Σχετίζονται τα συμπτώματά μου με σπονδυλοδισκοαρθροπάθεια και στένωση;

Καλησπέρα σας.

Διαβάζοντας το ιστορικό σας, καταλαβαίνω ότι βιώνετε μια πολύπλοκη και επιβαρυντική κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας. Η σύντομη απάντηση στο ερώτημά σας είναι ΝΑΙ.

Εφόσον ο καρδιολογικός έλεγχος είναι καθαρός (το οποίο είναι το πιο σημαντικό βήμα που ήδη κάνατε), όλα τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν να εξηγηθούν απόλυτα από τον συνδυασμό της πάθησης στον αυχένα σας και των έντονων Trigger Points (Σημείων Πυροδότησης Πόνου).

Ας τα δούμε αναλυτικά για να καταλάβετε τον μηχανισμό:

Πόνος στο Στήθος & Ωμοπλάτη (Αντανακλώμενος Πόνος): Αυτό είναι το πιο συχνό σύμπτωμα που τ...ρομάζει τους ασθενείς. Υπάρχουν συγκεκριμένοι μύες στον αυχένα (όπως οι Σκαληνοί και ο Στερνοκλειδομαστοειδής) που όταν έχουν ενεργά Trigger Points, «στέλνουν» πόνο μπροστά στο στήθος και πίσω στην ωμοπλάτη. Αυτό ονομάζεται «Αντανακλώμενος Πόνος». Εφ' όσον η καρδιά είναι υγιής, ο πόνος στο στήθος που επιδεινώνεται με την κίνηση είναι καθαρά μυοσκελετικός/μηχανικός.

Πονοκέφαλοι & Ζάλη (Αυχενογενής Ζάλη): Η σπονδυλοδισκοαρθροπάθεια και η στένωση περιορίζουν την κίνηση και ερεθίζουν τα νεύρα. Παράλληλα, οι σφιχτοί μύες στη βάση του κρανίου πιέζουν τα νεύρα που καταλήγουν στο κεφάλι, προκαλώντας «Τασική Κεφαλαλγία» (σαν στεφάνι στο κεφάλι) και αίσθημα αστάθειας ή ζάλης.

Ο Ρόλος της Εμμηνόπαυσης & του Άγχους (Το «Κλειδί» της περίπτωσής σας): Εδώ βρίσκεται η ρίζα της έντασης.

Εμμηνόπαυση: Η πτώση των οιστρογόνων επηρεάζει το κολλαγόνο και τους μυς, κάνοντάς τους πιο επιρρεπείς σε πόνους και φλεγμονές.

Αγχώδης Διαταραχή: Το άγχος προκαλεί ασυνείδητο σφίξιμο των μυών (ειδικά στους ώμους και τον αυχένα), δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο πόνου. Επιπλέον, το νευρικό σύστημα γίνεται «υπερευαίσθητο» (Κεντρική Ευαισθητοποίηση), με αποτέλεσμα να νιώθετε τον πόνο πιο έντονα.

Τι πρέπει να κάνετε: Δεν χρειάζεται να ψάξετε για άλλη «κακιά αρρώστια», καθώς η κλινική εικόνα ταιριάζει απόλυτα με Σύνδρομο Μυοπεριτονιακού Πόνου σε έδαφος αυχενικής σπονδυλοαθροπάθειας.

Χρειάζεστε μια θεραπευτική προσέγγιση που να ηρεμεί το νευρικό σύστημα και να λύνει τους μυς, όχι απλά φάρμακα:

Βιοϊατρικός Βελονισμός: Είναι ίσως η ιδανικότερη θεραπεία για εσάς, καθώς χαλαρώνει τα Trigger Points και ταυτόχρονα ρυθμίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (μειώνει το στρες και βελτιώνει τον ύπνο).

Ήπιο Manual Therapy: Για να ξεμπλοκάρουν οι αρθρώσεις του αυχένα χωρίς βίαιους χειρισμούς.

Θεραπευτική Άσκηση & Αναπνοές: Για να σπάσει ο κύκλος του άγχους-σφιξίματος.

Είστε σε μια φάση που το σώμα ζητάει «αποσυμπίεση» και ηρεμία. Με τη κατάλληλη αγωγή, τα συμπτώματα αυτά είναι πλήρως διαχειρίσιμα.

