Μούδιασμα τετρακέφαλου μετά από προπόνηση: Τι μπορεί να φταίει;

Καλησπέρα έχω τραυματιστεί από το γυμναστήριο με θλάση στον υπερακανθιο στον δελτοειδή, τενοντίτιδα και γενικά έχω καταστρεψε αρκετό μέρος της αριστερής μου πλάτης. Τον πρώτο μήνα δεν έκανα τίποτα για αυτό τον τραυματισμό καθώς δεν ήξερα. Μετά μου γράψανε κάτι αντιφλεγμονώδες και μετά από 3-4 μήνες αφού είχα τραυματιστεί μου γράψανε 10 φυσιοθεραπείες. Τώρα μου είπαν ότι είμαι καλά επειδή βλέπουν ότι στην κίνηση δεν έχω πρόβλημα αλλά εμένα από τη στάση του σώματος και την ορθοστασία συνεχίζει και με πονάει. Επίσης όταν παίρνω βαθιά αναπνοή με σφίγγει η πλάτη και το πλευρό αριστερά χωρίς πόνο απλά νιώθω σαν να είναι σφιχτό εκεί. Είμαι τώρα γύρω στον 8 μήνα από τον τραυματισμό ναι μεν καλύτερα αλλα ακόμα όχι καλά. Έπρεπε να κρατάει τόσο πολύ; Είναι φυσιολογικό να αντανακλάσει ο πόνος στα πλευρά; Ή μήπως έχω τραυματίσει και τα πλευρά και δεν το ξέρω. Αυτό με την αναπνοή είναι φυσιολογικό; Ανησυχώ για αυτό μπήκα μήπως βρω μια λύση εδώ

Χτύπησα στην μπάλα 6 Ιουνίου στις 7 το έδεσαν με γύψο-ναρθηκα όπου κρατήθηκε μια εβδομάδα μέχρι τις 15 Ιουνίου περπάτημα μόνο με πατερίτσες..το δεύτερο στάδιο ήταν νάρθηκας air-cast και Δευτέρα 19 Ιουνίου ελαφρύ πάτημα και μικρό ασκήσεις ενδυνάμωσης αστραγάλου μέχρι και σήμερα βλεπωντας μικρή διαφορά..Το ερώτημα μου είναι ότι τις πρωινές ώρες καθώς ξυπνάω δεν μπορώ να το πατήσω σχεδόν καθόλου λόγο τσιμπήματα "Σουφλιες" ενώ το διάστημα της υπόλοιπης ημέρες περπάτημα στο σπίτι με μια πατεριτσα έως και χωρίς πατερίτσες αργό βάδισμα..Πόσο καιρό ακόμα θα διαρκέσει η αποθεραπεία;

Έχω κάνει ολική αρθροπλαστική στο αριστερό γόνατο και τώρα εμφάνισε κύστη Baker!Το γόνατό μου είναι πρησμένο και κάνω φυσικοθεραπείες !Που μπορεί να οφείλεται αφού δεν υπάρχουν οι μηνίσκοι?Δεν υπήρξε κανένας τραυματισμός….

Καλησπέρα σας καλά Χριστούγεννα και καλή πρωτοχρονιά με υγεία σε όλους πραγματική ΥΓΕΊΑ ΥΓΕΊΑ ΜΈΣΑ ΑΠΌ ΤΗΝ ΨΥΧΉ ΜΟΥ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΏ ΠΆΡΑ ΠΆΡΑ ΠΟΛΎ ΈΧΩ ΚΑΡΚΊΝΟ ΣΤΗΝ ΩΟΘΉΚΗ ΚΑΙ ΕΣΩ ΚΑΙ ΜΉΝΕΣ ΑΠΌ ΤΟΝ ΣΕΠΤΈΜΒΡΙΟ ΈΧΩ ΣΥΝΕΧΌΜΕΝΟ ΠΌΝΟ ΔΕΞΙΆ ΣΤΟΝ ΠΡΟΣΑΓΩΓΌ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΆ ΜΈΡΑ ΝΎΧΤΑ.. ΛΈΤΕ ΝΑ ΟΦΕΊΛΕΤΑΙ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΊΝΟ;; ΕΊΝΑΙ ΑΚΡΙΒΏΣ ΣΤΗΝ ΩΟΘΉΚΗ ΠΟΥ ΥΠΆΡΧΕΙ ΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΘΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΘΏ ΣΤΙΣ 4/1/2024 ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΆΡΑ ΠΆΡΑ ΠΆΡΑ ΠΟΛΎ ΚΑΛΉ ΧΡΟΝΙΆ

Έκανα αρκετά χρόνια πυγμαχία και κick boxing έχω αρκετά χτυπήματα στα πλευρά μου που όταν αλλάζει ο καιρός με πονάνε σε τι γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Για χονδροπάθεια στα γόνατα που είναι πρησμένα ούτε πάρα πολύ αλλά ούτε λίγο μπορώ να κάνω παρακέντηση;;;;;

Πριν από 13 μέρες έπεσα από καρέκλα με πάρα πολύ δύναμη με αποτέλεσμα να πονάω πολύ. Πήγα στο νοσοκομείο και έκανα ακτινογραφία δεν έδειξε κάτι αλλά μου είπαν ότι έπαθα κάκωση κόκκυγα. Έχει φύγει ο έντονος πόνος αλλά σε κάποιες κινήσεις πονάω. Επίσης νιώθω και πόνο στη μέση. Σε λίγες μέρες γυρνάω στη δουλειά μου η οποία σχετίζεται με ορθοστασία και βάρη τι πρέπει να κάνω; Θα υπάρξει εντονότερο πρόβλημα;