- Στεφανιογραφία
- Υποβλήθηκε 05/03/2025
Πότε να ξεκινήσω άσκηση μετά από αγγειοπλαστική και σε τι ένταση;
Καλησπέρα σας. Πρόσφατα έκανα επέμβαση αγγειοπλαστικής και συγκεκριμένα την περασμένη Πέμπτη. Πότε μπορώ να ξεκινήσω να ασκούμαι, σε τι ένταση, πόση ώρα την ημέρα, πόσες φορές εβδομαδιαίως και εάν κάποιες ασκήσεις είναι απαγορευτικές. Σας ευχαριστώ
4 ειδικοί απάντησαν
-
Αυτό καλό θα ήταν να σας το πει ο διενέργησας την επέμβαση.
Ανάλογα με το ιστορικό σας ( έμφραγμα ή μη) , την θέση της βλάβης, τον τύπο της επέμβασης και πολλές λεπτομέρειες που τις ξέρει ο ιατρός σας εξαρτάται.
Γενικά αφήστε στον εαυτό σας 15 μέρες ηρεμίας για πολλούς λόγους και αθλειστε σταδιακά μετά.
-
Περπάτημα είναι το πιο απλό και από τα πιο ωφέλιμα.Αργη προοδευτική αύξηση του χρόνου βαδίσματος ως ότου φτάσεις 30 λεπτά 5-6 φορες την εβδομάδα.Η ένταση πρέπει να είναι τέτοια (μετά από 1-2μηνες) που ίσα να μπορεις-να μην μπορείς να τραγουδήσεις κατά τη διάρκεια του βαδίσματος
-
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό που σας έκανε την επέμβαση. Κάθε αγγειοπλαστική είναι διαφορετική.
-
Καλό θα ήταν να γίνει φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση για να μεταβούμε σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία, βελονισμό και φυσιοθεραπεία.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.