Επαγγελματίες υγείας για Αθλητικές κακώσεις κοντά στο Μαρούσι

Δρ Γεώργιος Αλ. Τσακωτός MD, MSc, PhD Χειρουργός Ορθοπαιδικός-Επίκουρος Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Παν. Αθηνών Ο Γεώργιος Τσακωτός γεννήθηκε στην Τρίπολη Αρκαδίας. Αφού ολοκλήρωσε τη μέση εκπαίδευση στην Τρίπολη, εισήχθη στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Το διάστημα 2006-2012 εκπαιδεύτηκε ως Χειρουργός Ορθοπαιδικός στη Δ΄ Ορθοπαιδική κλινική του Νοσοκομείου ''ΚΑΤ''. Έχει μετεκπαιδευτεί σε κέντρα του εξωτερικού στην αθλητιατρική, στην αρθροσκοπική και επανορθωτική ορθοπαιδική χειρουργική. Έχει λάβει μέρος με συμμετοχή και με παρουσίαση εργασιών και ομιλιών σε πολλά ιατρικά επιστημονικά συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Έχει συγγράψει και δημοσιεύσει περισσότερα από 100 ερευνητικά επιστημονικά άρθρα σε ξενόγλωσσα ιατρικά περιοδικά με κριτές. Είναι αριστούχος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών (PhD), κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στα μεταβολικά νοσήματα των οστών-οστεοπόρωση της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, μέλος του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης (ΕΛ.Ι.ΟΣ.),μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας (Ε.Ε.Χ.Ο.Τ.), μέλος της Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρίας, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ανατομίας και Χειρουργικής Ανατομίας , Full Member of the European Hip Society, Member of European Society of Sports Traumatology, Knee Surgery & Arthroscopy (ESSKA), Member of European Knee Associates (EKA) και Associate Member of ISAKOS (International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine) Εργάζεται ως Αν. Διευθυντής Χειρουργός Ορθοπαιδικός στο Νοσοκομείο ''METROPOLITAN'', στο τμήμα Αθλητικών Κακώσεων και Επανορθωτικής Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Είναι Επίκουρος Καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Η Σάπικα Παναγιώτα είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Νέο Ηράκλειο. Στο πλήρως εξοπλισμένο χώρο της προσφέρει πληθώρα υπηρεσιών που αφορούν μυοσκελετικές παθήσεις σε οξύ και χρόνιο στάδιο, αθλητικές κακώσεις, νευρολογικές παθήσεις, εφαρμογή kinesiotaping και μετεγχειρητική αποκατάσταση όπως αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος, ρήξη μηνίσκου, χιαστών και άλλα. Παράλληλα, προσφέρει θεραπείες και κατ'οίκον, ενώ διαθέτει και σύμβαση με ταμεία.

