Ασκήσου με συστηματικότητα
Μπορεί να φαντάζει δύσκολο να γυμνάζεσαι όταν έχεις πρόβλημα με την αναπνοή σου, ωστόσο αν το κάνεις σε τακτική βάση μπορείς να βελτιώσεις τη συνολική δύναμη του σώματός σου, την αντοχή σου και γενικότερα, την αναπνευστική σου λειτουργία. Πριν επιλέξεις το είδος της άσκησης που θα κάνεις, συζήτησε με το γιατρό σου ποια δραστηριότητα είναι κατάλληλη για εσένα.