Σπονδυλόλυση Ο4: ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες στο τέλος θεραπείας;

Σπονδυλόλυση στον Ο4 στο τέλος της θεραπείας ποιες είναι πιο κατάλληλες ασκήσεις;

  • Υποβλήθηκε 30/05/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.σε γενικές γραμμές θέλουμε ασκήσεις σταθεροποίησης ξεκινώντας από απλές και ήπιες - αργές- ελεγχόμενες κινήσεις και σταδιακά κάνουμε πιο γρήγορα, με πιο μεγάλο βάρος κλπ.
    Για να σας πει όμως κάποιος με λεπτομέρειες θα πρέπει να σας δει και να σας εξετάσει.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Αμπελόκηποι

    Παπαστρατής Ηλίας
  • Καλησπέρα
    Το άσκησηολόγιο σας θα σας το πει ο συνάδελφος φυσικοθεραπευτής που ασχολείται μαζί σας

    Αθανασιάδου Σοφία

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Αιγάλεω

  • Κυρίως εκτάσεις της οσφυϊκής μοίρας αλλά και τεχνικές κινητοποιήσξς

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Βογιατζής Χαρίλαος
  • Αυτές που θα σας υποδείξει ο γιατρός σας
    Συνήθως είναι ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, κοιλιακοί κυρίως και ισομετρικες των ραχιαιαων

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Εύοσμος

    Αλαφροπάτης Ηλίας
  • Πιο γενική ερώτηση δεν υπάρχει, οπότε δεν υπάρχει απάντηση. Τί σημαίνει "τέλος της θεραπείας;" Ασκήσεις δενκάνουμε στο τέλος της θεραπείας, κάνουμε απο την αρχή

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Γλυφάδα

    Manualphysiotherapy

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.