Ο ιατρός Γιαννάκος Αθανάσιος - Ρενέ Σ. είναι εξιδικευμένος στην αρθροσκοπική χειρουργική αθλητικών κακώσεων γόνατος και ώμου και στην M.I.S. Fast Track ολική αρθροπλαστική γόνατος και ισχίου. Ξεκίνησε και ολοκλήρωσε την ειδικότητα Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας στο Τμήμα της Ορθοπαιδικής Κλινικής με Διευθυντή τον Καθηγητή Κ.Ν. Μαλίζο. Είναι Υπoψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Το τελευταίο έτος της ειδικότητας εκπαιδεύτηκε στην αρθροσκοπική χειρουργική ώμου και γόνατος στη Minimal Access Surgery Unit του νοσοκομείου I.R.C.C.S. GSD, Milano – Italy στο Μιλάνο, Ιταλία υπό τον. Καθηγητή - Δ/ντής Prof. Pietro Randelli. Στην ολική αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος M.I.S. Fast Track και στην αρθροσκοπική χειρουργική του νοσοκομείου Luganese, Lugano – Switzerland υπό τον Καθηγητή - Δ/ντή Prof. Mateo Denti. Αμέσως μετά από την απόκτηση του τίτλου ειδικότητας διορίστηκε ως επιμελητής αορίστου χρόνου στο, Minimal Access Surgery Unit του νοσοκομείου I.R.C.C.S. GSD, Milano – Italy στο Μιλάνο, Ιταλία υπό τον. Καθηγητή - Δ/ντής Prof. Pietro Randelli. Ξεκίνησε την ειδικότητα Αθλητιατρική στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο, Catanzaro - Italy κατόπιν εισαγωγικών εξετάσεων με έμμισθη θέση - υποτροφία από την E.U. με Διευθυντή τον Καθηγητή Prof Pietro Scotto di Vettimo. Στο πρώτο έτος της ειδικότητας εκπαιδεύτηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο, Chieti – Italy στο Τμήμα Sport Medicine υπό τον Διευθυντή τον Καθηγητή Prof. Leonardo Vecchiet. Στο διαδίκτυο υπάρχουν άρθρα, ομιλίες και χειρουργεία του ιδίου. Συνεργάζεται με το νοσοκομείο "Ιατρικό Κέντρο Αθηνών", το Νοσοκομείο "Μητέρα" και Mediterraneo Hospital και είναι επιστημονικός συνεργάτης. Έχει ιδιωτικό ιατρείο στο Χαλάνδρι και στη Νέα Σμύρνη.

To Elite Physio Κέντρο Φυσικοθεραπείας βρίσκεται στο Χαλάνδρι. Πρόκειται για έναν άρτια εξοπλισμένο χώρο αποκατάστασης οξέων και χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων. Επιστημονικός υπεύθυνος του Elite Physio είναι ο Φυσικοθεραπευτής Μηλιδώνης Δημήτρης, απόφοιτος του Α.Τ.Ε.Ι. Αθηνών και μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (Π.Σ.Φ). Η ομάδα συμπληρώνεται με την Φυσικοθεραπεύτρια και Clinical Pilates Instructor Ευαγγελινού Βάλια, επίσης απόφοιτη του Α.Τ.Ε.Ι. Αθηνών, και τον Φυσικοθεραπευτή και ΟΜΤ - Specialist Musculoskeletal Physiotherapist Καγκιούζη Βασίλη. Οι εξειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές του Elite Physio είναι πλήρως καταρτισμένοι στους τομείς της μυοσκελετικής και αθλητικής αποκάταστασης. Στο κέντρο εφαρμόζεται εξειδικευμένη αξιολόγηση και τα πλέον σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, παρέχοντας υψηλού επιπέδου, εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Ο Κάμπρας Δημήτριος είναι Αθλητίατρος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στα Μελίσσια. Είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ειδικευτεί στην Ορθοπαιδική Χειρουργική στο Α' Ορθοπαιδικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων "Π. & Α. Κυριακού" και στο αντίστοιχο τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αττικής ΚΑΤ. Επίσης, κατέχει Μεταπτυχιακό δίπλωμα στα "Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών - Οστεοπόρωση" από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Παράλληλα με το ιδιωτικό του ιατρείο, είναι Αναπληρωτής Διευθυντής στο Ορθοπαιδικό τμήμα της "Ευρωκλινικής Παίδων" και συνεργάζεται με το Νοσοκομείο "Ερρίκος Ντυνάν" Hospital Center και το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών. Στη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας, έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία και γνώσεις και σήμερα στο ιδιωτικό του ιατρείο προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα των ορθοπαιδικών περιστατικών. Τέλος, ιδιαίτερη εμπειρία διαθέτει στις αθλητικές κακώσεις, την παιδο-ορθοπαιδική και την επανορθωτική χειρουργική μεγάλων αρθρώσεων, δηλαδή ισχίου και γόνατος.

Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Δρ. Αλκιβιάδης Καλλιβωκάς, BSc, MD, PhD εξειδικεύεται στη σύγχρονη αρθροσκοπική και αρθροπλαστική χειρουργική ισχίου, γόνατος και ώμου, εφαρμόζοντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές (AMIS και MIS) και ρομποτικά υποβοηθούμενη χειρουργική, με στόχο τη γρήγορη αποκατάσταση, τη μείωση του μετεγχειρητικού πόνου και την άμεση επιστροφή των ασθενών στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Είναι πτυχιούχος Ιατρικής και Βιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διδάκτωρ Ορθοπαιδικής του Πανεπιστημίου Πατρών, με σημαντική επιστημονική δραστηριότητα και δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Έχει εκπαιδευτεί και εργαστεί σε κορυφαία νοσοκομεία της Ελλάδας και του Ηνωμένου Βασιλείου και διετέλεσε Διευθυντής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας στο Homerton University Hospital στο Λονδίνο. Διαθέτει εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση παθήσεων και τραυματισμών των μεγάλων αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων αρθροσκοπήσεων ισχίου, γόνατος και ώμου, αρθροπλαστικών επεμβάσεων, αθλητικών κακώσεων και ορθοπαιδικού τραύματος. Συνεργάζεται με το Ιατρικό Αθηνών (Νέο Ψυχικό) και το Ευγενίδειο Θεραπευτήριο, παρέχοντας εξατομικευμένες θεραπευτικές λύσεις με επίκεντρο τις ανάγκες κάθε ασθενούς. Η ιατρική του προσέγγιση βασίζεται στην ακριβή διάγνωση, την πλήρη ενημέρωση και τη δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης με τον ασθενή.

To κέντρο μας απευθύνεται σε ανθρώπους που μετά από ατυχήματα ή νοσήματα έχουν ανάγκη φυσιοθεραπευτικών υπηρεσιών. Αναλαμβάνει κάθε είδους μετεγχειρητικής αποκατάστασης όπως και αποκατάσταση νευρολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων, αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, σκλήρυνση κατά πλάκας, εγκεφαλική παράλυση, Parkinson, ρευματολογικές παθήσεις, λεμφοίδημα, αθλητικές κακώσεις, μετατραυματικός πόνος οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, κακώσεις άκρας χείρας.

Mε 30 και πλέον χρόνια εμπειρίας και ενεργητικής παρουσίας στο χώρο της αποκατάστασης, είναι σίγουρο ότι η φυσιοθεραπευτική μονάδα του Physiopolis θα καλύψει απόλυτα τις ανάγκες και τις απαιτήσεις κάθε περιστατικού.

Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε στο χώρο μας παρέχονται από άριστα εκπαιδευμένο προσωπικό που, σε συνδυασμό με τις δυνατότητες του χώρου, απαντούν στις υψηλότερες προδιαγραφές.

Μυοσκελετική αποκατάσταση (Σπονδυλική στήλη & Πύελος, Ώμος, Αγκώνας - Καρπός - Άκρα χείρα, Ισχίο, Γόνατο, Ποδοκνημική & Άκρος πόδας) - Πονοκέφαλος - Αθλητικές κακώσεις - Ορθωτική υποστήριξη / Πελματογράφημα , Νευρολογική αποκατάσταση Φυσικοθεραπεία παιδιών & ενηλίκων Υδροθεραπεία / Θερμαινόμενη πισίνα Θεραπευτική άσκηση - Clinical Pilates (mat/reformer) - Clinical Aqua Pilates Χειροπρακτική - Οστεοπαθητική Θεραπευτική μάλαξη Βελονισμός / Ηλεκτροβελονισμός Εξοπλισμός: Διαμαγνητική αντλία, Shockwave (κρουστικός υπέρηχος), RF ραδιοσυχνότητες (Tecar, Indiba), Μαγνητικά πεδία / Ηλεκτρομαγνητικός διεγέρτης (papimi) , Μπότες Λεμφικής αποσυμφόρησης, Υποστηρικτική τεχνολογία (compex, activ5, biometrics, handtutor)

Η Μπαλαμάτσια Μαρία είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της φυσικοθεραπευτικό κέντρο στη Νέα Ιωνία. Είναι πτυχιούχος της Ανώτατης Σχολής Φυσικοθεραπείας Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού (ΜSc) από Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (East London, UK). Αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών, ενώ άξια αναφοράς είναι η εξειδίκευσή της στη Μυοσκελετική αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση.

