- Cholesterol
- Submitted on 04/07/2025
Πώς να μειώσω χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε γυναίκα 47 ετών;
Γυναίκα 47 ετών 78 κιλά 1.63 ύψος έχω την non-HDL 217,3 χοληστερόλη 249,5 τριγλυκερίδια 251,1 HDL Χοληστερίνη 32,2 LDL Χοληστερίνη 167,1 και LP α ΛΙΠΟΠΡΩΤΕΪΝΗ 5,4 ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΡΙΞΩ
2 specialists answered
-
Η αυστηρή μείωση των κορεσμένων λιπαρών και η ενίσχυση των διαλυτών ινών (βρώμη, όσπρια, φρούτα) στη διατροφή, σε συνδυασμό με 150 λεπτά αερόβιας άσκησης εβδομαδιαίως και ασκήσεις ενδυνάμωσης, μπορεί να μειώσει την LDL και τα τριγλυκερίδια· αν μετά 3 μήνες αυτά δεν φτάσουν κάτω από τα επιθυμητά όρια, τότε προστίθεται υψηλής-έντασης στατίνη και, αν χρειαστεί, εζετιμίμπη ή αναστολείς PCSK9· για τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να βοηθήσουν φιμπράτες ή συμπληρώματα ω-3, ενώ η χαμηλή HDL ανεβαίνει με περισσότερη άσκηση και διακοπή καπνίσματος· το Lp(a) μειώνεται κυρίως από PCSK9-αναστολείς και η επανεκτίμηση των λιπιδίων γίνεται σε 8...–12 εβδομάδες ώστε να σχεδιαστεί η επόμενη φάση της αντιμετώπισης. Read more
-
Ξεκινα αγωγή γιατί όλα εκτός από την λιποπρωτεινη είναι αυξημενα
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.