Βελτίωσε τη διατροφή σου
Η καλή διατροφή θα σε βοηθήσει όχι μόνο να περιορίσεις τα συμπτώματα, αλλά και να βελτιώσεις την εικόνα σου. Είναι γνωστό ότι η ισορροπημένη δίαιτα που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και φυτικές ίνες θα μπορέσει να σου χαρίσει το λαμπερό δέρμα που θα σε κάνει να δείχνεις πιο νέα και όμορφη. Προσπάθησε να μειώσεις τα κορεσμένα λιπαρά και τη ζάχαρη από τη διατροφή σου. Συζήτησε με το γιατρό σου αν θα χρειαστείς συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D.