-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Σκολίωση
- Σκολίωση & δισκοκήλες: Γιόγκα, πιλάτες ή φυσικοθεραπεία;
Σκολίωση & δισκοκήλες: Γιόγκα, πιλάτες ή φυσικοθεραπεία;
Καλησπέρα σας, έχω σκολίωση και δισκοκήλες (στα διαστήματα: 03-04 , 04-05 και 05-Ι1). Ο ορθοπεδικός μου πρότεινε Γιόγκα. Θα προτείνατε να ξεκινήσω με φυσικοθεραπεία? Να ασχοληθώ με Γιόγκα ή πιλάτες; (είμαι 30χρονών) Ευχαριστώ εκ των προτέρων
- Υποβλήθηκε 09/01/2025
3 ειδικοί απάντησαν
-
Και τα δυο είναι εξίσου αποτελεσματικά για την ανάκτηση της κινητικότητας και ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων που θωρακίζουν την σπονδυλική μας στήλη. Καλή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, επαρκής ενυδάτωση. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπου ακόμα πονάτε!
Καλκάνης Χρήστος 9,9Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Θεσσαλονίκη
-
Συνήθως ξεκινάμε με κάποιες φυσικοθεραπείες κ μέρα συνεχίζουμε με κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς σημαντική επιβάρυνση (γιόγκα, πιλάτες, ορθοσωμικη, κολύμβηση ) ο,τι προτιμάτε
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
-
Προτείνω να επισκεφθείτε ένα Χειρουργό Σπονδυλικής Στήλης
Νευροχειρουργός | Χαϊδάρι
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.