- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 04/07/2025
Πώς να μειώσω χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε γυναίκα 47 ετών;
Γυναίκα 47 ετών 78 κιλά 1.63 ύψος έχω την non-HDL 217,3 χοληστερόλη 249,5 τριγλυκερίδια 251,1 HDL Χοληστερίνη 32,2 LDL Χοληστερίνη 167,1 και LP α ΛΙΠΟΠΡΩΤΕΪΝΗ 5,4 ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΡΙΞΩ
2 ειδικοί απάντησαν
-
Η αυστηρή μείωση των κορεσμένων λιπαρών και η ενίσχυση των διαλυτών ινών (βρώμη, όσπρια, φρούτα) στη διατροφή, σε συνδυασμό με 150 λεπτά αερόβιας άσκησης εβδομαδιαίως και ασκήσεις ενδυνάμωσης, μπορεί να μειώσει την LDL και τα τριγλυκερίδια· αν μετά 3 μήνες αυτά δεν φτάσουν κάτω από τα επιθυμητά όρια, τότε προστίθεται υψηλής-έντασης στατίνη και, αν χρειαστεί, εζετιμίμπη ή αναστολείς PCSK9· για τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να βοηθήσουν φιμπράτες ή συμπληρώματα ω-3, ενώ η χαμηλή HDL ανεβαίνει με περισσότερη άσκηση και διακοπή καπνίσματος· το Lp(a) μειώνεται κυρίως από PCSK9-αναστολείς και η επανεκτίμηση των λιπιδίων γίνεται σε 8...–12 εβδομάδες ώστε να σχεδιαστεί η επόμενη φάση της αντιμετώπισης. Διάβασε περισσότερα
-
Ξεκινα αγωγή γιατί όλα εκτός από την λιποπρωτεινη είναι αυξημενα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.