Πώς να αντιμετωπίσω το οίδημα και το υγρό στην κνήμη ως αθλητής πάλης;

Καλησπέρα έχω και ένα μήνα ταλαιπωρούμαι με το πόδι μου. Αρχικά είχα εμφανίσει μικρή ενόχληση δεξιά από την επιγονατίδα και επειδή συνεχίστηκε πήγα για μαγνητική. Η οποία ήταν καθαρή δεν έδειξε τίποτα παθολογικό. Συνέχισα με πάγο και ξεκούραση για δύο εβδομάδες μέχρι που άρχισα να πονάω πολύ από το ισχίο μέχρι κάτω όλο το πόδι σαν ηλεκτρικό ρεύμα δεν είναι συνεχές συνήθως έρχεται και φεύγει. Ειδικά αν παραμείνω πολύ ώρα όρθια. Και νιώθω ένα το βάρος κάτω από την επιγονατίδα και αυτό έχει κρατήσει μήνα. Πήγα σε ορθοπεδικό έδειξα και την μαγνητική και απλά μου είπε ότι έχω 2 τενοντίτιδες και μου έδωσε κάτι ασκήσεις να κάνω και τώρα είναι δύο εβδομάδες και δεν έχω δει διαφορά ούτε στον πόνο ούτε στο αίσθημα βάρους. Τι μπορεί να συμβαίνει; να σημειώσω ότι αντιφλεγμονώδη και άλλα φάρμακα δεν μου έχουν κάνει τίποτα.

Γειά σας. Πριν από 4 χρόνια είχα πάθει θλάση στη γάμπα από το γυμναστήριο, είχα κάνει φυσικοθεραπείες αλλά από τότε κάθε τέτοια περίοδο με την υγρασία με πιάνουν πόνοι σαν ρεύμα πολύ χαμηλά λίγο πιο πάνω από τη φτέρνα. Φέτος ο πόνος είναι πολύ πιο έντονος, με ξυπνάει τα βράδια και θεωρώ χτυπάει κάποιο νεύρο (συνήθως την επόμενη μέρα μετά απο γυμναστική χωρίς να γυμνασω πόδια, για αυτό και έμεινα 1 βδομάδα off για ξεκούραση). Θα πρέπει να κάνω πάλι φυσικοθεραπείες; Μήπως χρειάζεται άλλη προσέγγιση;; Ευχαριστώ

Καλησπέρα χθες ήμουν στο γυμναστήριο έκανα προπόνηση ποδιών και στο τελευταίο σετ άσκησης ένιωσα κάτι στον τετρακέφαλο σαν να με τραβάει, μετά μόλις τελείωσα την άσκηση το αριστερό πόδι στον τετρακέφαλο το ένιωθα μουδιασμένο εξαντλήθηκα πολύ και ήμουν έτοιμη να λυποθημησω από τις ασκήσεις και από την πίεση. Από χθες μέχρι και σήμερα δεν έχει φύγει το μούδιασμα στον τετρακέφαλο και στην αφή μόνο καταλαβαίνω ότι είναι μουδιασμένο το πόδι μου. Τι μπορεί να είναι αυτό ; Ευχαριστώ για τον χρόνο σας

Καλησπέρα, πριν 6 μήνες έκανα χειρουργίο για ολική ρήξη αχιλλέιου. Το είχα ακινητοποιημένο για 1,5 μήνα. Μετά τον 1,5 μήνα, ξεκίνησα να περπατάω (όχι κανονικά τον πρώτο καιρό) και να κάνω φυσθοθεραπείες. Από τους 3 μήνες περπατάω κανονικά, τρέχω σε καλή ένταση και κάνω και γυμναστήριο για ενδυνάμωση. Δεν έχω καμιά ενόχληση. Μετά από 6 μήνες όμως, ακόμα δεν έχει επανάλθει η δύναμη στη γάμπα. Και οπτικά είναι αρκετά αδυναμη σε σχέση με την άλλη. Επίσης μπορώ και σηκώνομαι μόνο με το χειρουργημένο πόδι, με τη μύτη, αλλά όχι στο 100%. Σε πόσο καιρό θεωρητικά θα επιστρέψω σε πλήρη λειτουργία;;

Πριν από 1 χρόνο έπαθα κακωση εσω πλαγιου συνδεσμου 2ου βαθμού.. έκανα φυσικοθεραπειες και τώρα ξεκίνησα γυμναστικη γιατί ήμουν και έγκυος εκείνο το διάστημα. Σε κάποιες ασκήσεις ενιωσα τσιμπήματα σε εκείνο το σημείο καί σημερα το νιώθω και ωρες ωρες στο περπάτημα.. χρειάζεται να φοράω επιγονατίδα στην γτμναστικη; υπαρχει περίπτωση να ξαναπάθω ρηξη;; είναι πιο ευαίσθητο αυτό το σημείο μετά το ατυχημα; Ευχαριστώ!

Καλησπέρα σας, εδώ και μήνες με πονάνε πολύ τα πέλματα των ποδιών δυσκολεύομαι στο περπατημα ο οποίος μετά ανεβαίνει στην αχίλλειο και ανεβαίνει προς τα πάνω καλάμι γάμπα Σε τι γιατρό μπορώ να απευθυνθώ; Σας ευχαριστώ!

Καλησπέρα σας, Μετά από τραύματισμο στο ποδόσφαιρο στον αστράγαλο και διάγνωση από ακτηνογραφια και μαγνητική ότι δεν υπάρχει σπάσιμο φόρεσα για μια εβδομάδα γυψο-ναρθηκα και τώρα είμαι στην 4η μέρα με νάρθηκα air-cast αλλά περπατάω αργά με την βοήθεια τις πατερίτσες..Ποτέ θα ξανά πατήσω σταθερά χωρίς τις πατερίτσες και αν χρειάζεται κάποια άσκηση το πόδι μου αργότερα;