Ο Ξεΐνης Σπυρίδων είναι Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός και διατηρεί ιδιωτικά ιατρεία στην Πεύκη και το Ψυχικό. Είναι Αναπληρωτής Διευθυντής της Α' Κλινικής Αθλητικών Κακώσεων του METROPOLITAN GENERAL και κατέχει τον τίτλο του Διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Πανεπιστημίου Αθηνών από τον Μάιο του 2014, με βαθμό "Άριστα". Από το 2008 συνεργάζεται με την Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία (ΕΠΟ) και είναι ιατρός της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου Σάλας, ενώ ταυτόχρονα είναι διαπιστευμένος από την UEFA έχοντας ολοκληρώσει τον κύκλο εκπαίδευσης του "UEFA Football Doctor Education Programme". Ο ιατρός είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουρικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας και της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών. Εκπαιδεύτηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Ατυχημάτων ΚΑΤ, όπου ειδικεύθηκε στην αντιμετώπιση Καταγμάτων, στην Επανορθωτική χειρουργική των αρθρώσεων (Αρθροπλαστική γόνατος και ισχίου) και στις Αθλητικές Κακώσεις. Μετά την ολοκλήρωση της ειδικότητάς του, έλαβε θέση Επιμελητή στη Β' Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου ΚΑΤ, όπου και παρέμεινε για τέσσερα χρόνια. Στο διάστημα της θητείας του ως Επιμελητής, απέκτησε πολύ σημαντική χειρουργική εμπειρία. Ήταν επικεφαλής Ορθοπαιδικός σε πολυάριθμες εφημερίες στα επείγοντα περιστατικά και πραγματοποίησε με επιτυχία μεγάλο αριθμό χειρουργικών επεμβάσεων σε όλο το φάσμα του τραύματος (κατάγματα άνω και κάτω άκρων, κατάγματα ισχίου, ρήξεις τενόντων, χειρουργική άκρας χειρός), της Επανορθωτικής Χειρουργικής (αρθροπλαστικές ισχίου και γόνατος) και των Αθλητικών Κακώσεων (αρθροσκοπική χειρουργική). Επιπρoσθέτως, εκπαιδεύτηκε στην Ορθοπαιδική Παίδων κατά τη θητεία του στο Νοσοκομείο Παίδων "Αγία Σοφία" και στις παθήσεις της Άκρας Χειρός στη διάρκεια της θητείας του στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο «Sahlgrenska University Hospital» στο Gοteborg της Σουηδίας.

Ο Σούκος Δημήτρης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό θεραπευτήριο στη Νέα Φιλοθέη. Εξειδικεύεται στο “Manual Therapy” ή όπως αλλιώς ονομάζεται χειροπρακτική. Αναλυτικότερα, πέρα από την κλασική φυσιοθεραπεία ο κ. Σούκος δουλεύει με τα χέρια ειδικές τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων του ανθρωπίνου σώματος. Αυτές οι τεχνικές στοχεύουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος και εν συνεχεία στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Από το 2006 ως και σήμερα έχει μεγάλη πείρα στο κομμάτι της φυσιοθεραπείας καθώς έχει υπάρξει εργαζόμενος κατά κύριο λόγο σε ελληνικά νοσοκομεία και σε κέντρα φυσικοθεραπείας. Σήμερα, τόσο στο ιδιωτικό του ιατρείο όσο και σε κατ’ οίκον επισκέψεις, μπορεί να ανταπεξέλθει σε οποιοδήποτε περιστατικό με κύριο στόχο τη δική σας εξυπηρέτηση. Επιπρόσθετα, πέρα από τις κλασικές θεραπείες αποκατάστασης, πραγματοποιεί και πελματογράφημα. Τέλος, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων πάνω στον τομέα του, εμπλουτίζοντας έτσι τις γνώσεις του.

