολόγο σας καλύτερα
Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα
-
Για τα φουσκώματα κλπ θα πρέπει να κάνετε έλεγχο για παθήσεις που προκαλούν δυσκοιλιότητα (θυρεοειδής κλπ) και να κάνετε και κολονοσκόπηση και να μην τα αποδώσετε όλα στην προεμμηνόπαυση. Όσο για την μέση περισσότερο ορθοπεδικό ζήτημα μοιάζει όπως το περιγράφετε.
Επεμβατικός γαστρεντερολόγος | Μαρούσι
-
Είναι συμπτώματα προ εμμηνόπαυσης καλό θα ήταν να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής άσκηση και φυσικοθεραπεία
Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
-
Είναι λόγω της κλιμακτηρίου πιθανόν. Αλλά αν δεν έχετε εξετασθεί πρόσφατα καλό είναι να το κάνετε.
Πανά Αντιγόνη 10,0Γυναικολόγος - Μαιευτήρας | Άνω Τούμπα
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.