Χρειάζεται χάπι για χοληστερίνη 242; Γυναίκα 54, καπνίστρια, άθληση 4x/εβδομάδα

Αν έπειτα από 2-3 μήνες τροποποίησης του τρόπου ζωής (αλιπος διατροφή, μείωση αλκοόλ, διακοπή καπνισματος) συνεχίζουν αυτές οι μετρήσεις τότε ναι!

Με ολική χοληστερίνη 242 mg/dL, LDL 160 mg/dL, HDL 67 mg/dL και τριγλυκερίδια 77 mg/dL, ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης σε γυναίκα 54 ετών καπνίστρια είναι αυξημένος, άρα αξίζει να υπολογίσουμε τον δεκαετή καρδιαγγειακό κίνδυνο (π.χ. με SCORE2) και να ξεκινήσεις στατίνη χαμηλής‐μέτριας έντασης (π.χ. ατορβαστατίνη 10–20 mg ή ροσουβαστατίνη 5–10 mg καθημερινά) ώστε να κατεβάσεις το LDL σου κάτω από 115 mg/dL (ή κάτω από 100 mg/dL εάν ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλός), παράλληλα με άμεση διακοπή καπνίσματος (το πιο σημαντικό), συνέχιση της άσκησης (βάρη, CrossFit και αερόβιο) και αυστηρή μεσογειακή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο· μ...ην ξεχάσεις να ελέγξεις και την πίεσή σου, γιατί αν είναι πάνω από 140/90 mmHg χρειάζεται αντιυπερτασική αγωγή Διάβασε περισσότερα

Το μόνο που θα μπορούσα να σχολιάσω αρνητικά, Ζάγκαλης ονομαζομαι γενικός ιατρός είμαι, είναι τα ολικά λιπίδια τα οποία τα θέλαμε κάτω από 200 παλαιότερα, κάτω από 190 πλέον και την Lpα που την έχετε άνω του πενήντα. Τρίτον είστε καπνίστρια. Τί μαρτυράει αυτό; τουλάχιστον με βάση όσα εκτιμούνται από τις εξετάσεις πρώτον ότι δεν τρώτε πολύ κρέας, προσέχετε την δίαιτα και ότι είστε αδύνατη χαμηλά τα τριγλυκερίδια άλλωστε λέτε κιόλας ότι αθλείστε. Και δεύτερον μαρτυράει πως παρά ταύτα διαθέτετε παρόντες και υψηλούς κάποιους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Όπως το κάπνισμα, και η Lpα. Συνεπώς κινδυνεύετε από πιθανή αθηρωματωση, άρα ούτε συζήτ...ηση να βγάλετε το χάπι. Να Κόβατς το τσιγάρο θα μπορούσατε να το σκεφτείτε απλά το χάπι όχι. Δύσκολο θα πείτε. Κάνετε ότι αγαπάτε απλώς είναι κρίμα, ενώ προσέχετε τόσο πολύ την υγεία σας με την γυμναστική, λόγω αδυναμίας να την υπονομευετε μέσω του καπνού, που καταστρέφει το ενδοθηλειο των αγγείων σας και δημιουργεί εν δυνάμει αθηρωματικές πλακες. Εξού και η υψηλή Lpα άνω των 50 θεωρείται αυξημένη δείκτης καρδιαγγειακού κινδύνου, δημιουργίας αθηρωματων δηλαδή. Διάβασε περισσότερα