Ask our specialists
Cholesterol
Πώς να μειώσω χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε γυναίκα 47 ετών;

Πώς να μειώσω χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε γυναίκα 47 ετών;

Γυναίκα 47 ετών 78 κιλά 1.63 ύψος έχω την non-HDL 217,3 χοληστερόλη 249,5 τριγλυκερίδια 251,1 HDL Χοληστερίνη 32,2 LDL Χοληστερίνη 167,1 και LP α ΛΙΠΟΠΡΩΤΕΪΝΗ 5,4 ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΡΙΞΩ

Submitted on 04/07/2025

2 specialists answered

Η αυστηρή μείωση των κορεσμένων λιπαρών και η ενίσχυση των διαλυτών ινών (βρώμη, όσπρια, φρούτα) στη διατροφή, σε συνδυασμό με 150 λεπτά αερόβιας άσκησης εβδομαδιαίως και ασκήσεις ενδυνάμωσης, μπορεί να μειώσει την LDL και τα τριγλυκερίδια· αν μετά 3 μήνες αυτά δεν φτάσουν κάτω από τα επιθυμητά όρια, τότε προστίθεται υψηλής-έντασης στατίνη και, αν χρειαστεί, εζετιμίμπη ή αναστολείς PCSK9· για τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να βοηθήσουν φιμπράτες ή συμπληρώματα ω-3, ενώ η χαμηλή HDL ανεβαίνει με περισσότερη άσκηση και διακοπή καπνίσματος· το Lp(a) μειώνεται κυρίως από PCSK9-αναστολείς και η επανεκτίμηση των λιπιδίων γίνεται σε 8...–12 εβδομάδες ώστε να σχεδιαστεί η επόμενη φάση της αντιμετώπισης. Read more

Καρόζης Κωνσταντίνος

Παθολόγος - Στρατιωτικός Ιατρός

|

Thessaloniki

Ξεκινα αγωγή γιατί όλα εκτός από την λιποπρωτεινη είναι αυξημενα

Kefalas Vasileios

Cardiologist

|

Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.