Πόνος στην καμάρα και φτέρνα μετά από ήπιες ασκήσεις στο διάδρομο: αντιμετώπιση και επανέναρξη άσκησ

1 ειδικός απάντησε

Κάντε διατάσεις στο πέλμα , κάντε λίγο "πάγομασαζ" κ όχι, ο διάδρομος δεν απαγορεύεται

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":363,"Title":"Όσα πρέπει να ξέρεις για το διάστρεμμα αστραγάλου","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/gBUXF0101NS01H4HFMhG5fGB00v1ICsaLlW1b7DMpe6BOtA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/gBUXF0101NS01H4HFMhG5fGB00v1ICsaLlW1b7DMpe6BOtA/thumbnail.png","Slug":"daras-xristos-osa-prepei-na-ksereis-gia-to-diastremma-astragalou","DoctorIds":[6457,85593],"ProcedureIds":[103],"ShortVideoCreator":{"Id":6457,"FirstName":"Χρήστος","LastName":"Δάρας","Name":"Δάρας Χρήστος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/3f48953c-ee94-4e23-96ce-aac9047b9929.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Αθλητίατρος"}},{"Id":271,"Title":"Πώς αντιμετωπίζεται το διάστρεμμα;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/A602lNKviCFdMFfIN5RvH2lZne8Dm8q02aaClFTlFRCfU.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/A602lNKviCFdMFfIN5RvH2lZne8Dm8q02aaClFTlFRCfU/thumbnail.png","Slug":"aslanidis-ilias-pos-antimetopizetai-to-diastremma","DoctorIds":[22720],"ProcedureIds":[103],"ShortVideoCreator":{"Id":22720,"FirstName":"Synovus Orthopaedic Clinic","LastName":"Ασλανίδης Ηλίας - ","Name":"Ασλανίδης Ηλίας - Synovus Orthopaedic Clinic","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2100b547-1db1-45cd-90a8-bd71579d049c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":242,"Title":"Τι είναι η αρθροσκόπηση της ποδοκνημικής;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I/thumbnail.png","Slug":"aslanidis-ilias-ti-einai-i-arthroskopisi-tis-podoknimikis","DoctorIds":[22720],"ProcedureIds":[259,57,56,103],"ShortVideoCreator":{"Id":22720,"FirstName":"Synovus Orthopaedic Clinic","LastName":"Ασλανίδης Ηλίας - ","Name":"Ασλανίδης Ηλίας - Synovus Orthopaedic Clinic","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2100b547-1db1-45cd-90a8-bd71579d049c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":238,"Title":"Μπορούμε να προλάβουμε την αρθροσκόπηση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/gisagkbw9X9U5RPSaKhPpI00ew00rtPoAAuumsCkvGY14.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/gisagkbw9X9U5RPSaKhPpI00ew00rtPoAAuumsCkvGY14/thumbnail.png","Slug":"giannakos-athanasios-rene-mporoume-na-prolavoume-tin-arthroskopisi","DoctorIds":[8498],"ProcedureIds":[103,57],"ShortVideoCreator":{"Id":8498,"FirstName":"Αθανάσιος-Ρενέ","LastName":"Γιαννάκος","Name":"Γιαννάκος Αθανάσιος-Ρενέ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/nq-903ddb23-cde9-4f79-92d3-a847a9b8d262.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":181,"Title":"Εσύ γνώριζες τι είναι το γόνατο του αθλητή;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/L8tm76rqO1zLZ1Jm45rZNxpxwIgNfqK8GfE2iEk7Glw.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/L8tm76rqO1zLZ1Jm45rZNxpxwIgNfqK8GfE2iEk7Glw/thumbnail.png","Slug":"daras-xristos-esy-gnorizes-ti-einai-to-gonato-tou-athliti","DoctorIds":[6457,85593],"ProcedureIds":[103,299],"ShortVideoCreator":{"Id":6457,"FirstName":"Χρήστος","LastName":"Δάρας","Name":"Δάρας Χρήστος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/3f48953c-ee94-4e23-96ce-aac9047b9929.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Αθλητίατρος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":5,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":103}

