Κατανάλωσε υγιεινές τροφές
Ένας συχνός λόγος εμφάνισης αλλεργιών είναι ότι δεν θωρακίζουμε σωστά το σώμα μας με τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες, ώστε να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις εξωτερικές αλλαγές. Φάε καθημερινά φρούτα και λαχανικά εποχής. Αν διαπιστώσεις ότι είσαι αλλεργικός σε κάποιο τρόφιμο απόφυγέ το.