Είναι το πιλάτες κατάλληλο για κυστεοκήλη και πρόπτωση δευτέρου βαθμού;

Καλησπέρα σας !Η κυστεοκήλη και η πρόπτωση δεύτερου βαθμού, ειδικά όταν συνοδεύονται από ήπια ακράτεια, σχετίζονται με αδυναμία στο πυελικό έδαφος. Το πιλάτες μπορεί να είναι ωφέλιμο, αλλά μόνο υπό προϋποθέσεις: με σωστές τροποποιήσεις και καθοδήγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγονται ασκήσεις που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση, γιατί μπορεί να επιδεινώσουν την πρόπτωση.
Προτείνω ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους, η οποία είναι η πιο κατάλληλη και στοχευμένη προσέγγιση για την περίπτωσή σας.Εξειδικευμένες τεχνικές όπως:Επανεκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους (Kegel’s),Biofee...dback,Χρήση τεχνολογίας EMG ή μαγνητικής διέγερσης,
Ασκήσεις με ασφάλεια και καθοδήγηση,μπορούν να σας βοηθήσουν ουσιαστικά στη διαχείριση και βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Read more

Καλησπέρα σας. Υπάρχει εξειδικευμένο ασκησιολόγιο που μπορείτε να κάνετε με ασκήσεις kegel ή τύπου Kegel. Αναζήτηστε κάποιον φυσικοθεραπευτή ή κάποια φυσικοθεραπεύτρια που να ασχολείται με αυτό το κομμάτι.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

Ειδικές ασκήσεις για ακράτεια