Άλλες ερωτήσεις για τις Αθλητικές κακώσεις

Καλησπέρα σας, είμαι 20 χρονών εδώ και 4 μέρες στο πόδι στο τρίτο δάχτυλο με πονάει κάπως σαν να το έχω στραμπουλήξει μπορώ να το κλείσω αλλά πάλι νιώθω μια ενόχληση δεν ήταν τόσο έντονη χθες το βράδυ το πείραζα κάπως και σήμερα ήταν πιο έντονο αλλά όχι κάτι ακραίο, έχω φοβηθεί λίγο γιατί διάβασα ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό. Τι πρέπει να κάνω;
Καλησπέρα είμαι 41 ετών, Εδώ και περίπου 10 χρόνια μετά από έντονη σωματική άσκηση όπου ασχολούμαι ερασιτεχνικά με έντονα, μαχητικά αθλήματα + βάρη, μου προκαλείται άλγος στην κάτω δεξιά μεριά της κοιλιακής χώρας... το 2020 σε κλινική εξέταση χειρουργός μου ανέφερε ότι έχω κήλη, έκανα υπερηχογράφημα το οποίο βγήκε αρνητικό. Πέρσι πάλι με το ίδιο άλγος εξετάστηκα δηλαδή ύστερα από περίπου 5 έτη από δεύτερο χειρουργό που με εξέτασε κλινικά και απέκλεισε το ενδεχόμενο κήλης με την πιο πιθανή αιτία να είναι μια επαναλαμβανόμενη θλάση.. επειδή όμως μετά από έντονη σωματική άσκηση μου εμφανίζεται άλγος ίσως η 6η φορά στα 10 χρόνια πιον θα έπρεπε να επισκεφτώ ώστε να βρω την αιτία του άλγους αυτού.. η διάρκεια του έντονου άλγους είναι συνήθως από 1 έως 3 εβδομάδες
Έχω διαπιστωθεί με τενοντίτιδα του δεξιού καρπού στην μέσα εσωτερική πλευρά του. Ο πόνος ενεργοποιείται κυρίως όταν κινώ προς τα μέσα τον αντίχειρα. Ο πόνος κρατάει 20 μέρες. Αυξήθηκε σταδιακά και έγινε αφόρητος. Τις τελευταίες 5 μέρες παίρνω arcoxia 90 και γαστροπροστασία. Ο πόνος έχει ελαττωθεί περίπου 40 με 50%. Φοράω νάρθηκα καρπού που ακινητοποιεί τον αντίχειρα. Είμαι 60 ετών και παίρνω μόνο Atroval plus λόγω χοληστερίνης. Η ερώτηση είναι αν μπορώ ταυτόχρονα να πάρω και σχήμα κορτιζόνης για καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα.
Για χονδροπάθεια στα γόνατα που είναι πρησμένα ούτε πάρα πολύ αλλά ούτε λίγο μπορώ να κάνω παρακέντηση;;;;;
Είχα έναν τραυματισμό στους μυς του τραπεζοειδή πριν 3 εβδομάδες. Παρά την ξεκούραση και την εφαρμογή, Voltaren κάθε φορά που προσπαθώ να κάνω ήπιο μασάζ στους μυς πρήζονται. Μετά από πόσο καιρό πρέπει να ξεκινήσω φυσικοθεραπεία? Ευχαριστώ
Έχω εδώ και 5 μήνες πολύ πόνο στο αριστερό μου πόδι, από το ισχίο έως τη γάμπα. Το πόδι μου δεν έχει ατροφία, τα δάχτυλά μου και γενικά το πόδι μου ανταποκρίνονται καλά στις διάφορες κινήσεις που μου κάνει έλεγχο ο γιατρός. Η μαγνητική στη σπονδυλική στήλη είναι καλή. Τελευταία έκανα έγχυση στην ιερολαγόνιο άρθρωση χωρίς να υπάρχει κάποια βελτίωση. Σε άλλο γιατρό που επισκέφθηκα μέσω κάποιων κινήσεων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν είναι ιερολαγόνιο. Κάναμε μια κορτιζόνη στον τροχαντήρα πριν δύο ημέρες και σήμερα έχω τρελό πόνο. Αν είναι ο τροχαντήρας μπορεί να φτάσει ο πόνος έως τη γάμπα; Η χρήση RF θα βοηθήσει ή θα έχουμε άλλα χειρότερα στην πορεία της νόσου;
Καλησπέρα, πριν μερικές ημέρες προσπάθησα να κρατήσω ένα αντικείμενο που έπεφτε και έπαθα ρήξη τρικέφαλου. Θα κάνω επέμβαση γιατί είναι ολική ρήξη. Πόσο χρόνο περίπου χρειάζεται για να επιστρέψω στο γυμναστήριο. Θα έχω προβλήματα στο μέλλον. Είμαι 50 ετών και γυμνάζομαι από πάντα με βάρη. Ευχαριστώ πολύ.