Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνω όταν έχω σκλήρυνση κατά πλάκας; ευχαριστώ
τη σκλήρυνση κατά πλάκας είναι σημαντικό να διατηρούνται σε καλά επίπεδα ορισμένες βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, που βοηθούν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ενισχύουν τη συνολική άμυνα του οργανισμού.
Η βιταμίνη D είναι η πιο βασική, γιατί σχετίζεται με καλύτερη ρύθμιση του ανοσοποιητικού και ηπιότερη πορεία της νόσου. Συνιστάται έλεγχος των επιπέδων της στο αίμα και, αν είναι χαμηλά, συμπλήρωμα ώστε να διατηρείται γύρω στα 40–60 ng/mL.
Η βιταμίνη B12 και το φυλλικό οξύ (Β9) είναι επίσης σημαντικά για τη σωστή λειτουργία των νεύρων και τη διατήρηση της μυελίνης. Αν στις εξετάσεις οι τιμές της Β12 είναι χαμ...ηλές, χρειάζεται ενίσχυση είτε με χάπι είτε με ενέσιμο σκεύασμα.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (από ψάρια ή ιχθυέλαιο) έχουν ήπια αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν στη γενική νευρική και καρδιαγγειακή υγεία.
Επιπλέον, η καλή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο εξασφαλίζει επαρκή πρόσληψη αντιοξειδωτικών (C, E, ψευδάργυρος, σελήνιο) και μαγνησίου, που συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης και των μυϊκών σπασμών.
Συνολικά, οι πιο σημαντικές βιταμίνες για έναν ασθενή με σκλήρυνση κατά πλάκας είναι η D, η B12 και, κατά περίπτωση, το φυλλικό οξύ και τα ωμέγα-3 λιπαρά. Η παρακολούθηση γίνεται πάντα με εξετάσεις αίματος και καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού, ώστε να προσαρμόζεται σωστά η δόση και να αποφεύγονται υπερβολές.
Διάβασε περισσότερα
Παθολόγος - Στρατιωτικός Ιατρός | Θεσσαλονίκη
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.