- Δισκοκήλη
- Υποβλήθηκε 04/08/2025
Πόνος σαν κόψιμο, δισκοκήλη, ασκήσεις Μακ Κένζυ: Αποφυγή χειρουργείου?
Ο πόνος σαν κόψιμο που πονάει και στη καθιστή στάση κι στο ξάπλωμα σαν να σε κόβει κάτι κι επιδεινώνεται με την ορθοστασία δείχνει ότι πιέζεται το νεύρο κι έχω δισκοκήλη? Έχω κάνει κάποιες φυσιοθεραπείες αλλά δε περνάει. Τώρα κάνω μόνος μου ασκήσεις Μακ Κένζυ.. Βοηθάνε ώστε να αποφύγω χειρουργείο?
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας.
Κατά αρχάς δεν θα πάτε χειρουργείο επειδή πονάει η μέση σας σε συγκεκριμένες κινήσεις.
Αν πιέζεται το νεύρο θα έχετε επέκταση του πόνου και στον γλουτό ή/και στο πόδι. Θα μπορούσε αυτό που περιγράφετε να είναι από κήλη . Καλό είναι να επισκεφθείτε έναν φυσικοθεραπευτή που να σας δείξει ασκήσεις είτε ΜακΚενζι είτε κάτι άλλο που να ταιριάζουν σε εσάς, συνήθως υπάρχουν κινήσεις η θέσεις αποσυμπίεσης που βοηθάνε . Επίσης χρειάζεται εκπαίδευση στο τι να αποφεύγετε και σταδιακά άσκησεις σταθεροποίησης - ενδυνάμωσης. Προσοχή όμως μην κάνετε μόνος σας πράγματα γιατί αυτό που κάποιους βοηθάει μπορεί εσάς να σας κάνει χειρότερα.
-
Θα πάει καλά, συνεχίστε μόνος . Εξάλλου τί χρειάζονται οι φυσικοθεραπευτές; Για το αν θα χρειαστεί ή όχι χειρουργείο εννοείται ότι τέτοιες σοβαρές αποφάσεις τις παίρνουμε από πλατφόρμες και όχι μιλώντας από κοντά με τους ειδικούς. Τι αξία έχει η υγεία μας άλλωστε;
-
Βοηθάει το McKenzie όταν έχει εφαρμοστεί σωστά και έχουν δωθεί οι σωστές οδηγίες
Επίσης και φυσικοθεραπεία
-
Δε διευκρινίζετε που εχετε πόνο , αλλά αν είναι μόνο ο πόνος το πρόβλημα μπορείτε να περιμένετε
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.