Ρώτα τους ειδικούς μας
Οστεοαρθρίτιδα
Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα;

Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα;

Μετά από 4 ορθοπεδικούς που επισκέφθηκα τελικώς φαίνεται να βρέθηκε η σωστή διάγνωση. Σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα ιερολαγονίου. Μπορεί κάποιος να με συμβουλέψει για το επιτρεπόμενο είδος άσκησης; Ο γιατρός μου απέρριψε τις μισές στάσεις pilates και συμβούλεψε ήπια ενδυνάμωση κορμού ισομετρικά. τι σημαίνει αυτό;

Υποβλήθηκε 13/03/2025

6 ειδικοί απάντησαν

Σε τέτοιες περιπτώσεις το καλύτερο είναι το κολύμπι
Αλλά μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον φυσικοθεραπευτή που ασχολείται με θεραπευτική άσκηση κ κλινικό πιλάτες ώστε να σας κατευθύνει σωστ

Αθανασιάδου Σοφία

Φυσικοθεραπευτής

|

Αιγάλεω
Καλησπέρα σας!
Αν έχετε πόνο καλό είναι να κάνετε πρώτα φυσικοθεραπεία, όπου σταδιακά θα μπείτε και σε ασκήσεις σταθεροποίησης _ ενδυνάμωσης και μετά γυμναστική.
Δεν απαγορεύεται γενικά κάτι απλά θα πρέπει να κάνετε σταδιακά, ανεβάζοντας τον δείκτη δυσκολίας σε συνεννόηση του φυσικοθεραπευτή με τον γυμναστή. Δεν απαγορεύεται το πιλάτες απλά κάποιες ασκήσεις του είναι αρκετά απαιτητικές.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Παπαστρατής Ηλίας

Φυσικοθεραπευτής

|

Αμπελόκηποι
Καλό θα ήταν να γίνει φυσιοθεραπευτικη αξιολόγηση έτσι ώστε να μεταβούμε σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία, βελονισμό και φυσιοθεραπεία. Κατά την διάρκεια των θεραπειών θα κάνουμε πρόγραμμα ασκήσεων

Βογιατζής Χαρίλαος

Φυσικοθεραπευτής

|

Θεσσαλονίκη
Είναι πράγματα που καλά θα κάνετε να τα συζητήσετε με έμπειρο φυσικοθεραπευτή. Επι επιμονής των συμπτωμάτων εγχύσεως στις αρθρώσεις ή και νευρόλυση με χρήση ραδιοσυχνοτήτων λύνουν το πρόβλημα

Καλκάνης Χρήστος

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

|

Θεσσαλονίκη
Αυτή την απάντηση μπορεί να σας τη δώσει μόνο ο ίδιος άνθρωπος που έδωσε τη διαγνωση

Μουρίκης Ευάγγελος

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής

|

Γκύζη
Καλησπέρα σας, δεν μπορώ να καταλάβω από ποιες έρευνες προκύπτουν αυτά που σας συμβούλεψε ο ορθοπεδικός σας, πάντως όλη η σύγχρονη βιβλιογραφία συγκλίνει στο ότι η άσκηση και ειδικά αν έχετε και την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή , βοηθάει στην βελτίωση και στη διαχείριση συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας και σπονδυλοαρθρίτιδας. Πάντα στη διάθεση σας.

Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

Φυσικοθεραπευτής

|

Νέο Ψυχικό

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":366,"Title":"Φοβάται ο ασθενής τα ρομπότ στο χειρουργείο;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/F421uuONKjBtd53vkmQkNUC01FYzrl7161s3jwdLDnto.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/F421uuONKjBtd53vkmQkNUC01FYzrl7161s3jwdLDnto/thumbnail.png","Slug":"tsimplakis-mixalis-fovatai-o-asthenis-ta-rompot-sto-xeirourgeio","DoctorIds":[805],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":805,"FirstName":"Μιχάλης","LastName":"Τσιμπλάκης","Name":"Τσιμπλάκης Μιχάλης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_b7cbf728-33f2-4710-ba1c-be8e7affdc14.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος"}},{"Id":242,"Title":"Τι είναι η αρθροσκόπηση της ποδοκνημικής;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I/thumbnail.png","Slug":"aslanidis-ilias-ti-einai-i-arthroskopisi-tis-podoknimikis","DoctorIds":[22720],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":22720,"FirstName":"Ηλίας","LastName":"Ασλανίδης","Name":"Ασλανίδης Ηλίας","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2100b547-1db1-45cd-90a8-bd71579d049c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":241,"Title":"Έχει ηλικία η οστεοαρθρίτιδα;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/dDSIaXFa3okMeWjpcvoDVI84BlvNqZmgYlaAhCllxyg.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/dDSIaXFa3okMeWjpcvoDVI84BlvNqZmgYlaAhCllxyg/thumbnail.png","Slug":"tsimplakis-mixalis-exei-ilikia-i-osteoarthritida","DoctorIds":[805],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":805,"FirstName":"Μιχάλης","LastName":"Τσιμπλάκης","Name":"Τσιμπλάκης Μιχάλης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_b7cbf728-33f2-4710-ba1c-be8e7affdc14.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":259}