-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Ακράτεια
- Είναι το πιλάτες κατάλληλο για κυστεοκήλη και πρόπτωση δευτέρου βαθμού;
Είναι το πιλάτες κατάλληλο για κυστεοκήλη και πρόπτωση δευτέρου βαθμού;
Καλησπέρα να σας ρωτήσω θα ήθελα να μου πείτε έχω κυστεοκήλη και πρόπτωση δευτέρου βαθμού με ελαφριά ακράτεια όχι πάντα. Το πιλάτες ενδείκνυται στην περίπτωση μου και αν ναι υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο π.χ το ματ ή το κρεβάτι; Ευχαριστώ πολύ
- Υποβλήθηκε 23/05/2025
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας !Η κυστεοκήλη και η πρόπτωση δεύτερου βαθμού, ειδικά όταν συνοδεύονται από ήπια ακράτεια, σχετίζονται με αδυναμία στο πυελικό έδαφος. Το πιλάτες μπορεί να είναι ωφέλιμο, αλλά μόνο υπό προϋποθέσεις: με σωστές τροποποιήσεις και καθοδήγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγονται ασκήσεις που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση, γιατί μπορεί να επιδεινώσουν την πρόπτωση.
Προτείνω ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους, η οποία είναι η πιο κατάλληλη και στοχευμένη προσέγγιση για την περίπτωσή σας.Εξειδικευμένες τεχνικές όπως:Επανεκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους (Kegel’s),Biofee...dback,Χρήση τεχνολογίας EMG ή μαγνητικής διέγερσης,
Ασκήσεις με ασφάλεια και καθοδήγηση,μπορούν να σας βοηθήσουν ουσιαστικά στη διαχείριση και βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Ζεφύρι
-
Καλησπέρα σας. Υπάρχει εξειδικευμένο ασκησιολόγιο που μπορείτε να κάνετε με ασκήσεις kegel ή τύπου Kegel. Αναζήτηστε κάποιον φυσικοθεραπευτή ή κάποια φυσικοθεραπεύτρια που να ασχολείται με αυτό το κομμάτι.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
Παπαστρατής Ηλίας 10,0Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι
-
Ειδικές ασκήσεις για ακράτεια
Ουρολόγος - Ανδρολόγος | Σέρρες
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.