Υπάρχει περίπτωση υποτροπής οστικού οιδήματος αστραγάλου μετά από έξι μήνες;

5 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Περίπτωση υποτροπής υπάρχει. Είναι σημαντικό να σας αξιολογήσει ένας συνάδελφος ορθοπεδικός και ενδεχομένως να κάνετε μια νέα μαγνητικη

Αργυράκης Δημήτριος - Ορθοπεδικό Κέντρο ARTHROMOVE 10

Ορθοπεδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος | Πυλαία

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Χρειάζονται περαιτέρω πληροφορίες. Για παράδειγμα κάνατε μαγνητική που επιβεβαίωσε την μείωση του οιδηματος; Στο διάστημα αυτό φορτιζατε ελεγχόμενα και προοδευτικά το πόδι σας ή πήρε απότομα φορτία;

ARTHROKINETICS ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ 10

Φυσικοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή
Ναι μπορεί χρειάζεται επαναξιολόγηση και θεραπεία πάλι

Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Εξαρτάται κ από την αιτιολογία
Αν ήταν τραυματικό και είχε επουλωθεί , μάλλον οχι

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Καλησπέρα σας,

Ναι, υπάρχει περίπτωση να “υποτροπιάσει” ή να ξαναερεθιστεί ένα οστικό οίδημα στον αστράγαλο ακόμη και μετά από 6 μήνες, ειδικά αν αυξήθηκε απότομα η φόρτιση, άλλαξε η ένταση στις προπονήσεις, ή αν ο αστράγαλος δεν είχε αποκαταστήσει πλήρως τη μηχανική του (κίνηση, δύναμη, έλεγχο) παρότι ο πόνος είχε πέσει.

Τι συμβαίνει συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις
- Δεν είναι πάντα “νέο οστικό οίδημα” από την αρχή, μπορεί να είναι επανερεθισμός της ίδιας περιοχής ή της άρθρωσης γύρω από αυτή
- Πολλές φορές το πρόβλημα ξεκινά από υπερφόρτιση, περιορισμό στη ραχιαία κάμψη, ή από αστάθεια/κακό έλεγχο, και το οστό αντιδ...ρά με πόνο όταν ξεπερνάμε το όριο

Τι είναι χρήσιμο να κάνετε τώρα (πρακτικά)
- Μειώστε προσωρινά τη φόρτιση που σας το πυροδοτεί (τρέξιμο, άλματα, ποδόσφαιρο, πολλά σκαλιά), αλλά κρατήστε ήπια κίνηση χωρίς πόνο, ώστε να μη “σφίξει” ο αστράγαλος
- Δώστε 7 έως 10 ημέρες με σωστή διαχείριση και δείτε αν υπάρχει καθαρή τάση βελτίωσης
- Αν επιμένει ο πόνος στο περπάτημα ή χειροτερεύει, έχει νόημα επανεκτίμηση από ορθοπεδικό και, αν κριθεί, νέα απεικόνιση για να φανεί αν υπάρχει ενεργό οίδημα ή κάτι άλλο στην άρθρωση

Τι να περιλαμβάνει η φυσικοθεραπεία αν ξαναξεκινήσετε
- Έλεγχο φόρτισης και σταδιακή επιστροφή στην προπόνηση
- Κινητοποίηση ποδοκνημικής και υπαστραγαλικής, με έμφαση στη ραχιαία κάμψη
- Ενδυνάμωση και αντοχή σε γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίους, πρόσθιο κνημιαίο
- Ιδιοδεκτικότητα, ισορροπία και έλεγχο σε μονόποδη στήριξη, γιατί αυτά είναι κρίσιμα για ποδόσφαιρο
- Δουλειά σε trigger points και αποφόρτιση μαλακών μορίων, γιατί όταν οι μύες είναι πολύ τεντωμένοι, αλλάζει η μηχανική και αυξάνεται η φόρτιση στην άρθρωση

Για να σας πούμε πιο συγκεκριμένα, δύο ερωτήσεις:
- Ο πόνος είναι μπροστά στην ποδοκνημική, μέσα στην άρθρωση, ή πιο έξω/μέσα στον αστράγαλο;
- Τι άλλαξε τις τελευταίες 2–3 εβδομάδες, προπόνηση, παπούτσια, γήπεδο, ένταση, ή κάποια νέα κίνηση που το ζόρισε;

Ευχόμαστε να ηρεμήσει γρήγορα και να επιστρέψετε με ασφάλεια. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,8

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς