Ασκήσεις για ανισορροπία ώμων και πιθανή επίδραση στα γόνατα

Εδώ και χρόνια έχω πόνους στο πάνω μέρος της πλάτης ωμοπλάτη Τελευταία όμως ο πόνος είναι αφόρητος και συνεχής και με δυσκολεύει και στον ύπνο σηκώνομαι με έντονο πόνο Τι μπορεί να φταίει Πρόσφατη αξονική έδειξε κάποιες αλλοιώσεις και μια σχετική σκολίωση

Έκανα μια μαγνητική μέσης.. μου γράφει ΔΙΑΓΝΩΣΗ: Φυσιολογική λόρδωση της ΟΜΣΣ και ήπια σκολίωση της ανώτερης μοίρας της με το κυρτό προς τα ΔΕ, χωρίς προ ή οπισθιολίσθηση των σπονδύλων και με διατήρηση του φυσιολογικού ύψους των σπονδυλικών σωμάτων. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι διατηρούν το ύψος τους και το φυσιολογικά αυξημένο σήμα τους σε Τ2 προσανατολισμού ακολουθίες. Μόλις υποσημαινόμενο bulging των Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 μεσοσπονδύλιων δίσκων και ήπιες υπερτροφικές αλλοιώσεις των οπίσθιων στοιχείων στα ίδια επίπεδα, χωρίς στένωση του σπονδυλικού σωλήνα και χωρίς πιεστικά φαινόμενα επί των Ο4 και Ο5 νωτιαίων ριζών. Χωρίς παθολογικά ευρήματα ελέγχονται τα λοιπά μεσοσπονδύλια διαστήματα. Δεν αναγνωρίζονται περιοχές παθολογικής έντασης σήματος στο απεικονιζόμενο τμήμα του νωτιαίου μυελού και στον μυελικό κώνο. Χωρίς παθολογικά ευρήματα ελέγχεται ο προσπονδυλικός και παρασπονδυλικός χώρος. Δεν παρατηρείται εικόνα οστεομυελικού οιδήματος ούτε παθολογικού σήματος στα οπίσθια μαλακά μόρια της οσφύος. Παρεμπιπτόντως από τον έλεγχο σε Τ2 στεφανιαία ακολουθία σημειώνεται υψηλής έντασης σήματος ωοειδής εστία 2,9 εκ. στην άνω - οπίσθια παρυφή του σπλήνα. Συνιστάται συσχέτιση με u/s ευρήματα. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Μόλις υποσημαινόμενο bulging των Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 μεσοσπονδύλιων δίσκων, χωρίς σημεία πίεσης επί των Ο4 και Ο5 νωτιαίων ριζών. Λοιπός έλεγχος αρνητικός για παθολογικά ευρήματα. Φυσιολογικό εύρος σπονδυλικού σωλήνα. Χωρίς εικόνα οστεομυελικού οιδήματος ή μυελοπάθειας. Πιο πολύ με αγχώνει αυτό με την εστια που γράφει...αν μπορείτε να μ εξηγήσετε..σας ευχαριστώ!!!

Καλησπέρα. Έχω μια κόρη 9 ετών με σκολίωση (μέσα σε ένα εξάμηνο ανέβηκε 2 μοίρες, είμαστε στο 15,5) και έχω ανησυχήσει τρομερά. Πώς μπορώ να την βοηθήσω;

Καλησπέρα σας, έχω σκολίωση και δισκοκήλες (στα διαστήματα: 03-04 , 04-05 και 05-Ι1). Ο ορθοπεδικός μου πρότεινε Γιόγκα. Θα προτείνατε να ξεκινήσω με φυσικοθεραπεία? Να ασχοληθώ με Γιόγκα ή πιλάτες; (είμαι 30χρονών) Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Καλησπερα,ειμαι 37 ετων και εχω την αισθηση πως το σωμα μου καμπουριαζει,οταν στεκομαι ορθιος,κατα την διαρκεια της οδηγησης,μπορει ενας ορθοπαιδικος να το διαπιστωσει με εξεταση αυτο? Ποιες ειναι οι επιλογες που υπαρχουν,εκτος ισως απο ασκησεις γυμναστικης?

Καλησπέρα σας. Έχω στένωση σπονδυλικού σωλήνα (Spinal Kanal Stenose),στο πάνω μέρος της πλάτης, δισκοκήλη στον αυχένα, και σκολίωση, ύστερα από διάγνωση μαγνητικών ακτινογραφιών,αξονικών, και πολλών άλλων από ορθοπεδικούς και ορθοπεδικούς χειρούργους ιδιώτες και νοσοκομειακούς της Βόρειας Ρηνανίας. Ζω με πόνο από το 2013, έχω κάνει συντηρητική αγωγή όπως φυσικοθεραπείες, κολύμπι,Tens, κέντρο αποκατάστασης στη Γερμανία, αγωγή φαρμάκων ουσίας ιμπουπροφαινη αλλά δεν υπάρχει καμία βελτίωση. Δεν μπορώ να διανύσω αποστάσεις διότι όταν περπατώ πονάω πιο πολύ με αποτέλεσμα να θέλω να καθήσω και μετά να συνεχίσω. Επίσης, και σαν να μην έφθανε αυτό, δεν μπορώ να σταθώ όρθια για ώρα και σαν αποτέλεσμα δεν μπορώ πλέον να ασκήσω το επάγγελμα μου το οποίο είχα από το 1993-2013 ως καθηγήτρια Αγγλικών. Πιέζονται νεύρα του νωτιαίου μυελού, τα γνωρίζετε καλύτερα ως ειδικοί, ( κοντεύω να γίνω κ εγώ από τα ο,σα έχω διαβάσει και βιώσει). Όσους ορθοπεδικούς επισκευτηκα εδώ στην Ελλάδα, δεν βοήθησαν στην παύση του πόνου μου ώστε να έχω μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Είμαι 52 ετών και μία γυναίκα με όρεξη για τη ζωή και υλοποίηση καινούργιων πραγμάτων, αλλά ο πόνος αυτής της εκφυλιστικής πάθησης είναι αφορητος. Θα εκτιμήσω ιδιαιτέρως την άποψη σας περί αυτού του θέματος και σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Έχω διαγνωστεί με σκολίωση της οσφυϊκής με το κυρτό προς δεξιά. Εκφυλιστική προσθιολίσθηση 1ου βαθμού του 04 επί του 05. Εκτός τον ορθοπεδικό θα έπρεπε να επισκεφθώ και νευροχειρουργό για τυχόν περαιτέρω εξέλιξη της κατάστασής μου;