Ο Dr. Ανδρέας Αρτινόπουλος είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αθήνα και στην Νέα Ερυθραία και είναι συνεργάτης του Νοσοκομείου Ερρίκος Ντυνάν. Εκπαιδεύτηκε στην 4η Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου ΚΑΤ και στο νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία", αποκτώντας ολοκληρωμένη εμπειρία σε ολόκληρο το φάσμα της ορθοπαιδικής χειρουργικής και τραυματολογίας ενηλίκων και Παίδων.Πραγματοποίησε μετεκπαίδευση (fellowship) στο Hôpital de La Tour στη Γενεύη, Ελβετία, στη Χειρουργική Ισχίου καθώς και στη Χειρουργική Άκρου Ποδός.Διαθέτει διεθνείς δημοσιεύσεις, συμμετοχές σε συνέδρια και ερευνητικά προγράμματα. Είναι ενεργό μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών (ΙΣΑ) και της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας (ΕΕΧΟΤ).Στόχος του είναι η παροχή σύγχρονης, εξατομικευμένης ορθοπαιδικής φροντίδας βασισμένης στις τελευταίες επιστημονικές κατευθυντήριες οδηγίες.

Ο Κάμπρας Δημήτριος είναι Ορθοπαιδικός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στα Μελίσσια. Είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ειδικευτεί στην Ορθοπαιδική Χειρουργική στο Α' Ορθοπαιδικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων "Π. & Α. Κυριακού" και στο αντίστοιχο τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αττικής ΚΑΤ. Επίσης, κατέχει Μεταπτυχιακό δίπλωμα στα "Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών - Οστεοπόρωση" από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Παράλληλα με το ιδιωτικό του ιατρείο, είναι Αναπληρωτής Διευθυντής στο Ορθοπαιδικό τμήμα της "Ευρωκλινικής Παίδων" και συνεργάζεται με το Νοσοκομείο "Ερρίκος Ντυνάν" Hospital Center και το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών. Στη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας, έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία και γνώσεις και σήμερα στο ιδιωτικό του ιατρείο προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα των ορθοπαιδικών περιστατικών. Τέλος, ιδιαίτερη εμπειρία διαθέτει στις αθλητικές κακώσεις, την παιδο-ορθοπαιδική και την επανορθωτική χειρουργική μεγάλων αρθρώσεων, δηλαδή ισχίου και γόνατος.

Το PHYSIOSTEPS - Καρύδης Νικόλαος είναι ένα σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας στη Νέα Κηφισιά με ιδρυτή και επιστημονικά υπεύθυνο τον Φυσικοθεραπευτή Νικόλαο Καρύδη. Η ενασχόληση του µε τον αθλητισμό ως µέλος της Εθνικής ομάδας ιππασίας, του επέδειξε τόσο την ανάγκη πρόληψης όσο και της ολοκληρωμένης αποκατάστασης των τραυματισμών του μυοσκελετικού συνόλου. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών, συνέχισε στο τμήμα Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστήμιου του Καρόλου στην Τσεχία, του οποίου και υπήρξε αριστούχος απόφοιτος. Η επιστημονική κατάρτιση σε συνδυασμό με την εξατομικευμένη προσέγγιση, δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ολοκληρωμένη αντιμετώπιση μιας πληθώρας παθήσεων όπως αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία, ισχιαλγία, δισκοπάθεια, τενοντίτιδα ώμου, επικονδυλίτιδα, αθλητικές κακώσεις και μετεγχειρητική αποκατάσταση. Η ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση πριν την έναρξη της θεραπείας αλλά και η επαναξιολόγηση κατά τη διάρκεια αυτής έχουν ως στόχο τον εντοπισμό της παθογόνου αιτίας, ενώ η επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης την ταχύτερη ανακούφιση από τον πόνο, την επαναφορά της λειτουργικότητας και την επιστροφή στις αθλητικές ή καθημερινές δραστηριότητες.