-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Δισκοκήλη
- Πόνος σαν κόψιμο, δισκοκήλη, ασκήσεις Μακ Κένζυ: Αποφυγή χειρουργείου?
Πόνος σαν κόψιμο, δισκοκήλη, ασκήσεις Μακ Κένζυ: Αποφυγή χειρουργείου?
Ο πόνος σαν κόψιμο που πονάει και στη καθιστή στάση κι στο ξάπλωμα σαν να σε κόβει κάτι κι επιδεινώνεται με την ορθοστασία δείχνει ότι πιέζεται το νεύρο κι έχω δισκοκήλη? Έχω κάνει κάποιες φυσιοθεραπείες αλλά δε περνάει. Τώρα κάνω μόνος μου ασκήσεις Μακ Κένζυ.. Βοηθάνε ώστε να αποφύγω χειρουργείο?
- Υποβλήθηκε 04/08/2025
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας.
Κατά αρχάς δεν θα πάτε χειρουργείο επειδή πονάει η μέση σας σε συγκεκριμένες κινήσεις.
Αν πιέζεται το νεύρο θα έχετε επέκταση του πόνου και στον γλουτό ή/και στο πόδι. Θα μπορούσε αυτό που περιγράφετε να είναι από κήλη . Καλό είναι να επισκεφθείτε έναν φυσικοθεραπευτή που να σας δείξει ασκήσεις είτε ΜακΚενζι είτε κάτι άλλο που να ταιριάζουν σε εσάς, συνήθως υπάρχουν κινήσεις η θέσεις αποσυμπίεσης που βοηθάνε . Επίσης χρειάζεται εκπαίδευση στο τι να αποφεύγετε και σταδιακά άσκησεις σταθεροποίησης - ενδυνάμωσης. Προσοχή όμως μην κάνετε μόνος σας πράγματα γιατί αυτό που κάποιους βοηθάει μπορεί εσάς να σας κάνει χειρότερα.Παπαστρατής ΗλίαςΦυσικοθεραπευτής
|
Αμπελόκηποι
-
Θα πάει καλά, συνεχίστε μόνος . Εξάλλου τί χρειάζονται οι φυσικοθεραπευτές; Για το αν θα χρειαστεί ή όχι χειρουργείο εννοείται ότι τέτοιες σοβαρές αποφάσεις τις παίρνουμε από πλατφόρμες και όχι μιλώντας από κοντά με τους ειδικούς. Τι αξία έχει η υγεία μας άλλωστε;
ManualphysiotherapyΦυσικοθεραπευτής
|
Γλυφάδα
-
Βοηθάει το McKenzie όταν έχει εφαρμοστεί σωστά και έχουν δωθεί οι σωστές οδηγίες
Επίσης και φυσικοθεραπείαΒογιατζής ΧαρίλαοςΦυσικοθεραπευτής
|
Θεσσαλονίκη
-
Δε διευκρινίζετε που εχετε πόνο , αλλά αν είναι μόνο ο πόνος το πρόβλημα μπορείτε να περιμένετε
Αλαφροπάτης ΗλίαςΟρθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός
|
Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.