- Στεφανιογραφία
- Submitted on 05/03/2025
Πότε να ξεκινήσω άσκηση μετά από αγγειοπλαστική και σε τι ένταση;
Καλησπέρα σας. Πρόσφατα έκανα επέμβαση αγγειοπλαστικής και συγκεκριμένα την περασμένη Πέμπτη. Πότε μπορώ να ξεκινήσω να ασκούμαι, σε τι ένταση, πόση ώρα την ημέρα, πόσες φορές εβδομαδιαίως και εάν κάποιες ασκήσεις είναι απαγορευτικές. Σας ευχαριστώ
4 specialists answered
-
Αυτό καλό θα ήταν να σας το πει ο διενέργησας την επέμβαση.
Ανάλογα με το ιστορικό σας ( έμφραγμα ή μη) , την θέση της βλάβης, τον τύπο της επέμβασης και πολλές λεπτομέρειες που τις ξέρει ο ιατρός σας εξαρτάται.
Γενικά αφήστε στον εαυτό σας 15 μέρες ηρεμίας για πολλούς λόγους και αθλειστε σταδιακά μετά.
-
Περπάτημα είναι το πιο απλό και από τα πιο ωφέλιμα.Αργη προοδευτική αύξηση του χρόνου βαδίσματος ως ότου φτάσεις 30 λεπτά 5-6 φορες την εβδομάδα.Η ένταση πρέπει να είναι τέτοια (μετά από 1-2μηνες) που ίσα να μπορεις-να μην μπορείς να τραγουδήσεις κατά τη διάρκεια του βαδίσματος
-
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό που σας έκανε την επέμβαση. Κάθε αγγειοπλαστική είναι διαφορετική.
-
Καλό θα ήταν να γίνει φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση για να μεταβούμε σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία, βελονισμό και φυσιοθεραπεία.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.