Ρώτα τους ειδικούς μας
Σεξουαλικές Διαταραχές
Πώς να αντιμετωπίσω απώλεια λίμπιντο και στύσης λόγω στρες στα 50;

Πώς να αντιμετωπίσω απώλεια λίμπιντο και στύσης λόγω στρες στα 50;

Είμαι άντρας 50 χρόνων. Τον Φεβρουάριο του 2020, στα 45 μου, παρουσιάστηκε στο οικογενειακό μου περιβάλλον ένα σοβαρό θέμα υγείας. Επειδή ήμουν ο μόνος που έπρεπε να βοηθήσω, το πήρα όλο το βάρος πάνω μου αναγκαστικά. Μέσα σε πολύ δύσκολες συνθήκες (καραντίνες, φόβος για τον κοβιντ κλπ) αναγκάστηκα να βοηθάω ένα δικό μου άτομο με πρόβλημα υγείας. Ο καιρός περνούσε κ το πρόβλημα υγείας του μεγάλωνε κ εγώ χωρίς να το καταλάβω βυθιζόμουν όλο κ περισσότερο σε αυτό καθώς δεν υπήρχε δυνατότητα διεξόδου λόγω κοβιντ κ η εργασία μου γινόταν από το σπίτι που σημαίνει ότι ήμουν συνέχεια σε ένα άρρωστο περιβάλλον. Για 2 ολόκληρα χρόνια συνέβαινε αυτό μέχρι που τον Γενάρη του 2022 τα νεύρα μου χτύπησαν κόκκινο. Η ψυχολογική μου κατάσταση ήταν άθλια. Η επίπτωση που είχε ήταν στη λίμπιντό μου και στη στύση μου. Χάθηκαν κ τα 2. Έως κ τα 47 μου δηλαδή δεν είχα κανένα απολύτως πρόβλημα σε αυτόν τον τομέα. Αντίθετα ήμουν πάντα έτοιμος για σεξουαλική επαφή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας κ σε οποιοδήποτε χώρο. Όταν χάθηκε η λίμπιντός μου κ η στύση μου ταυτόχρονα χάθηκε κ η λογική κ το μυαλό μου. Απίστευτα νεύρα, κατάθλιψη, δεν μπορούσα να δουλέψω, να βγω απ το σπίτι, να γελάσω, χάθηκαν τα πάντα για μένα!!!!! Απευθύνθηκα αρχικά σε ουρολόγο. Οι εξετάσεις ήταν κ είναι ακόμα, θα έλεγα άψογες. Αιματολογικές, καρδιολογικές, όλα τέλεια. Ενδεικτικά θα σας αναφέρω ότι η τεστοστερόνη μου είναι πάνω από 7. Για να μου φύγει η περιέργεια έκανα κ εξέταση ντόπλερ πέους όπου ο ουρολόγος μου είπε ότι είναι όλα απόλυτα φυσιολογικά. Όμως στύση δεν υπάρχει κ φυσικά ούτε όρεξη για επαφή. Απευθύνθηκα σε ψυχιάτρους όπου μου έδωσαν αντικαταθλιπτικά με κανένα απολύτως αποτέλεσμα, αντίθετα όλα είχαν παρενέργειες στον οργανισμό μου, υψηλή πίεση κ αύξηση καρδιακών παλμών. Έχουν περάσει 3,5 ολόκληρα χρόνια χωρίς να έχω επανέλθει. Κάνω συνέχεια εξετάσεις κ δε μου βρίσκουν τίποτα παθολογικό. Είμαι σε άθλια ψυχολογική κατάσταση. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω?

Υποβλήθηκε 27/08/2025

2 ειδικοί απάντησαν

Αυτό που περιγράφετε είναι ένα πολύ σοβαρό και πολύπλοκο σύνδρομο ψυχοσεξουαλικής δυσλειτουργίας, το οποίο έχει εμφανιστεί μετά από παρατεταμένη ψυχολογική καταπόνηση και χρόνια άγχους, ενώ όλες οι οργανικές αιτίες έχουν αποκλειστεί. Τα βασικά σημεία που πρέπει να κρατήσουμε είναι:

Οργάνωση ιστορικού:

Η δυσλειτουργία ξεκίνησε μετά από χρόνια έντονης ψυχολογικής πίεσης (φροντίδα αρρώστου μέλους της οικογένειας, περιορισμοί λόγω COVID-19, εργασία από σπίτι).

Ταυτόχρονα εμφανίστηκαν κατάθλιψη, νευρικότητα, αδυναμία συγκέντρωσης, κοινωνική απομόνωση.

Η σεξουαλική λειτουργία και η λίμπιντο επηρεάστηκαν ταυτόχρον...α με την ψυχολογική εξάντληση.

Οργανικός αποκλεισμός:

Όλες οι ουρολογικές, αιματολογικές, καρδιολογικές και ορμονικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές.

Η τεστοστερόνη σας είναι πάνω από το φυσιολογικό όριο.

Ντόπλερ πέους φυσιολογικό.

Ψυχολογική αιτιολογία:

Η εικόνα παραπέμπει σε ψυχογενή σεξουαλική δυσλειτουργία, με κύριο παράγοντα το χρόνιο στρες, την εξουθένωση και την κατάθλιψη.

Η παρατεταμένη χρήση αντικαταθλιπτικών με ανεπιθύμητες παρενέργειες χωρίς αποτέλεσμα δείχνει ότι χρειάζεται αλλαγή προσέγγισης, όχι απλώς φαρμακευτική αύξηση.

Τι μπορεί να γίνει:

Στοχευμένη ψυχοθεραπεία: Ιδιαίτερα ψυχοδυναμική ή σεξουαλική θεραπεία, για να επεξεργαστείτε το χρόνιο άγχος, την εξουθένωση, την απώλεια κινήτρου και την ψυχολογική σύνδεση με τη σεξουαλικότητα.

Συνδυασμός με ψυχιατρική παρακολούθηση: Επανεξέταση φαρμακευτικών επιλογών με στόχο τη μείωση παρενεργειών και την υποστήριξη διάθεσης.

Σωματική/σεξουαλική επανεκπαίδευση: Ασκήσεις για σωματική διέγερση και σταδιακή έκθεση στη σεξουαλική πράξη, υπό καθοδήγηση ειδικού.

Διαχείριση άγχους και στρες: Τεχνικές αναπνοής, mindfulness, περιορισμός εξουθένωσης καθημερινά.

Σημαντική επισήμανση:

Η αποκατάσταση σε περιπτώσεις ψυχογενών σεξουαλικών δυσλειτουργιών δεν είναι άμεση. Χρειάζεται σταδιακή δουλειά στο σώμα, στη διάθεση και στη σεξουαλική αντίληψη.

Η συνεργασία μεταξύ ψυχίατρου, ψυχοθεραπευτή και, αν χρειαστεί, σεξουαλικού θεραπευτή είναι καθοριστική.

Υπάρχει δρόμος για επαναφορά της σεξουαλικής λειτουργίας, αλλά χρειάζεται ολοκληρωμένη, πολυδιάστατη θεραπευτική προσέγγιση που θα συνδυάζει ψυχοθεραπεία, διαχείριση στρες και, αν χρειαστεί, στοχευμένη φαρμακευτική στήριξη. Διάβασε περισσότερα

Μωραΐτης Νικόλαος 9,9

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις το πρόβλημα είναι ψυχογενές. Αλλά μπορεί να διορθωθεί

Χατζηδημητρίου Ευστράτιος 9,8

Ουρολόγος - Ανδρολόγος | Παγκράτι