Με εκτίμηση, Φελάχ Λυδία MSc Φυσικοθεραπεύτρια - Εξειδίκευση στη Διαχείριση Χρόνιου Πόνου & Βελονισμό Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας.
Για να σας απαντήσει κάποιος υπεύθυνα θα πρέπει να σας εξετάσει και να σας πάρει ιστορικό από κοντά.
Ο συνδυασμός των παραγόντων που αναφέρετε θα μπορούσε να προκαλεί τα συμπτώματα σας πάντως.
Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο ή σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου (που μεταφράζεται σε δημιουργία των λεγόμενων trigger points) συμβαίνει λόγω άγχους , αυξημένης φόρτισης - κούρασης είτε λόγω δουλειάς είτε λόγω άσκησης ή γιατί υπάρχει προβλημα σε κάποια -ες αρθρώσεις ή μεσοσπονδύλιο δίσκο ή σύνδεσμο κλπ.
Επομένως θα πρέπει να προσαρμοστεί η θεραπεία αναλόγως και να γίνει θεραπεία στην αιτία του προβλήματος, αλλιώς από μόνη της η... μάλαξη ή η εφαρμογή ζέστης , μηχανήμάτων κλπ δεν θα έχει μόνιμο αποτέλεσμα. Επίσης θα πρέπει να σας εξηγήσουν τι θα πρέπει να αποφεύγετε η το να προσέχετε γενικά .
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,

Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν πράγματι να σχετίζονται με τη σπονδυλοδισκοαρθροπάθεια, τη στένωση και ιδιαίτερα με τα trigger points που αναφέρετε.

Πώς συνδέονται τα συμπτώματά σας:

- Πονοκέφαλοι και περιστασιακή ζάλη: Συχνά προκαλούνται από trigger points στους μύες του αυχένα (ιδιαίτερα τραπεζοειδής, ανελκτήρας ωμοπλάτης, υποινιακοί). Αυτά τα σημεία μπορούν να αντανακλούν πόνο στο κεφάλι και να προκαλούν ζάλη λόγω της επίδρασής τους στην αυχενική περιοχή.

- Πόνος στο στήθος με κίνηση: Μπορεί να προέρχεται από trigger points στους θωρακικούς μύες (μείζονα και ελάσσονα θωρακικό) ή στου...ς μεσοπλεύριους μύες. Αυτά τα trigger points συχνά μιμούνται καρδιακό πόνο, αλλά εφόσον ο καρδιολόγος σας έχει αποκλείσει καρδιακό πρόβλημα, είναι πιθανό να είναι μυοσκελετικής προέλευσης.

- Πόνος στην ωμοπλάτη: Χαρακτηριστικό των trigger points στους ρομβοειδείς, τραπεζοειδή και ανελκτήρα ωμοπλάτης.

- Η αγχώδης διαταραχή και η εμμηνόπαυση μπορούν να επιδεινώνουν τη μυϊκή ένταση και τα trigger points, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Τι μπορεί να βοηθήσει:

- Αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή που εξειδικεύεται σε αυχενική σπονδυλική στήλη και θεραπεία trigger points, για να καθοριστεί η ακριβής κατανομή των trigger points και η σχέση τους με τα συμπτώματά σας.

- Πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που μπορεί να περιλαμβάνει:
- Στοχευμένη θεραπεία trigger points για όλες τις περιοχές (αυχένα, ώμους, πλάτη, μέση, θώρακα). Η απενεργοποίηση των trigger points μπορεί να μειώσει σημαντικά όλα τα συμπτώματα που περιγράφετε.
- Τεχνικές χαλάρωσης και απαλής κινητοποίησης της αυχενικής μοίρας
- Θεραπευτική άσκηση για σταθεροποίηση και ενδυνάμωση
- Τεχνικές διαχείρισης του άγχους και αναπνευστικές ασκήσεις, που μπορούν να μειώσουν τη μυϊκή ένταση

Σημαντικό:

- Εφόσον ο καρδιολόγος έχει αποκλείσει καρδιακό πρόβλημα, τα συμπτώματά σας είναι πιθανό να οφείλονται στο μυοσκελετικό σύστημα.
- Αν εμφανιστούν νέα συμπτώματα (έντονη αδυναμία, μούδιασμα, απώλεια ισορροπίας, δυσκολία στην κατάποση), επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το αυχενικό σύνδρομο και τρόπους αντιμετώπισης, μπορείτε να διαβάσετε το δωρεάν ebook μας από το site μας. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την περίπτωσή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Ευχόμαστε γρήγορη ανάρρωση και να νιώσετε σύντομα καλύτερα! Διάβασε περισσότερα

Ναι αυτή η διάγνωση μπορεί να επιφέρει αυτά τα συμπτώματα στο μυοσκελετικό σμα χρειαζετα άμεσα αξιολόγηση και αποκατάστασης από φυσικοθεραπευτή

Μπορουν να σχετιζονται και με βαση το ιστορικο σας, η πιο αποτελεσματικη αγωγη που πιανει ολες τις παθολογιες ειναι ο βελονισμος.